當你的他去上班時，全職媽媽該如何經營自己的世界？全職媽媽心靈手札（二）

為了養育孩子辭職在家的媽媽，最大的挑戰在於，當你的他去上班時。留下自己與年幼孩子的世界，是最令人疑惑與恐慌的時刻。空間裡發出的聲音，是稚幼的呼喊或是需求聲，不再是還在上班時忙碌的人聲交替或工作溝通；和你的他道別送他去上班之後，全職媽媽就像掉入愛麗絲夢遊仙境的空間一樣，隔絕於真實的世界。

與孩子共同闖各種夢幻的關，有時累到一起在愛麗絲的樹洞邊睡著了，臨近黃昏，忽然驚醒，匆匆帶著孩子衝到超級市場，採購晚餐所需，接著在廚房和孩子的呼喊聲中往返週旋；下一刻，被油煙轟炸過的一位女性，蓬頭垢面的，走到門口等門，等他回來，我愰愰惚惚有點不太認識這樣的自己，這樣的女性，望著已經天暗下來的窗外，唉，這一天就要這樣過了？

中斷工作辭職在家的女性或家務照顧者，內心面臨最大的挑戰在於角色的轉變與生活空間的改變；如果說仍在職場中的世界是；客戶公司，洽談公務轉換交通工具中；辦公室空間，同事間下班的聚會餐廳；偶爾抽空去逛的百貨購物空間，還有熱烈不已與工作有關的群組未讀數等，直接變成家裡，超商，廚房，帶寶寶散歩的公園，還有孩子睡著後用來追劇的電腦書桌前及家庭安靜的群組。從大聲喧嘩，高興交談，工作討論，到孩子的哭聲，有些歡快的嬰兒語，到公園裡其他寶寶與媽媽們的聲音，韓劇男男女女主角間的愛恨情仇聲，以及突然間失落感很重的自己的哭聲。

這樣的落差感，常導致許多離職媽媽的內心變得憂鬱與壓抑；社群媒體的時代，我們看到很多網紅的影片內，只是拍攝著一位女性在先生去上班，孩子去上學後一天所做的家務工作；如何備料備菜做晚餐或便當，如何美美地打理家裡環境，因為影片環境悠美清新，視覺上有很大的療癒效果，獲得很高的點閱率；但是我們很少聽到影片裡的媽媽喜歡這樣的生活嗎?日復一日這樣傳統的女性角色，真的沒有問題嗎?你能做菜做飯做多久?除了帶狗狗去散歩，很少看到媽媽自己有社會連結的活動，這樣真的可以嗎?

組一個全職媽媽社團吧，大家在這個社團裡可以定期的聚會，可以在社群媒體上交換育兒的心聲，還有自己的心情；下一次去公園散歩時，如果看到跟你一樣是全職的育兒照顧者，一定要過去跟她／他聊聊天，慢慢建立朋友情誼；因為當你的他去上班之後，我們需要透過適當的社會連結，讓我們也能持續呼吸到這個社會的空氣與氛圍。