大腦訓練
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這篇文章提供一個以西洋棋為例的催眠文本撰寫教學，並說明如何針對個人遊戲弱點設計暗示，提升遊戲技巧。文中詳細闡述導入、暗示、喚醒段落撰寫方法及常見錯誤，並提供範例文本及修改建議，以及如何應用於其他遊戲。
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大家是不是也曾想過，自己的學習能力或某些習慣，是不是就這樣定型了呢？過去我們常覺得大腦成年後就很難改變，但其實，我們的腦袋比想像中更有彈性，它就像一塊可以不斷雕琢的璞玉。羊羹我深入研究後發現，這個叫做「神經可塑性」的奇妙特性，正是我們大腦升級、潛力無限的秘密。
你不是為了變強，而是為了撐得久、轉得動、不容易垮——
體適能，是你不容易累；腦適能，是你不容易亂。
它們不是健康課裡的選修，而是陪你面對日常挑戰的底層能力。這篇文告訴你，從睡眠、運動、專注與休息開始練起，不為成績、不為瘦身，只為了讓自己活得穩、撐得久、轉得動。
這本書提供了一種基於大腦運作機制，透過覺察與好奇心來改變壞習慣的方法，不同於傳統僅靠意志力的方式。作者強調覺察焦慮並與之共存的重要性，並提供步驟釐清焦慮的習慣迴圈，藉由觀察觸發點、行為和結果，來理解並改變習慣。文中以自身的實驗為例，說明如何透過感受並面對焦慮，最終達到心靜和行為符合目標的效果。
在人類記憶潛能中，我們探討了如何在科技的便利中找回核心記憶能力。記憶宮殿這樣古老的技術，利用空間與圖像的轉化，讓抽象的資訊具象化並牢記於心。此外，雖然現代科技改變了我們保存知識的方式，但透過有效的訓練，我們仍可強化記憶並增進自我認知。
在未來的世界，人類掌握了一項名為「心智藝術」的技術，透過這項技術，人們能夠重塑大腦的思維模式，將負面經驗轉化為成長與積極的力量。主角露西是一位心理學家，專注於幫助患者克服心理困難。
電影《露西》裡提及，一般人只開發了 10％ 大腦，還有 90% 未使用的潛能，概念聽起來好像很合理，然而這其實是一種迷思！對一般大眾來說，腦科學可說是超級複雜的知識，但在《打破大腦偽科學》一書中，透過腦科學專家漢寧．貝克淺白的說明與舉例，讓非專業的我們，得以輕鬆窺探腦科學在生活中的迷思與解答。
不論是身體上的痛或是心靈上的痛，總之痛就是不好。這個觀點讓我們對痛避之則吉，以保護自己。可是對痛賦予負面的標籤，可能令我們的痛變得更加厲害。本文引述醫生的觀點，指出當人告訴自己是處於安全的地方，大腦便認識到這樣的痛純粹是一個感覺，無需驚恐，從而讓大腦逐漸減低傳送痛感的力度。我們面對身體和生活上的痛，
