2023 山手線 曙光 森林 月世界馬拉松


運動

文化生活

政治與評論

參賽資訊

獲得物資

呵...我扭到了

賽後心得

馬拉松日記

<div class="draft-block draft--p right">20230101-07100009</div>
<div class="draft-block draft--p left">112.1.1／星期日／天氣 微雨</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:6667px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/89a864cf-b645-45bb-987c-484832073660.jpg" data-width="6667" data-height="2667" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">旭日躍升而出的萬道金光投向大地，山林亮了，幽谷亮了，陽光普照大地，群山完全沐浴在金色的陽光之中；這如此美景，只有身臨其境，才能感受大自然的鬼斧神工。<br>元旦，讓我們用雙腳迎接曙光跑出嶄新的一年。</figcaption></div></div>
<h2 class="draft-block draft--h2" name="header-9uvv9">參賽資訊</h2>
<div class="draft-block draft--p left">指導單位／文衡殿管理委員會<br>主辦單位／台南市早起鳥路跑協會<br>協辦單位／百勝體育用品社</div>
<div class="draft-block draft--p left">參加項目／健康組8km<br>費用／NT$800（含晶片押金）<br>限時／2小時<br>起跑時間／06:30<br>完賽時間／07:54</div>
<h2 class="draft-block draft--h2" name="header-6mcrk">獲得物資</h2>
<div class="draft-block draft--p left">紀念衫、完賽證書、完賽獎牌、保冷袋、袖套、頭巾、很多很多食物們（饅頭、炸物、棗子、香蕉、薑母茶、咖啡、舒跑、一瓶水、維大力沙士、當地特產梅子粉）</div>
<h2 class="draft-block draft--h2" name="header-4pkpu"><span style="font-weight: bold; ">馬拉松日記</span></h2>
<h3 class="draft-block draft--h3" name="header-1ovam">呵...我扭到了</h3>
<div class="draft-block draft--p left">故事要從2022年12月18日開始說起。</div>
<div class="draft-block draft--p left">那天我去參加「國家地理野生動物路跑」的時候，正好遇上了寒流來襲。<br>天氣冷到，我那小小的熱身，成為了徒勞。<br>跑了短短的5公里之後，我的腳就一直不太舒服...。</div>
<div class="draft-block draft--p left">後來的一個禮拜裡，我認真的去給國術館的老師傅好好的維修了我脆弱的腳踝。</div>
<div class="draft-block draft--p left">12月26日，是一個重新開始訓練的日子。<br>為了參加元旦的馬拉松，我決定在賽前跑個12公里的訓練。</div>
<div class="draft-block draft--p left">大概在第8公里左右，有一座地面還算平整的橋。<br>可能因為疲勞，沒有完全抬起來的腳，以奇怪的角度踢到了地板。<br>因為沒有什麼疼痛的感覺，所以在我邊跑邊思考「剛才到底發生什麼事情了？」的情況下，慢慢地回了家。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我其實蠻驚恐的...。<br>比賽前受傷或是身體狀態沒有很好的經驗，經歷過不少次；但在跑馬拉松之前，扭到腳，我真的是第一次...。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我抓緊時間去給國術館維修我的腳踝（命運很多舛的踝），一路休息到1月1日。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我毅然決然地去按照原定計畫，跑完了「曙光馬拉松」的賽程。<br>獲得了一塊金光閃閃的完賽獎牌，以及一個月份的合理養傷假期，畢竟後來我就直接跛腳了...。</div>
<h3 class="draft-block draft--h3" name="header-9hvg1">賽後心得</h3>
<div class="draft-block draft--p left">運動員在面對受傷這件事情，真的很不容易...。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我感到非常深刻的無助。<br>其實跑「曙光馬拉松」的時候，我的腳是真的好得差不多了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但可能是太疲勞了，所以一個不注意才又再次扭到了腳...。</div>
<div class="draft-block draft--p left">在這裡記錄一下，已告誡以後的自己「拜託！請把<span style="text-decoration: underline; ">休息</span>這件事情擺進訓練計劃裡吧！」畢竟這次扭到還可以休息一個月，下次會不會那麼幸運，有誰不知道呢 ？</div>

旭日躍升而出的萬道金光投向大地，山林亮了，幽谷亮了，陽光普照大地，群山完全沐浴在金色的陽光之中；這如此美景，只有身臨其境，才能感受大自然的鬼斧神工。
元旦，讓我們用雙腳迎接曙光跑出嶄新的一年。

指導單位／文衡殿管理委員會
主辦單位／台南市早起鳥路跑協會
協辦單位／百勝體育用品社

參加項目／健康組8km
費用／NT$800（含晶片押金）
限時／2小時
起跑時間／06:30
完賽時間／07:54

紀念衫、完賽證書、完賽獎牌、保冷袋、袖套、頭巾、很多很多食物們（饅頭、炸物、棗子、香蕉、薑母茶、咖啡、舒跑、一瓶水、維大力沙士、當地特產梅子粉）

故事要從2022年12月18日開始說起。

那天我去參加「國家地理野生動物路跑」的時候，正好遇上了寒流來襲。
天氣冷到，我那小小的熱身，成為了徒勞。
跑了短短的5公里之後，我的腳就一直不太舒服...。

後來的一個禮拜裡，我認真的去給國術館的老師傅好好的維修了我脆弱的腳踝。

12月26日，是一個重新開始訓練的日子。
為了參加元旦的馬拉松，我決定在賽前跑個12公里的訓練。

大概在第8公里左右，有一座地面還算平整的橋。
可能因為疲勞，沒有完全抬起來的腳，以奇怪的角度踢到了地板。
因為沒有什麼疼痛的感覺，所以在我邊跑邊思考「剛才到底發生什麼事情了？」的情況下，慢慢地回了家。

