艾倫・狄波頓的人生學校：關於變老這件事ISBN：3030000000372
老了真的很可怕嗎？
只要到了新的一年或是生日到了，人們就覺得自己又老了一歲，然後就會開始唉聲嘆氣，可是人老化本來就是正常現象啊？為什麼要對老了這件事情感到恐懼呢？
人類自出生的那一刻起就開始老去─生命意即年齡不斷增長，不出生根本也不會老化。但只要瞭解到老化其實自始至終貫穿整個生命週期，而且你我不論年齡大小無時無刻都身在其中，你將能夠從另一角度看待這件事情，不再覺得：現在我是年輕人，接著─砰！一下變成二十五、三十、四十、五十歲（隨便你挑）然後就進入老化階段。這種深植在文化當中的概念實在難以根除。2022剛開始，前幾天真的是看到聽到好多人在感嘆自己又老了，可是各位，2022才開始兩天而已欸？(我發出去的時候已經第三天了)，如果接下來一年甚至以後的每一個日子都要這樣唉聲嘆氣是不是有點太辛苦了？
正因為我們年齡增長，所以經歷過的事情才可貴，因為不管怎麼樣你經歷過的事情永遠獨一無二，所以年齡增長又有什麼可怕的呢？
我認為人老了的時候是心態變成停止學習、停止對世界的萬物感到好奇的時候，因為那時候你已經對活著不再抱有希望，也許那樣是真的老了吧。可是即便這樣這樣的老也只是相對的，也許在人類感覺是老，可是跟地球比呢？你有老過地球嗎？你聽過地球抱怨自己老嗎？好，也許我的例子舉的有點突然，
可是你真的有老到覺得世界的一切都不值得你去探索跟發現了嗎？
為什麼變老會讓人們覺得恐懼？因為我們所接收的資訊從來都沒有教我們要怎麼學習接受改變，可是改變卻是我們人生中一直一直不斷在發生的。假設你今天想好晚餐要吃平常你最愛吃的那家店，可是當你要去買的時候突然發現他們無預警公休一日，那接下來的你會在店門口大哭說我再也吃不到這家店了嗎？
不會，你會走去買別家你也很喜歡的店當作是換口味，這個例子只是平常的小事。那既然這樣，為什麼人生碰到改變的時候要害怕？也許事情的程度不一樣，可是當你學著怎麼去接受，就會讓你學習到不一樣的東西，變老也是這樣的啊！
我們常談到人生因為年紀漸大而逐漸萎縮，但真正脫離我們的其實是生活中那些不必要的東西。
「老化的訣竅在於你得同時減輕一點重量。」輕一點意味著不要把自己壓得扁扁的、一次處理一件事不貪多，還有學會拒絕。
它提醒我們可以用愛與樂觀的心理減緩傷痛。為什麼大家都記不住呢？
出生的時候一個人，死去的時候也是一個人，既然開頭跟結尾都是一個人，那也就表示每個人的人生是沒有標準答案的啊，我們為什麼要幫自己畫一個不存在的完美答案然後照著這個完美答案去做呢？
每個人的人生在不同階段有不同的課題，因為我們沒有人完全一模一樣，所以沒有標準答案，所以變老當然也沒有標準答案啊！為什麼幾歲一定該是什麼樣子？為什麼外貌一定該是什麼樣子才是成功？我們出生時的外貌就不一樣啊，學著接受自己明白自己追求的是什麼，就能夠更坦然的學習變老。
興趣嗜好和在意的事物其實與年齡無關，但支持世代隔離無疑否定了這個事實：無論幾歲的人都可以熱愛雷鬼音樂或者反對重啟三叉戟核武潛艇
年齡不會分化大家，興趣將使我們團結，而且所有的證據都顯示融合各個年齡群可以讓社會變得不一樣：廣泛接觸各個年紀的人物將使身體更有活力、生命更積極旺盛
反而當你老了更有時間去搞清楚自己到底想要什麼，也沒有人應該因為變老所以拋棄自己的嗜好跟興趣，前半生的忙碌不就是為了老了能夠不操心各種事情嗎？(雖然事情永遠不會照著計劃走)
每個人的人生都只有一次，好好的把握也接納自己所有的樣子，這樣不是更快樂嗎？
日本有一位禪師，在病危之際弟子們走遍了全東京的店舖找尋他最喜歡的蛋糕；儘管身體虛弱，禪師最後還是高高興興地一口一口地啃著。當他的精力實在所剩不多，追隨者們湊上前問他有沒有遺言交代？「有，」他一邊嚥下最後一口氣一邊回答，「蛋糕很好吃。」
願你我的蛋糕同樣美味。
本來這本書就是開了一點點慢慢看的，但是最近大家都好像很焦慮新年又老了一歲這種事情，所以我就想趕快看完趕快跟大家分享，這本書不只教你怎麼轉換心態，同時也提了一些我們以前沒發現的問題，看完有一種在瀑布底下突然被點悟的感覺，祝大家新年快樂~新的一年也平安健康的過😊
