#91 複雜的心,帶來痛苦

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        人生的痛苦來自很多東西,有時是環境造成痛苦,例如身處空氣或噪音污染的環境中讓人難受,有時是人際互動造成的痛苦,例如某些人經常沒禮貌,說話帶刺,聽了很不舒服,就算直接告訴對方不要這樣,對方也沒有改的意思。有些痛苦可以解決,離開那個環境就好。但,如果離不開,怎麼辦?改變不了環境,就請改變自己的心境吧!

同樣的環境,有人感覺痛苦,有人感覺還可以。關鍵就在於思維角度不同。

        造成痛苦的關鍵,還是自己的思維模式。自己的想法、視角,決定了自己是否接收這個痛苦。當我們在環境中覺得受苦時,讓我們想一想,和我們一樣處於類似環境的人,有什麼感覺呢?例如,前幾年的世界性疫情,很多人都居家隔離。處在這種環境中確實讓人受苦。但,是不是每個處在這種環境中的人,都很痛苦呢?或者,有某些人可以承受,也覺得還過得去呢?很明顯的,有些人可以在壓力環境中找到快樂!

        對在相同環境、感受卻不同的人進行比較,我們可以明白:造成痛苦與快樂的根本原因,還是在於人的心理素質

複雜的心,帶來痛苦。

        複雜的心,簡單來說,是頭腦想得太過複雜;這個複雜通常跟心裡的慾望有關。心裡希望獲到認同、關照、稱讚,於是,頭腦的思想就變複雜了。

        有一種修煉方式叫做清心寡慾,是減少內心的慾望,用現代的話來說叫做「斷捨離」。心簡單,慾寡少,就沒有那麼多的痛苦。說真的,人生的需要真的不多,有衣、有食、有遮風避雨之地,可以滿足基本需求,達到低標,就先以此做滿足。基礎打好了,再依照實力增加享受,進可攻、退可守,就不會造成不必要的痛苦。

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2024/10/26
謝謝曾經閱讀點愛心的朋友們!
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