我其實蠻驚恐的...。
比賽前受傷或是身體狀態沒有很好的經驗，經歷過不少次；但在跑馬拉松之前，扭到腳，我真的是第一次...。

我抓緊時間去給國術館維修我的腳踝（命運很多舛的踝），一路休息到1月1日。

我毅然決然地去按照原定計畫，跑完了「曙光馬拉松」的賽程。
獲得了一塊金光閃閃的完賽獎牌，以及一個月份的合理養傷假期，畢竟後來我就直接跛腳了...。

運動員在面對受傷這件事情，真的很不容易...。

我感到非常深刻的無助。
其實跑「曙光馬拉松」的時候，我的腳是真的好得差不多了。

但可能是太疲勞了，所以一個不注意才又再次扭到了腳...。

在這裡記錄一下，已告誡以後的自己「拜託！請把休息這件事情擺進訓練計劃裡吧！」畢竟這次扭到還可以休息一個月，下次會不會那麼幸運，有誰不知道呢 ？

0101-2023 山手線 曙光 森林 月世界馬拉松

0305-2023 臺南古都國際半程馬拉松

1218-2022 國家地理野生動物路跑

<div class="draft-block draft--p right">20230101-07100008</div>
<div class="draft-block draft--p left">112.1.1／星期日／天氣 微雨</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:6667px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/89a864cf-b645-45bb-987c-484832073660.jpg" data-width="6667" data-height="2667" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">旭日躍升而出的萬道金光投向大地，山林亮了，幽谷亮了，陽光普照大地，群山完全沐浴在金色的陽光之中；這如此美景，只有身臨其境，才能感受大自然的鬼斧神工。<br>元旦，讓我們用雙腳迎接曙光跑出嶄新的一年。</figcaption></div></div>
<h2 class="draft-block draft--h2" name="header-9uvv9">參賽資訊</h2>
<div class="draft-block draft--p left">指導單位／文衡殿管理委員會<br>主辦單位／台南市早起鳥路跑協會<br>協辦單位／百勝體育用品社</div>
<div class="draft-block draft--p left">參加項目／健康組8km<br>費用／NT$800（含晶片押金）<br>限時／2小時<br>起跑時間／06:30<br>完賽時間／07:54</div>
<h2 class="draft-block draft--h2" name="header-6mcrk">獲得物資</h2>
<div class="draft-block draft--p left">紀念衫、完賽證書、完賽獎牌、保冷袋、袖套、頭巾、很多很多食物們（饅頭、炸物、棗子、香蕉、薑母茶、咖啡、舒跑、一瓶水、維大力沙士、當地特產梅子粉）</div>
<h2 class="draft-block draft--h2" name="header-4pkpu"><span style="font-weight: bold; ">馬拉松日記</span></h2>
<h3 class="draft-block draft--h3" name="header-1ovam">呵...我扭到了</h3>
<div class="draft-block draft--p left">故事要從2022年12月18日開始說起。</div>
<div class="draft-block draft--p left">那天我去參加「國家地理野生動物路跑」的時候，正好遇上了寒流來襲。<br>天氣冷到，我那小小的熱身，成為了徒勞。<br>跑了短短的5公里之後，我的腳就一直不太舒服...。</div>
<div class="draft-block draft--p left">後來的一個禮拜裡，我認真的去給國術館的老師傅好好的維修了我脆弱的腳踝。</div>
<div class="draft-block draft--p left">12月26日，是一個重新開始訓練的日子。<br>為了參加元旦的馬拉松，我決定在賽前跑個12公里的訓練。</div>
<div class="draft-block draft--p left">大概在第8公里左右，有一座地面還算平整的橋。<br>可能因為疲勞，沒有完全抬起來的腳，以奇怪的角度踢到了地板。<br>因為沒有什麼疼痛的感覺，所以在我邊跑邊思考「剛才到底發生什麼事情了？」的情況下，慢慢地回了家。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我其實蠻驚恐的...。<br>比賽前受傷或是身體狀態沒有很好的經驗，經歷過不少次；但在跑馬拉松之前，扭到腳，我真的是第一次...。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我抓緊時間去給國術館維修我的腳踝（命運很多舛的踝），一路休息到1月1日。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我毅然決然地去按照原定計畫，跑完了「曙光馬拉松」的賽程。<br>獲得了一塊金光閃閃的完賽獎牌，以及一個月份的合理養傷假期，畢竟後來我就直接跛腳了...。</div>
<h3 class="draft-block draft--h3" name="header-9hvg1">賽後心得</h3>
<div class="draft-block draft--p left">運動員在面對受傷這件事情，真的很不容易...。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我感到非常深刻的無助。<br>其實跑「曙光馬拉松」的時候，我的腳是真的好得差不多了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但可能是太疲勞了，所以一個不注意才又再次扭到了腳...。</div>
<div class="draft-block draft--p left">在這裡記錄一下，已告誡以後的自己「拜託！請把<span style="text-decoration: underline; ">休息</span>這件事情擺進訓練計劃裡吧！」畢竟這次扭到還可以休息一個月，下次會不會那麼幸運，有誰不知道呢 ？</div>