78度的奇幻旅程#3 【如何永保年輕】
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
冬至快樂！！在華人的習俗上，過了冬至就等於老了一歲，雖說年齡只是身份證上的數字，但要如何永保年輕，我想適合每個人的方法應該不太一樣。
抽到了錢幣二，會心一笑，因為這也是我目前正在努力的目標。看來，我做的事情與我的潛意識是一致性的喲～
（１）動起來！！
在充滿挑戰的多重角色中不斷轉換，並且取得動態平衡。
- 工作與休息的平衡：忙碌之餘，保持基本的睡眠質量，才能長久的持續著。
- 身體狀態的平衡：再忙也要抽出時間來運動，有好體能才能應付更多的挑戰。
- 不同項目工作之間的平衡：列出輕重緩急，規劃進度並做好時間管理。
（２）跟隨潮流。
不被時代所淘汰，也是一種永保年輕的方法，因為我們的內心時刻保持一種開放性，處於靈活的狀態中。比如學習３Ｃ產品新功能、電子支付、虛擬錢包等等。
（３）跳脫舒適圈
安逸是一種慢性自殺。
如果不能勇敢的跳脫舒適圈，心態日漸老化之外，也會伴隨著身體的老化。涵蓋層面很廣，運動、選擇具有挑戰性的任務與新項目的學習，都是屬於跳脫舒適圈的方法。我想，這些我都需要！！
另外，在此祝福大家，冬至快樂！
我是艾拉，是占卜師也是催眠師。
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如果您有其他議題想透過塔羅或催眠來瞭解，
或是與我聊聊天，歡迎e-mail給我：alanis3388@gmail.com
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
變老”和”長大”是兩回事，任何人都會變老，但並不是每個人都會長大。長大的意思是，在蛻變中成長，勇敢做自己想做的事。
玩樂涵蓋娛樂加追夢，我們應該勇於「玩樂」，追逐自己的夢想，快樂地活在當下，玩樂對生命的任何階段都很重要。
娛樂可以釋放壓力，刺激想像力，讓我們更易變通，保持樂觀心態，更好地面對生活
不知老之將至對一個人實質的健康與活力，非常重要。有研究發現，需要整天穿制服的行業，比同年齡但可以自由選擇穿著的人，精神較好，也比較不會生病。因為必須穿統一的衣服，不用思考該選擇什麼衣服才能搭配自己現在的年齡與身分，不會意識到自己有多大年紀，所以能夠保持一致的活力，始終維持「無齡」的狀態
隨著時間流逝，年歲不斷增長、父母也漸漸老去…。此時，除了要好好鍛鍊自己的身心健康、為即將到來的老年做預備之外，學習如何在忙碌、壓力等因素下找到自己的生活平衡，也是人生下半場一定要學習的功課。
準備照顧父母的心態
看到父母體力衰退、變老的樣子，難免會不知所措、甚至想逃開。「變老的勇氣」一書作者岸見
事實上，除非 “心” 已經老化，不再去學習新的技能，接受新的資訊，那麼無論幾歲，都無需自己把自己列入 “老人” 的行列。
彎腰不是老、滿臉皺紋加白髮不算老、拄著拐杖走路也不能算老。
幸福快樂的老年，除了內心的 “灑脫” 之外，還有一個必要條件， 那就是 “身體的合理健康。
在2023年的洗禮後，慢慢地認識到人生的真諦，高低起伏就是最好的活著証明。
雖然年齡尚幼，但我經常反思自己的生活方式，並且努力保持健康的生活習慣。
在新的一年，我更加明白生命的無常，並下定決心在可以忍受的時候盡量忍受，在可以享受的時候盡情享受。
心隨念走 身隨緣走
人不能靠心情活著
而是靠心態活著
內心豐盈的人 會用心過生活
將小日子過得有滋有味
這樣充滿智慧的人才不會在歲月蹉跎中老去
人不是慢慢變老 而是一瞬間變老的
人變老 不是從第一道皺紋
第一根白髮開始
而是從放棄自己那一刻開始
只有對自己不放棄
才能活成不怕老
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
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彎腰不是老、滿臉皺紋加白髮不算老、拄著拐杖走路也不能算老。
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而是靠心態活著
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而是從放棄自己那一刻開始
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