忙碌之餘的你，有留點時間給自己嗎
閱讀時間約 1 分鐘
▏一隻貓教會我的事 13▕
一早，難得的陽光閃進屋內，在煮咖啡的我，看見貓咪一陣風的衝向陽台，跳上露台的軟墊上，初入冬季，盡情的享受難得出現的陽光。
看著他翻滾著身體，使出一種不費力氣，自然就能夠彎曲身體的模樣，除了感嘆貓咪是瑜伽大師之外，也為這種能夠隨時抽離，隨時散發出「當下，只做真心想要的事情」，而感到激賞。
這，讓我想起最近 20-34 接通的環境，身邊的人明顯的忙了起來，也急了起來。為了快速把手上的事情處理完、為了滿足老闆所交辦的使命、為了孩子功課，硬是得在有限時間內，讓孩子搞懂、為了在情感上感到被需要，以朋友聚會，把整個行事曆塞滿塞好、為了完成心中設下的目標、為了讓那件牛仔褲能夠如同自己心中畫面的完美呈現...
為了，為了這些在腦子裏頭「應該有的」為了，讓我們不停歇地，忙上了好一陣子。
為自己的想望所忙碌，將每分每秒投入，很好，但瞎忙，會很累。好好想想最近的自己，忙了，卻滿足著、成功著？還是，忙了，卻空虛，卻無奈？
忙碌之餘的你，有留點時間給自己嗎？
忙的過程中，是否能夠在生活中，不被忙碌淹一直要不斷提醒自己的意識：
「有依循著策略跟權威，好好應對世界嗎？忙碌，是因為被非自己狀態驅使著嗎？」
「願意等待，他人回應訊息的所需時間？」
「有觀看自己的權威，才做出決定嗎 ？」
「剛剛做的那件事情，符合自己的權威嗎？」
有意識的在事情與事情之中，能夠放置一個pause的暫停按鈕，忙完一階段，停一下，在這個時間內好好感受。
唯有時刻留意非自己主題，在生活中時時察覺，觀看行為模式，調整成適合自己的運作方式，將能夠自然展現才華，揮別憋屈的憤怒、苦澀與挫敗，感受平和、成功與滿足。
去制約之路，keep going...
2會員
18內容數
人類圖實驗計畫開始後沒多久，因緣際會下，就認養了第一隻貓咪，從開始決定領養、觀察貓咪互動，回看人類圖中，在生活中可以實踐的權威與策略，透過生活開啟察覺，回看自己的非自己狀態，其實，還挺療癒的。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
每週至少上一次健身房已兩個月了，搭配教練課，仍在練習用對的肌群發力及培養運動紀律。休假上健身房沒太大問題，是下班後精力不到 30% 還要擠出體力和意志力去健身的過程，實屬人生修煉。
現主要練背和下肢，目標是矯正身形和練出比例。但你說以前從沒想過健身嗎？有，當然有。曾一頭熱在家搭配影片健身，追求嚮往
嗨，上班族的朋友們！誰不想要擁有健康又自信的身材呢？但是，長時間坐在辦公室裡，又得面對忙碌的工作和生活，真的很難找到時間和方法來降低體脂肪。別擔心，我也是一樣，所以想和大家分享一些簡單的降體脂小訣竅，平常也可以做得到！
都要月底了才有心情寫寫字，這個月真是十分忙碌，長輩來訪就佔了三週，我每天不是在煮飯，就是在去備料的路上；四月第一週是孩子的春假，小孩跟長輩的混合雙打真心不容易（疲憊但堅強地微笑）；好不容易熬到快解脫了，又突然來個耳石脫落加生理期，我覺得自己就像開敗的花一樣委靡凋零，躺平了快一個禮拜才緩過來。
▍跨越時空限制，直剖根本人性的心理學經典
本書寫成於一個民眾的集體意識初萌芽的年代。作者勒龐生長的背景是動盪不安的法國大革命之後，因此他對於群眾心理以及群體力量的觀察格外精闢入裡。
勒龐在本書中對「群體」所做的精細剖析，讓心理學大師佛洛伊德、著名社會心理學泰斗奧爾波特等大師們都愛不釋手，後世更有
今年，各行各業都吹起一陣 AI 風。在教育圈，除了將 AI 結合既有的系統與平台外，應該要有更多想像。回到公立學校後，行政工作與教學，我想提出一個可行並可發展的方向—「優化校園工作流程」。
這幾年，一直都很關注台灣學校的「工作質與量」。離校園越近，越接觸到政策端，就發現有很多地方可以更好。這個好，
在百忙之中為自己和好友安排了觀元辰的小軒，對於這次的觀元辰的期待，小軒只簡單地說「希望更了解自己，一切更順利」，隨著碰面時間接近竟緊張到跑廁所；赴約時，右肩處有個點明顯的疼痛，便在到場時與她核對，她笑著說是右肩沒錯，因為這個位置昨天還貼著貼布，因此，Elsa明白她真正緊張的其實是「看不到」。
你是否每天忙忙碌碌，重要的事没做成，鸡毛蒜皮小事一大堆，最後一無所獲？你是否為了事業每天加班，犠牲了健康和家庭，卻又不知如何改變現況？你是否學了許了時間管理的知識卻仍管理不好自己的生活，对自己每天的效率非常不满意？也許，你缺少的只是一個適合你的方法。
成功看起來好像遙不可及, 其實不然, 成功來自於我們生活中所養成的每個小習慣。而透過閱讀這本Stephen Covey的經典: 高效能人士的7個習慣, 讓我們能夠窺探成功人士養成了哪些習慣讓他們能夠在各自的領域發光發熱。希望透過這篇文章鼓勵讀者養成相同習慣, 離成功更進一步。
【樹洞叮叮叮】你今天樹洞叮叮叮了嗎?
