#41 痛苦根源之一是，缺少足夠的自我接納

        人生痛苦的根源，是缺少愛。講愛，好像很抽象、不易懂，因此，我們也可以說，痛苦的根源來自於缺少接納。缺少被接納的人，經常遭受情感的痛苦。但，真正根源並不是別人不接納自己，而是自己不接納自己。自己不接納自己，又如何期待別人來接納自己呢？

        有的人會說：「我就是不能夠接受，我這個腿長這樣！」有的人會經常重複這種話。如果身邊的人安慰她說：「妳的腿還好啊！」安慰的話還沒講完，她就直接打斷並說：「我的腿就是這樣啊！我就是不喜歡我的腿呀！」上述對話說明，一個人若是不接納自己，就算別人想要接納她，也不容易辦到。

        為什麼某一個人會覺得自己的腿不好呢？這個觀念一定是從別人而來的，可能是親戚、朋友、同學、同事，甚至是從男女朋友而來，有時候，也是因為媒體的報導，讓自己有了「自己不夠好」的觀念。其實，媒體界、娛樂界、各個團體之中的「流行」都是一時的，都一直在改變，每個人的觀點也都不一樣，如果自己不接納自己，一直隨著別人的意見打轉，就算把腿整成了某一個人喜歡的樣子，別人所接納的也只是「腿的樣子」，而不是真正的自己。

        一樣米養百樣人，青菜蘿蔔各有所好，因此，不要再調整自己，想要迎合某個人或某群人的某種觀點了吧！好好接納自己，找出自己的優點！自己接納自己，這樣，不論別人是否接納，妳就不會那麼在意，也不會帶來情感上的痛苦了。