當親愛的人患上精神疾病時，
該怎麼做才是對彼此最好?
媽媽以文字寫下陪伴的心情點滴，
女兒畫畫回應，一起寫下抗憂鬱的真實故事。
那些不說，就不會知道的故事，
時而細微、時而恐懼、時而顧慮自尊的那些故事，
那些獨自承受的悲傷其實比想像中還要多…
媽媽努力的陪伴，想讓女兒走向陽光
從女兒最拿手的事情做起！
最重要的課題就是陪著她，找回自己人生的意義。
分享幾段女兒與媽媽的內心話語，讓人心有感。
也給了很好的提醒～
有時候陪伴的情緒拿捏真的很難，難免有衝突，
但最終有愛的陪伴，讓彼此之間相互諒解並珍惜。
「我討厭凌晨兩點打開我房門的媽媽、
討厭將我的失敗與成功視為自己的成功與失敗，
擁有這種想法的媽媽。
媽媽和我之間缺乏的不是愛，
而是沒有好好劃出適當的界線。
不知道到哪邊是媽媽、到哪邊是我，
與其一同融化，我們應該要劃出那條線，
為了尊重彼此的人生。」
「媽媽，我每天都好失敗，對不起。」
「就算你每天都失敗，我也會陪著你。」
「要遠離憂鬱症的鱷魚，
需要圍起安全網、架起堡壘，然後培養希望，
這不是一個人可以完成的事情。
雖然我是個能力不足的媽媽，
但我想要陪在需要撐過辛苦時刻的女兒身旁，
做一個時而提醒她現實、時而提供希望的紅綠燈。」
相較於一起玩樂，
若每個人都能依照各自幸福的方式，
就是最棒的方式。
珍惜彼此、支持彼此、愛著彼此，
似乎就能走長長的路。
畢竟在同一條船上的一家人，沒有人需要成為孤島，
就算退一萬步來說，即便我們都是島嶼般的存在，
也需要有一條連結橋梁。
為了照顧家人，或是為了瑣碎的義務而疲累的身心，
急遽地累積壓力、越來越憂鬱，
或許不只我有過這種經歷。
這時，建立一個專屬自己的最低限度安全網，
就是必須要做，而且對自己很有幫助的事情。
借出我的肩膀讓你依靠，讓你知道你不是一個人。
真心相信一切會更好，
以開闊的心胸給予支持和等待，
就能夠引領這世上許多的憂鬱症患著活下去吧？
對於彼此之間的約定，要以較為寬容的心去看待。
不要一同搭上情緒的雲霄飛車
憂鬱症是心的感冒，是隨時可能復發的無免疫疾病。
當親愛的人患上身心症，我們如何面對疾病、
修復親密關係、拾起活下去的勇氣？
作者： 崔芝淑, 金瑞玄
