生日願望
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一直深信「生命本質即是痛苦」這樣的道理，人的天職就是追尋快樂與穩定來對抗世界，但仔細想想到底自己的痛苦具體來說是甚麼，究竟來自何處，抽絲剝繭，好像都是與愛有關的東西。
曾經體會過的疼痛，例如牙齒痛、重感冒時的症狀，或是最近才出現的脊椎痛，好像都不會被歸類成生命的苦澀，當下只會覺得煩躁，而不是覺得痛苦。
但要是愛的人感到痛苦，就會不自覺地想要感同身受，妄想藉此減輕對方的痛苦。那就像是被熱水壺燙到的手一樣，會馬上縮回，那是一種反射動作，似乎不太能夠用意志力控制。
有次和朋友聊天，討論到身心科藥物的意義，朋友說道——「要是給你專輯賣十萬張，要是讓你爸爸的病馬上痊癒，那根本就不需要甚麼抗憂鬱藥物。」
啊，生命就是充滿苦澀，身心科藥物沒有辦法實現你的願望，可是可以給你多一點的勇氣與樂觀。我只希望愛的人可以健康快樂，這個願望如此微不足道，又這麼不切實際。
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我是王立，原本打算在今年（2019）年八月開始製作自己的首張專輯，但被朋友阻止了。「王立你真的準備好了嗎？」我時常如此衝動。過去有好幾次因為衝動而掉進空虛深淵的經驗。當我開始感受生活的認真，我想，應該就能大聲地喊出：「我已經準備好了！」
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
痛苦是改變的最大催化劑之一，它有助於每個人的覺醒。
痛苦是一種因選擇和觀點而返回的情緒。在每種情況下對於每個人，都會有一個難以忍受的臨界點，這因人而異。總是有辦法擺脫痛苦的。現成的工具就在那裡，你只需要知道它們。
讓人格與靈魂對齊是停止一切痛苦的方法。真相是：此刻是完美的！如果你認為並相
「痛苦」總是讓人想要逃跑。不過在痛苦當中，卻可能有我們未曾想到的禮物。「痛苦」經常讓我們感到不舒服，而逃跑則是最簡單的選擇。我們可以忽略痛苦，假裝沒事地，日復一日。然而，如果我們選擇面對自己的痛苦經驗，我們則有可能從中受益？
每顆期待心想事成、生活順暢無阻的心背後，都是來自生活感到重重阻攔而興起的念頭，內心總是期待背後有個支持，在需要時能適時守護，免於遭受傷害。
即便許多人是如此期待著，也有人相信、尋求那些能寄託身心，並且靈驗之處，能夠在背後默默地挺身而出，每當深陷危機、四面楚歌時，現身於周遭趕走一切引起壞心情的成因。
不論是身體上的痛或是心靈上的痛，總之痛就是不好。這個觀點讓我們對痛避之則吉，以保護自己。可是對痛賦予負面的標籤，也可能令我們的痛變得更加厲害。或許我們可以調教對痛的看法，讓我們痛得有意義。
當我們走過人生的每一個階段，體驗了無數的喜怒哀樂，不難發現生命中最深沉的渴望便是愛與被愛。
這不僅是一種情感的需求，更是人類精神和靈魂的深層追求。
在這個瞬息萬變的世界中，愛是我們堅強的後盾，也是我們生存的意義。
愛，這個簡單而又複雜的詞語，它涵蓋了無數的情感和經歷。
對於每一個人來說，愛可
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