尋回屬於自己的時間：試著不用手機七天的實驗之後
更新於 2024/12/13閱讀時間約 4 分鐘
文/晨 2022, June 9
編/Rinka ReiRiu
編/Rinka ReiRiu
現在人手一機已經成了再普通不過的事。等車、搭車、走路時滑手機的人也不少——我也曾經是這樣的人。
原本只是大家共同討論，創造出來虛擬的人物設定；在幾個月後，他就成功找到了人選，名聲就這樣傳至各處——這樣的事太過於虛幻，要成為那樣的人，不可能的吧。但為什麼他們做到了……不是每個人都能登上閃耀舞台吧。
「我，在別人的眼中，是怎麼樣的一個人？」我關掉手機的通知，開始準備做下一件事。憑藉著意志力，讓自己專注在當下；像是回到小時候單純的樣子，那之後我才發現：過去我的感覺原來被麻痺了。
我就這樣關閉手機七天，感官也漸漸甦醒。＃ノスマホってみた
互動，學會如何交友
在去年的暑假，我開始活躍於網路，用虛擬的形象認識不少的人。藉由各式各樣的軟體，我可以認識很多人。但時間越久，我開始感到疲累：「為何要讓自己日復一日做著重複且無意義的事情？」那時花在社交軟體的時間實在太多。我選擇消失一陣子，讓自己靜一靜。
再次回到那個虛擬的世界，我開始會篩選要認識的人。不讓自己的社交圈突然快速擴大，那樣帶來的壓力實在難以負荷，也沒有必要。彼此輕鬆的關係，能互相同理，這或許就是朋友吧。我關閉了上線狀態，讓自己不要為了聊天而聊天；慢慢地淡出於零和一交織出的世界，漸漸地找到真摯的朋友。
閱讀，具備新的觀點。
「我沒有時間閱讀。」我原本這樣以為，但其實是我錯過了很多零碎的時間。我試著不隨身攜帶手機，就這樣意外的發現手機填滿了生活上的許多空隙；像是在火車上，過去我拿的是輕小說，現在卻是在滑手機。
有時我會去學校、社區的圖書館逛逛。一開始沒帶手機，我就沒辦法用圖書館的免費網路看影片、打電動消磨時間；後來就算有帶手機，也不會想用了——既然都到了圖書館，自己也有想學習的事物，為何不去找書來看呢？
或許那個手機已經不是手機了。若沒有手機，聽音樂的時候，我就會拿起隨身聽；需要拍照錄影，我就會攜帶相機；需要打電話，我就會找附近的公共電話。手機的確很方便，正是這樣才要運用它的方便性，同時不被其他的功能干擾；我會保持絕對的專注，就算有人傳訊息過來，我也會先擺一邊，重要的是先做完手邊的事。
在閱讀時，我會試著找出些感興趣的點來探討；正是因為好奇心，讓我學到更多表達的方式，學會用不同的角度來切進事件。
舞舞，隨著音樂擺動。
熟悉的旋律想起，我試著去感受，並且想要把這種感覺實體化——舞舞就辦到了這點。用肢體來表達節奏，專注在快與慢的瞬間。舞蹈也能辦到這點，而且在沉浸於旋律的同時，那些體內需要被釋放的能量也隨之而出。這兩種運動方式也伴著我找回對世界的感覺，不只是手機螢幕上的觸擊與滑動，更多的是揮舞出的線條譜出的殘響。
看似美好的一切，卻被一時的興奮給打斷。舞舞雖然讓我有動力運動，但只是因為我不想用跑步的方式運動而出現的折衷方案；有時舞舞之後，會有種莫名的空虛感；密集地玩太多道後，常常出現「時間還很久，銀彈卻已耗盡。」的窘況。我想這正是我需要練習的點，去運動場跑個幾圈也是種運動，還可以訓練下意志力，是個不錯的選擇吧！
原來不是沒有時間，只是因為更多的壓力令人喘不過氣，習慣之後的藉口罷了；當我發現時，我已經被纏住了。我也只會搬開藤蔓，努力的找回那個自己所愛的自己。
創作，虛幻化為現實。.
