停止你的內在戰爭
閱讀時間約 2 分鐘
在生命的河流裡，我們不可能避免受傷，
但是可以選擇把人性的連結帶到傷痛之中。
那是一個人靈魂中最美的部分，
綻放在這個世界上的地方。
聽見靈魂深處的聲音，
輕柔地把生命裡每一個不同的部分，
回歸到完整，從完整進入世界。
每一個負面行為的背後，都有一個正面動機。
順應生命的河流，不抵抗。
提高連結身體中心的能力，
培養內在的確定性，以應對外界的不確定，
而不是把選擇權交給外界，一味地向外尋求。
聆聽內心的聲音，跳自己的舞蹈，
打開你身心的管道，
讓一切的生機、能量經過你，流過你。
敞開自己，變成你獨一無二的表達。
生命是一段創造性的旅途。
無論我們在旅途中遇到什麼，
都可以創造性地應用它，
幫助我們創造新的現實。
感受人性的連結，
讓生命柔軟、流動，轉化就會隨之而來。
打開身心，讓生命之河流過我們。
安頓，並連結身體中心。
當重心往下沉的時候，
根植於大地的寧靜感就打開了。
一個人可以簡單地存在，不需要刻意表現，
就能夠輕易地發現一種新的智慧和力量。
帶著好奇去邀請你內在的智慧，
碰觸生活每一個不同的地方、不同的面向。
創造性地接納旅途中的人事物。
感受超越、寬廣、連結、被愛、安全的體驗。
生命不是一個你在今天就可以給出答案的東西，
享受等待的過程吧，享受成為你自己的過程。
生活不容易，有很多的挑戰，
但每一個人在自己的生命裡，
都擁有豐盛的資源，等待你擦亮眼睛去發現，
攜帶著朝向生命的旅程，那麼好事將會不斷發生
愛的最終意圖，是幫助彼此成為完整的自己。
在同伴關係中，
當我們的自我感被擾動時，請把覺察帶進內在。
這代表舊的心靈地圖和受限制模式被釋放，
開始鬆動，同時也是成長和轉化的好時機。
如果沒有他人的看見，我亦不會成為自己。
任何關係，都在成就我們成為心智更成熟的人。
你今生的任務不是去尋找愛，
只是尋找並發現，
你內心構築起來的，那些抵擋愛的障礙。～魯米
帶著善意，把不同的自我帶到生命的整體之中。
每個人都有兩個人生，
第一個人生屬於他人，第二個人生屬於自己。
歡迎你自己，愛你自己，連接你自己，
帶著善意、微笑、慈悲和成熟的愛，
讓你生命中的每一個不同的面向，
每一個不同的自我，回歸到完整的狀態。
孕育出內在的空間，
同時保持綻放天賦與療癒創傷。
從一個孩子的好奇心、創造力去敞開。
從一個成人的持續行動力中去創造。
從更高的智慧中，獲得了生命的領悟。
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人生如一條蜿蜒的河流，時而湍急，時而平緩。我們乘著歲月的小舟，在這條河流上漂泊，尋覓屬於自己的風景。旅途中，我們會遇見無數的岔路口，每個選擇都將引領我們走向不同的風景，塑造出獨一無二的人生。
當看到這個標題時，許多人或許會將它理解為一種對抗負面的防禦機制。實際上，有一種更偉大的東西，這種永不改變、隨時可用的東西才是最強大的存在狀態。這個真相不需要任何防禦，那就是愛！
所有生命都能理解並感受到愛的美妙。有許多人感覺缺乏愛，因為他們忘記了他們本身就是愛！
讓愛的點滴流淌在你的生命
生命最有力量的一刻，就是當下。怨恨、批判和內疚，皆是最具傷害性的思維模式，我們給出什麼，就會得到什麼，生命，總是如實呈現我們是如何看待自己的。
每個當下都是新的起點，現在，就是我們重新開始，拾回自身力量的時刻。以下是我整理出「創造生命的奇蹟」書中的十個重點：
1：每個人內在最深層的信念幾
在這個充滿挑戰與不確定性的生命旅程中，即使生活常常達不到我們所定的目標，甚至有時我們質疑生命本身的意義，努力突破層層關卡和快樂生活無疑是生命重要價值。
在生活的深處，有些事物擁有「內在價值」，它們不需為了任何目的而存在，本身就是美好的。這些事物教導我們，真正的價值不在於結果，而在於過程；不在於外界
一場心靈的旅程
生命中的每一刻，都是一場心靈的旅程。這條路上，我們會遇到種種挑戰和障礙，彷彿是一片茫茫大海，我們需要憑藉內在的力量來擺渡自己。相信自己的內在力量，就像是在暗夜中看見星星的微光，為我們指引著前行的方向。
獨特的內在力量
每一個人都擁有獨特的內在力量，它可能是堅韌不拔的毅力，也可能
生活的快不快樂，是自己的責任，你要的快樂，你自己先給！
自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。
人的一生，也許有部份很難由我們自己決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。
所謂的「境隨心轉」自己取決
生命飄渺如塵埃，卻也磅礡如山川。生之前未知，死後亦未知。生命的意義在於活著的時候。以什麼活著？怎麼活著的？唯有在靠近並試圖接近生命本身想帶給我的時候，我才感到生命的鮮活；感到一切非理所當然；感到生命的饋贈。明白生之流轉，死之流轉，活著的時候流轉的，生非起點；死非終點，一切都是過程
每個人都是獨立而完整的，整個宇宙都存在於我們之內。真正的愛自己是讓我們內心深處的愛源持續地流動在我們自己身上，讓愛充實我們，同時，我們也能在他人、自然界的美麗、山川大地中看見自己。當我們充分愛自己，我們才能真切地感受他人，並認識愛的真諦。然而，我們有時會忘記這愛，並創造各種愛的對立體驗，如恐懼、孤獨
當我們走過人生的每一個階段，體驗了無數的喜怒哀樂，不難發現生命中最深沉的渴望便是愛與被愛。
這不僅是一種情感的需求，更是人類精神和靈魂的深層追求。
在這個瞬息萬變的世界中，愛是我們堅強的後盾，也是我們生存的意義。
愛，這個簡單而又複雜的詞語，它涵蓋了無數的情感和經歷。
對於每一個人來說，愛可
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