《聲明》
非諮商，紀錄與朋友Ａ討論時問題解決的過程和思路，可以當成是一種心態的教練與顧問的紀錄，文章經Ａ的同意、校正、以忠於原意，如實呈現，經Ａ授權後公開。
【投資心法對話錄】系列文章將透過對話的形式，描述那些我們在操作的歷程中所遭遇的人性。有的我會給一小段我的小結；但有得不會。還沒看過的讀者，可以從【投資心法對話錄】＃1 消失的情緒 開始看。《每周更新》
「就是賺不到大的」
這次對話，A有滿多情緒的，或許一方面能歸因於前次對話的鬆動；讓他快速地在這周再度經歷一次循環：周一到周四他的當沖和波段都做得不錯，小賺幾波並安全離場，紀律嚴明，觀看Ａ書寫的檢討與反思，Ａ也這麼覺得。可週五就又爆炸了，由此我們開啟了這周的對話。
我們開始談了半個小時，主要是聽他闡述這周的狀況，但這三十分鐘內他以不下五次提到：就是賺不到大的。
「我發現你有一個很特別的狀況：比起賠錢，你更無法忍受沒有賺錢。」
「對。」
「你一直說賺不到大的，是什麼意思？」
「我覺得會沒有辦法就是我能力不夠。」接著A向我說起他有多努力試著改善能力不夠這個問題，進修、自學、各種做功課，A也覺得自己確實有成長了，但覺得即使如此努力，還是無可避免地又摔了一跤。我感覺到他為此感到更挫折與沮喪，付出很多，但卻覺得沒有改變結果（即使上周一到四的確是賺錢的），A癱坐在沙發上，看起來一陣無力。
「好像很急欸，你好急。」我反應Ａ的情緒。
「對。我覺得賺不回來了。」
「當你認為是自己能力不夠，你會更努力，試圖解決這個問題，但還是沒有辦法。這時候你就更不舒服了。不只很急，而且更躁、更焦慮。」對於能力不夠的描述中，好像還有沒說完的部分：
我問：「就算做股票有機會賺得比較多、比較快，資本的累積依舊需要時間。但你好像太焦慮，忽略了一些時間感，也在這個時候愈來愈失去理智，好像放棄了一樣。」
Ａ點點頭，不發一語。
我們醞釀了一陣子沉默，我猜，或許今天我將有機會聽見他更深邃的故事。隨後，Ａ娓娓道來。
我已不再年輕
幾年前，A大學剛畢業，他就在股票市場裡賺到百萬的資本，意氣風發，但年少得志微不幸，錢來得太快，而他想要更快。他開了更大的槓桿卻發生了失誤，一次賠掉了許多錢。不甘心的他開始著急，更想賺回來，卻也因此做出許多不當的決策，遂開啟了第一次的惡性循環，直到最後被鐵拳，百萬的資本輸光破產。
但這還沒完，哪個投資高手沒破產過？破產後Ａ好像重新找回了一些理智，一面反省之前的錯誤，一面重新累積資本，過了一陣子，他再度進入股票市場，2021年是多頭的環境，A倚仗他技術分析的技巧混得如魚得水，他甚至辭去工作，全職做交易，或許皇天不負苦心人，又或許時勢所趨，總之A把握住了，短短的時間裡，資產再度來到百萬。
但A又賠掉了。
A說著最後那天，好像那天又在此刻重現。那時大環境開始變化，走勢變得詭譎，他來來回回的進出場，卻好像又開始重複上一次的狀況，資產慢慢縮水，A更想贏回來，但一切開始失控。過程裡A愈發痛苦，有時急躁，無法等待獲利；有時又怕錯失機會，而追高、凹單，在錯誤的時間加碼攤平，賠掉更多的錢，但又再度希望能夠扳回一城而更盲目躁進。像是患上一種交易的癮，發生過度交易的狀況，以試圖避免破產的慘況再次發生，但事與願違，A再度見證自己被鐵拳。最後一次的交易，A梭哈了最後的資本，像個賭徒祈求奇蹟。但線圖隨著時間下跌，最後，A也放棄了，關上螢幕，他知道一切都結束了，他又一次什麼都沒有了。
