當親愛的人患上精神疾病時, 該怎麼做才是對彼此最好? 媽媽以文字寫下陪伴的心情點滴, 女兒畫畫回應,一起寫下抗憂鬱的真實故事。 那些不說,就不會知道的故事, 時而細微、時而恐懼、時而顧慮自尊的那些故事, 那些獨自承受的悲傷其實比想像中還要多… 媽媽努力的陪伴,想讓女兒走向陽光 從女兒最拿手的事情做起! 最重要的課題就是陪著她,找回自己人生的意義。 分享幾段女兒與媽媽的內心話語,讓人心有感。 也給了很好的提醒~ 有時候陪伴的情緒拿捏真的很難,難免有衝突, 但最終有愛的陪伴,讓彼此之間相互諒解並珍惜。 「我討厭凌晨兩點打開我房門的媽媽、 討厭將我的失敗與成功視為自己的成功與失敗, 擁有這種想法的媽媽。 媽媽和我之間缺乏的不是愛, 而是沒有好好劃出適當的界線。 不知道到哪邊是媽媽、到哪邊是我, 與其一同融化,我們應該要劃出那條線, 為了尊重彼此的人生。」 「媽媽,我每天都好失敗,對不起。」 「就算你每天都失敗,我也會陪著你。」 「要遠離憂鬱症的鱷魚, 需要圍起安全網、架起堡壘,然後培養希望, 這不是一個人可以完成的事情。 雖然我是個能力不足的媽媽, 但我想要陪在需要撐過辛苦時刻的女兒身旁, 做一個時而提醒她現實、時而提供希望的紅綠燈。」 相較於一起玩樂, 若每個人都能依照各自幸福的方式, 就是最棒的方式。 珍惜彼此、支持彼此、愛著彼此, 似乎就能走長長的路。 畢竟在同一條船上的一家人,沒有人需要成為孤島, 就算退一萬步來說,即便我們都是島嶼般的存在, 也需要有一條連結橋梁。 為了照顧家人,或是為了瑣碎的義務而疲累的身心, 急遽地累積壓力、越來越憂鬱, 或許不只我有過這種經歷。 這時,建立一個專屬自己的最低限度安全網, 就是必須要做,而且對自己很有幫助的事情。 借出我的肩膀讓你依靠,讓你知道你不是一個人。 真心相信一切會更好, 以開闊的心胸給予支持和等待, 就能夠引領這世上許多的憂鬱症患著活下去吧? 對於彼此之間的約定,要以較為寬容的心去看待。 不要一同搭上情緒的雲霄飛車 憂鬱症是心的感冒,是隨時可能復發的無免疫疾病。 記得盡我們所能,要賦予溫暖視線。📷 #就算你每天失敗我也會陪著你: 當親愛的人患上身心症,我們如何面對疾病、 修復親密關係、拾起活下去的勇氣? 博客來:https://reurl.cc/x1gDzV 作者: 崔芝淑, 金瑞玄 采實文化