尋回屬於自己的時間：試著不用手機七天的實驗之後
閱讀時間約 4 分鐘
文/晨 2022, June 9
編/Rinka ReiRiu
編/Rinka ReiRiu
現在人手一機已經成了再普通不過的事。等車、搭車、走路時滑手機的人也不少——我也曾經是這樣的人。
原本只是大家共同討論，創造出來虛擬的人物設定；在幾個月後，他就成功找到了人選，名聲就這樣傳至各處——這樣的事太過於虛幻，要成為那樣的人，不可能的吧。但為什麼他們做到了……不是每個人都能登上閃耀舞台吧。
「我，在別人的眼中，是怎麼樣的一個人？」我關掉手機的通知，開始準備做下一件事。憑藉著意志力，讓自己專注在當下；像是回到小時候單純的樣子，那之後我才發現：過去我的感覺原來被麻痺了。
我就這樣關閉手機七天，感官也漸漸甦醒。＃ノスマホってみた
互動，學會如何交友
在去年的暑假，我開始活躍於網路，用虛擬的形象認識不少的人。藉由各式各樣的軟體，我可以認識很多人。但時間越久，我開始感到疲累：「為何要讓自己日復一日做著重複且無意義的事情？」那時花在社交軟體的時間實在太多。我選擇消失一陣子，讓自己靜一靜。
再次回到那個虛擬的世界，我開始會篩選要認識的人。不讓自己的社交圈突然快速擴大，那樣帶來的壓力實在難以負荷，也沒有必要。彼此輕鬆的關係，能互相同理，這或許就是朋友吧。我關閉了上線狀態，讓自己不要為了聊天而聊天；慢慢地淡出於零和一交織出的世界，漸漸地找到真摯的朋友。
閱讀，具備新的觀點。
「我沒有時間閱讀。」我原本這樣以為，但其實是我錯過了很多零碎的時間。我試著不隨身攜帶手機，就這樣意外的發現手機填滿了生活上的許多空隙；像是在火車上，過去我拿的是輕小說，現在卻是在滑手機。
有時我會去學校、社區的圖書館逛逛。一開始沒帶手機，我就沒辦法用圖書館的免費網路看影片、打電動消磨時間；後來就算有帶手機，也不會想用了——既然都到了圖書館，自己也有想學習的事物，為何不去找書來看呢？
或許那個手機已經不是手機了。若沒有手機，聽音樂的時候，我就會拿起隨身聽；需要拍照錄影，我就會攜帶相機；需要打電話，我就會找附近的公共電話。手機的確很方便，正是這樣才要運用它的方便性，同時不被其他的功能干擾；我會保持絕對的專注，就算有人傳訊息過來，我也會先擺一邊，重要的是先做完手邊的事。
在閱讀時，我會試著找出些感興趣的點來探討；正是因為好奇心，讓我學到更多表達的方式，學會用不同的角度來切進事件。
舞舞，隨著音樂擺動。
熟悉的旋律想起，我試著去感受，並且想要把這種感覺實體化——舞舞就辦到了這點。用肢體來表達節奏，專注在快與慢的瞬間。舞蹈也能辦到這點，而且在沉浸於旋律的同時，那些體內需要被釋放的能量也隨之而出。這兩種運動方式也伴著我找回對世界的感覺，不只是手機螢幕上的觸擊與滑動，更多的是揮舞出的線條譜出的殘響。
看似美好的一切，卻被一時的興奮給打斷。舞舞雖然讓我有動力運動，但只是因為我不想用跑步的方式運動而出現的折衷方案；有時舞舞之後，會有種莫名的空虛感；密集地玩太多道後，常常出現「時間還很久，銀彈卻已耗盡。」的窘況。我想這正是我需要練習的點，去運動場跑個幾圈也是種運動，還可以訓練下意志力，是個不錯的選擇吧！
原來不是沒有時間，只是因為更多的壓力令人喘不過氣，習慣之後的藉口罷了；當我發現時，我已經被纏住了。我也只會搬開藤蔓，努力的找回那個自己所愛的自己。
創作，虛幻化為現實。.