「我已不再是二十幾歲的小夥子了」，A這樣說著。他知道：資本有他的時間性，二十來歲的第一桶金與三十歲、四十歲的是不一樣的意義，年輕時太年輕的決定，現在都還在負責。在那些瘋狂的內容裡，竟是失落和疲憊。A想贏、想成功，繼續拚搏，但A也清楚，或許他已不再像是剛出社會的小夥子，能夠再去承受第三次的鐵拳；而我也終於理解，那些等待奇蹟發生的凹單與突破停損卻放棄止損任由損傷擴到最大，是期待現在的自己足夠好、足夠有能力去彌補過去的錯誤所做的努力。
但這些努力卻錯了方向，反倒促成惡性循環得以繼續的環境，而這又會使Ａ更對自身感到質疑。好像在走鋼索一樣，只要跌倒一次，就又會再被痛苦喚起、佔據，同時否定掉自身的努力與進展，也變得急躁偏激，當自我質疑與現實的壓力大到沒辦法再承受的時候，A最後的做法就是放棄，放棄這一單，也順便放棄掉掙扎與否認，坐實心裡那些懷疑，使對自身的負面描述變成現實。
不幸的是，這似乎是廣泛出現的通病，臉書甚至有一個公開的社團《當沖勒戒所》，裡面不乏雷同的生命故事。
那該怎麼辦呢？
但接下來該怎麼辦，是我們欲討論的重點，究竟如何離開負向循環？對此我們開啟接下來的對談。
「其實對於做當沖，你好像還滿自律的。」Ａ感到詫異，我竟會用這樣的形容詞來描述他覺得失控的部分。
「但在你的自律裡面，我目前只有聽到一堆規定，你要求自己必須遵守，可能有時候更像是一種強迫的味道，你必須這樣，你才算是好的（換言之，當你只要有一點不符合，你就是不好的）。你好像說了很多你的目標，但我目前是沒有聽到你說過你自己，那些像是自我實現的部分，我沒有聽過你說，你想成為的你到底是什麼模樣。」我繼續說道。
對於做股票，許多人只想著累積資本，賺大錢，高喊著財富自由或提早退休的口號，但錢其實是一種兌換的代幣，有賺錢並不等於滿足，更別說對自己滿意，會讓我們滿意和滿足的是我們使用資本去實現的事情。我們似乎很少討論，到底做股票本身對我來說，能實現我自己什麼價值和意義？操作我們都知道，如何進出場，如何技術分析，停損設在哪裡，方法也是很多，這些Ａ是非常清楚的，唯獨Ａ對於他自己到底要什麼，Ａ感到困惑。自己要什麼這個看似簡單的問題，自己應該要最了解，但Ａ還真的說不出來。
成熟的人做成熟的事是自然的
我換了一個方式問：「你希望你是甚麼樣的人？」
Ａ這次開始可以回答：「成熟的人」。
成熟的人會怎麼做？
「盤中專注。」
「那盤中遇到有壓力、焦慮的時候，怎麼辦？你都會／可以做什麼？」
「我會離開位置，起來去上廁所，冷靜一下。也確實會好一點，不會那麼緊張。雖然有時候我覺得這也是一種轉移注意力，或是逃避啦，但的確有效。」
「當一個人能夠在盤中專注，遇到問題時能知道自己的狀態，並即時做出調整，那他是成熟的嗎？或你會怎麼說？」
「我覺得他很穩。」
「如果是這樣的話，其實你已經有一部分開始愈來愈穩，你確實已經做到，那你還可以做些什麼？讓你更穩。」
之後我們又討論了一些「更穩」的辦法，並安排著可行而具體的練習計畫，以在生活中使Ａ能夠更靠近。但能這樣做也是因為在對話裡Ａ逐漸能框列出他理想模樣的具體輪廓，也正是因為成熟的人做成熟的事是自然的，且是有具體行為作為證據的，Ａ在操作過程中的「自律」也才能從忍耐、壓抑自身等限制的內容往一種自我實現的方向延展。
股市裡每個人都想貪更多，這很正常，但若只有這點是走不遠的，我們的立場得先確立，並在操作的過程中時刻往這樣的目標逼近。A已找到自己想成為地模樣以及具體的行為指標，以此做為內心核對的標準。
你想成為什麼模樣？把心底的這盞燈點亮，不要被貪念吞噬。你心目中那個很好的自己是什麼模樣呢？歡迎與我分享。
歡迎您與我分享您的見解或心得，我們的對話將共創彼此更深刻與多元的理解
記得收藏、追蹤、訂閱、點點小愛心、拍拍手、或贊助我們喝杯咖啡～
文章授權、FB星子、Vocus《空窗心理人的創作季》