我喜歡想像。欣賞那瞬間的霓虹，而且想讓大家看見；或許就是因為著股熱情，讓我在和別人談到剪輯、混音、繪圖、寫作時，原本累癱的我彷彿喝了能量飲料似的，活力充沛至極。原本只存在想像中的二次元，若到了現實生活的三次元，會激發出怎樣的流？肯定帥呆了吧。
要將音檔混音成腦中想像的樣子的很不容易，要考慮很多因素：要讓聲音大聲點，不能直接把數值調高，因為已經夠大聲的地方也會跟著被放大，可能會就此爆音。剪輯、混音時，我會操縱各種變因來營造出想要的效果。身旁的人常常對於為何我能盯著這單調的畫面好幾個小時感到好奇，但我認為這只是他們被這個軟體內色調的一致性給騙了而已。
剪輯、做動畫前要把虛幻的事物化為實際的樣貌常常讓我撞壁，畫分鏡圖以及製作的過程總是疲累不堪，但是在匯出結果的那一瞬間，被成就感充滿的感覺是如此的美好，有種「終於解放了」的感覺。並不是討厭剪輯，而是看見了自己成長的過程。
從那七天開始，我重新學習自律，讓我找回屬於自己的時間；持續自學，曾經的痛苦被勇敢填滿，就算沒上到課，我還是能維持自己學習的步調。勇敢的去做，持續的掙扎，正是因為想學會而學習。找回那個單純的夢，回到那個最易開始的感覺，站在自己世界中的閃耀舞台上——這就是我所喜愛的自己。
本文轉載自Complex System。更多詳細內容(像是參考資料、讀者回饋……)，可以到「混沌數系」查看。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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等不起的人就不要等了
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然而，有時候，我們的癡情和付出並不能感動對方，
因為他們的心並不在我們身上。
這時候，我們需要學會放手，因為等不起的人，就不要再等了。
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我的老公出生於香港的鴨脷洲，那是一個典型的漁村小島，充滿了濃厚的海洋氛圍。從0到18歲，他在一間小木屋裡度過了童年時光，每一天都擁抱著大海的氣息。小時候，他最怕火災，因為島上的木屋在大火來臨時非常脆弱。那時的他，無需學過游泳，只要有海水，就能夠輕鬆跳進去玩耍
「當心靈之光亮起，黑暗便無處藏身。」真正的光明來自內在的覺知，而非外界的安慰。當我們在困境中，往往忽略了自己的力量，誤以為救贖在他人之中。然而，在自我覺醒的過程──當我們開始認識自己，理解自己所經歷的痛苦時，我們便能轉化這份痛苦，讓心靈重新綻放。
吟遊詩人總是在旅行途中，無論是虛構的世界還是真實的冒險。每次旅程都是一次機會，學習新事物、鍛鍊技藝，或者是淬煉心靈。然而，人們願意讓忙碌的生活佔據所有空間，直到突然發現自己好像忘記了四季變幻的美好。於是，人們尋找吟遊詩人，希望能夠重新感受四季的美妙，拓展自己的世界。
四月的美好悄然到來，它帶來萬物復甦的春季，也帶來了一份驚喜禮物 -《2024 鄭宜農 春季海外巡迴演唱會》。是的，鄭宜農終於要來了！這一次鄭宜農攜帶著她的全新「春季海外巡迴演唱會」與製作人伙伴Chunho一起，不僅去到香港P NCH 演出開唱，更將在新加坡與馬來西亞帶來她的專場演出！
踏出到外面世界 拐了幾個彎
新奇的事情發生 會讓心情跳動一會
感動的事情出現 會讓眼眶激動一會
不義的事情產生 會讓思緒激憤一會
兜兜轉轉 印入眼簾的 已不再是實物 是渲染與純粹的渾沌
街邊亮著的燈光 仍舊靜靜地陪伴著
再慢慢找回諸多角色的時間長流裡 等待也變成了課題之一
在生活中，我們常常會遇到需要尋人找人的情況，無論是子女離家出走、婚姻破裂尋回對方，或是追尋舊同學、初戀情人等，這些都是讓人困擾的問題。
有時候，即便我們盡了最大的努力，張貼尋人啟事或報案失蹤，仍無法獲得有效的幫助。
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