今天的你有忙到盲目了嗎?
每天自己也在忙忙碌碌，速速起身趕上班，忙忙碌碌趕Deadline，
好像忙到了沒有空間給自己思考。
好好用依1分鍾的時間，靜下來，想想
1). 明天的你最想做的事是什麼?
2). 每天很想做，但沒法完成的事是什麼?
3). 每天在做，但
我們很容易依據人們進行的「活動」多寡，來判斷積極與否，甚至是生產力的高低。例如這條產線一天可以生產幾個零件、這個業務一天可以拜訪幾個客戶、這一季單位裡總共辦了多少活動、或者是自己一天花了多少時間在工作等等。這些看起來沒什麼問題，很常見、也很普遍，但卻不一定真確。如何判定，就看你的「目標」是什麼。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
每週至少上一次健身房已兩個月了，搭配教練課，仍在練習用對的肌群發力及培養運動紀律。休假上健身房沒太大問題，是下班後精力不到 30% 還要擠出體力和意志力去健身的過程，實屬人生修煉。
現主要練背和下肢，目標是矯正身形和練出比例。但你說以前從沒想過健身嗎？有，當然有。曾一頭熱在家搭配影片健身，追求嚮往
嗨，上班族的朋友們！誰不想要擁有健康又自信的身材呢？但是，長時間坐在辦公室裡，又得面對忙碌的工作和生活，真的很難找到時間和方法來降低體脂肪。別擔心，我也是一樣，所以想和大家分享一些簡單的降體脂小訣竅，平常也可以做得到！
都要月底了才有心情寫寫字，這個月真是十分忙碌，長輩來訪就佔了三週，我每天不是在煮飯，就是在去備料的路上；四月第一週是孩子的春假，小孩跟長輩的混合雙打真心不容易（疲憊但堅強地微笑）；好不容易熬到快解脫了，又突然來個耳石脫落加生理期，我覺得自己就像開敗的花一樣委靡凋零，躺平了快一個禮拜才緩過來。
▍跨越時空限制，直剖根本人性的心理學經典
本書寫成於一個民眾的集體意識初萌芽的年代。作者勒龐生長的背景是動盪不安的法國大革命之後，因此他對於群眾心理以及群體力量的觀察格外精闢入裡。
勒龐在本書中對「群體」所做的精細剖析，讓心理學大師佛洛伊德、著名社會心理學泰斗奧爾波特等大師們都愛不釋手，後世更有
今年，各行各業都吹起一陣 AI 風。在教育圈，除了將 AI 結合既有的系統與平台外，應該要有更多想像。回到公立學校後，行政工作與教學，我想提出一個可行並可發展的方向—「優化校園工作流程」。
這幾年，一直都很關注台灣學校的「工作質與量」。離校園越近，越接觸到政策端，就發現有很多地方可以更好。這個好，
在百忙之中為自己和好友安排了觀元辰的小軒，對於這次的觀元辰的期待，小軒只簡單地說「希望更了解自己，一切更順利」，隨著碰面時間接近竟緊張到跑廁所；赴約時，右肩處有個點明顯的疼痛，便在到場時與她核對，她笑著說是右肩沒錯，因為這個位置昨天還貼著貼布，因此，Elsa明白她真正緊張的其實是「看不到」。
你是否每天忙忙碌碌，重要的事没做成，鸡毛蒜皮小事一大堆，最後一無所獲？你是否為了事業每天加班，犠牲了健康和家庭，卻又不知如何改變現況？你是否學了許了時間管理的知識卻仍管理不好自己的生活，对自己每天的效率非常不满意？也許，你缺少的只是一個適合你的方法。
成功看起來好像遙不可及, 其實不然, 成功來自於我們生活中所養成的每個小習慣。而透過閱讀這本Stephen Covey的經典: 高效能人士的7個習慣, 讓我們能夠窺探成功人士養成了哪些習慣讓他們能夠在各自的領域發光發熱。希望透過這篇文章鼓勵讀者養成相同習慣, 離成功更進一步。
【樹洞叮叮叮】你今天樹洞叮叮叮了嗎?
今天的你有忙到盲目了嗎?
每天自己也在忙忙碌碌，速速起身趕上班，忙忙碌碌趕Deadline，
好像忙到了沒有空間給自己思考。
好好用依1分鍾的時間，靜下來，想想
1). 明天的你最想做的事是什麼?
2). 每天很想做，但沒法完成的事是什麼?
3). 每天在做，但
我們很容易依據人們進行的「活動」多寡，來判斷積極與否，甚至是生產力的高低。例如這條產線一天可以生產幾個零件、這個業務一天可以拜訪幾個客戶、這一季單位裡總共辦了多少活動、或者是自己一天花了多少時間在工作等等。這些看起來沒什麼問題，很常見、也很普遍，但卻不一定真確。如何判定，就看你的「目標」是什麼。