防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

享受獨處的美好時光 - 刻意追尋孤獨的安靜力這篇文章描述了在清晨享受孤獨時光的美好。從放空耳朵到享受大自然的擁抱，作者分享了獨處時帶給他的內在安靜和力量。鼓勵讀者們刻意追尋這種孤獨的安靜力，並在其中重新認識自己。

Nicole Y

2024-06-08

#內在力量 #刻意練習 #安靜力

享受身心靈的頌缽之旅身心靈合一的狀態下,透過頌缽的療癒音樂,讓身心靈得到全新的洗禮與體驗。沉浸在寧靜中聆聽悅耳動聽的聲音,感受安寧與愛意,給生命帶來全新的體驗。

MF Academy

2024-06-02

#體驗 #瑜伽 #生命

享受孤獨時光的高敏感素食先生對於高敏感的素食先生來說，獨自閱讀、烹飪和旅行是一種高質量的孤獨體驗。在享受當下的同時，內在的富足與充實讓他不感受到孤獨。透過深度放鬆和自我反省，他發現獨處的時光是一種內在豐富的體驗。

素食先生vegan220206

2024-06-02

#體驗 #素食 #素食先生

享受觀想享受你有意識地想像自己想要東西的狀態。找個自在舒適的空間，放鬆身體，做幾個深且緩慢的呼吸，然後開始觀想你的願景，想像得愈真實，就真的會感受到你希望你想要的那樣。開心玩是重點中的重點。就假裝自己是一個做白日夢的孩子，想像著想要的生日禮物。真的讓自己透過觀想具體地感受到已經擁有想要的

Yeshe宥儀

2024-05-27

#禮物 #觀想 #心靈維生素

【享受「吃」的幸福飲食法—正念飲食】洪靜慧中醫師的閱讀分享2024農曆年過完不久，患者來到洪醫師診間表示想減重，椅子都還沒坐穩就開始跟洪醫師傾訴：「洪醫師…我真的不知道怎麼辦，最近晚上下班後一直吃、一直吃！一直塞、一直塞！明明肚子已經很撐，甚至感覺到很不舒服了，我還是沒辦法停止進食…醫師我該怎麼辦？」...

用中醫給生活應援！洪靜慧中醫師

2024-05-07

#減重 #正念飲食 #食慾

享受金錢帶來的支持在人生這條旅程我們都是有選擇的！如果已經意識到現有的框架無法支持你和金錢的關係，那請相信我用自己歷程來體驗的「金錢業力釋放」或許就是能為你開啟流動與轉變的關鍵💗

Almea⟢NexUS眾界之域

2022-08-11

#金錢 #金錢觀 #生活

享受神的恩惠探路客舊文 2021/02/22 身為喜歡欣賞藝術和大自然的人，當我低頭，為世俗的事停留在困惑中，感到沮喪的時候...祂卻使用鳥叫聲讓我轉身，並抬頭看見天上的飛鳥與蝴蝶、社區種植的美麗綠色植物、太陽與藍天，如此美麗！

巧香鳥

2021-11-11

#新詩 #天父 #鼓舞

享受孤獨有一個幽默作家曾說過：「一個懷抱救國救民的熱血青年，常常在一個下雨的日子裏就不知該如何是好！」　　人很難擺脫周圍情境對我們的影響，范仲淹的「不以物喜，不為己悲」或許只是聖人的理想，凡人如我，要超越環境對我們情緒高低的左右力量，恐怕不太容易。　　常常覺得，我們之所以寂寞，常常是因為我們跑到人堆裏

李偉文

2021-09-14

享受寧靜前些日子因為支援朋友的農場送貨，工作期間有很長的時間獨自開車跟自己相處。為了要讓自己練習專注，並且對大量接觸外在情境的「內在」保持覺察，所以在工作時會將車上的音樂關掉。這個小舉動，對我的幫助很大，自己以前開車時習慣聽廣播，有時會被節目主題所吸引，因此關掉音響確實會讓自己更能聽到內在的聲音。結束

生命剪輯師

2021-08-25

享受稍微放鬆的時刻昨天的修提案在獲得等到老闆的確認後，火速地將修提案寄給客戶，心中有種終於放下大石的感覺，沒想到周六就可以完成這件事，剩下的時間就可以照著自己的心來做事，想休息就休息、想要整理家務就整理家務，終於好久沒有這種心情放鬆的時候了。結果突然有點不習慣，總覺得是不是還是坐在電腦前把下周的工作趕個進度??不得不

淡淡

2021-08-22