我喜歡想像。欣賞那瞬間的霓虹，而且想讓大家看見；或許就是因為著股熱情，讓我在和別人談到剪輯、混音、繪圖、寫作時，原本累癱的我彷彿喝了能量飲料似的，活力充沛至極。原本只存在想像中的二次元，若到了現實生活的三次元，會激發出怎樣的流？肯定帥呆了吧。
要將音檔混音成腦中想像的樣子的很不容易，要考慮很多因素：要讓聲音大聲點，不能直接把數值調高，因為已經夠大聲的地方也會跟著被放大，可能會就此爆音。剪輯、混音時，我會操縱各種變因來營造出想要的效果。身旁的人常常對於為何我能盯著這單調的畫面好幾個小時感到好奇，但我認為這只是他們被這個軟體內色調的一致性給騙了而已。
剪輯、做動畫前要把虛幻的事物化為實際的樣貌常常讓我撞壁，畫分鏡圖以及製作的過程總是疲累不堪，但是在匯出結果的那一瞬間，被成就感充滿的感覺是如此的美好，有種「終於解放了」的感覺。並不是討厭剪輯，而是看見了自己成長的過程。
從那七天開始，我重新學習自律，讓我找回屬於自己的時間；持續自學，曾經的痛苦被勇敢填滿，就算沒上到課，我還是能維持自己學習的步調。勇敢的去做，持續的掙扎，正是因為想學會而學習。找回那個單純的夢，回到那個最易開始的感覺，站在自己世界中的閃耀舞台上——這就是我所喜愛的自己。
本文轉載自Complex System。更多詳細內容(像是參考資料、讀者回饋……)，可以到「混沌數系」查看。
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新奇的事情發生 會讓心情跳動一會
感動的事情出現 會讓眼眶激動一會
不義的事情產生 會讓思緒激憤一會
兜兜轉轉 印入眼簾的 已不再是實物 是渲染與純粹的渾沌
街邊亮著的燈光 仍舊靜靜地陪伴著
再慢慢找回諸多角色的時間長流裡 等待也變成了課題之一
在生活中，我們常常會遇到需要尋人找人的情況，無論是子女離家出走、婚姻破裂尋回對方，或是追尋舊同學、初戀情人等，這些都是讓人困擾的問題。
有時候，即便我們盡了最大的努力，張貼尋人啟事或報案失蹤，仍無法獲得有效的幫助。
作者的北極星意味著，自己人生的目標，「沒有目標的奔跑，是沒有意義的，因為你不知道自己是否跑在正確的道路上。」
至於如何尋找自己的北極星，相信對很多人來說都是有點「虛無飄渺」的概念，因此作者提供了幾個方法：
(1)、#SMART原則
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吳庚霖(炎亞綸)睽違好久再演戲還是必須支持一下
支線非常多 但每一條線卻好像沒有太大的不同
每個人生活多少會有不如意的地方 希望尋求心靈慰藉也可以理解
只是以為一些不同身分的人進去幸福慈光動力會是抱持著不同目的的
結果好像每一
每天工作完下班總是喜歡到附近的711買杯飲料坐上半個小時至一個小時，時間只會少不會多
並不是有什麼特別的原因只是單純的喜歡著這種，接受自己完全支配的，一個小時的時間
在公司中時間屬於老闆，在家裡時間屬於家和家人，在下班和回家中間的這段時間我找出了一段屬於自己的時間
一段完全接受我支配的時間
我或者花
自學是一段更加認識自己的過程，你會在這個過程中慢慢了解什麼是自己要的，什麼是自己不要的；自學也是一段學習自律的過程，不是因為你很自律才能自學，而是你因為踏入自學而能更親身去實踐「自律」；自學更是一段讓自己染上不同色彩的過程，當原先潔白的紙張，變為擁有獨特色彩的紙張時，那個過程是非常美好的。
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