2023年新年雜談及整理每周必做3件事

近日日常

1. 嘗試新的香氛洗衣精、嘗試新的保養品
   平常很討厭晾曬衣服，但隨著最近買了新的香氛洗衣精，晾衣服時可以聞到香味，討厭的事情就變得沒那麼討厭了！就像《原子習慣》中提到的，建立習慣需要給點「提示」和「獎賞」。
2. 開始看vtuber！
   我因為沒有玩電腦遊戲，所以觀賞v以雜談為主，看v們聊各式各樣的生活小故事或談論他們的情感和想法，讓腦袋放空接受各式各樣的有趣資訊也是新的嘗試，也發現這個方法能有效放鬆。
   主要看這一年大爆紅的彩虹社EN，Luxium的Ike eveland看比較多，但目前沒有深坑。
3. 面對健檢紅字
   大約6年前連續測試eGFR兩次皆異常，這些年一直龜縮逃避再健檢（非常糟糕的示範）
   今年再驗eGFR數值已經正常了，真是大鬆一口氣！但urine ketone body有+（我沒有DM史），下下禮拜要回診家庭醫學科。總之，很感謝自己有去面對這件被鴕鳥很久的事情，也提醒自己必須多喝水。
   目前給自己的暗示是：半夜想吃東西時就喝水，不在正餐時間想吃東西就喝水。
4. 更仔細的大掃除
   感受到打掃也是個專門的學問，針對不同油汙、不同區域的清洗都各有眉角，要清潔得很仔細既耗體力又費時。
   因為掃除很麻煩，在這個過程心中一直出現面對這些「極簡是唯一解」的念頭，東西囤得越多清潔就越困難，就算是沒有東西在的角落和細縫也會沉積灰塵或蛛網，小時候會嚮往住在100坪的房子，現在只覺得過多的生活空間只是負擔。想要更積極地減物，打掃個過程捨棄了5件衣服、容易沾滿毛球的短襪、大量膚色絲襪、不再用到的文件，再把未開包裝的芳香小物安置起來物盡其用，整頓這些物品後有神清氣爽的感覺。

近期買錯的東西

1. earth music & ecology 菱格紋oversize背心
   當時只想買件背心來玩重複穿搭，不停地翻看網購商品，實體到貨穿時才知道自己身形不適合太大件的背心，且跟衣櫃現有的衣物難以搭配，最後以1/10的價錢便宜賣掉，算是買教訓。
   也刪了一個容易買到不適合衣服的購物app，讓自己減少loading，休假以後逛各種網拍也是變成一種休閒活動，但也要提醒自己不能衝動購物……。
2. 韓拍白色修身窄管褲
   原本想拿來搭配毛衣的。買來版型穿不習慣，雖然穿起來活動時還好但坐下來就非常緊繃，也是買教訓：網拍已經是賭博，沒仔細衡量自己的身體尺寸就購買更容易買到不適合的衣物。

近期的愛用小物

1. 香氛洗衣精：如上所述，大大改變我晾曬衣服的心情！沒有特別推薦的品牌，討厭晾衣服、摺衣服的人可以找找喜歡味道的香氛洗衣精，個人體驗這個方式能夠有效減少家事煩躁感。
2. 玫瑰純露面膜：跟台灣社團法人視障協會購買，由視障兒包裝成品的面膜，協會也有販售手工肥皂。玫瑰純露的味道非常喜歡，跟香氛洗衣精一樣有利用味道療癒心靈的效果。
3. kolin除毛球機：選擇這個品牌只是因為它在屈臣氏有賣，實體店取得較方便。有了它我搞定了冬季毛衣及其他織品起毛球的問題，只要輕輕一刮即可去除毛球讓衣服變清爽，推薦給容易苦惱衣物毛球的人！
4. 扭式電線固定環：可以把耳機、充電線、纏繞在一起的電線們固定成一環，達成收納方便及桌面美觀的目的。

我的斷捨離管道

1. 社福機構捐贈：衣況良好但不再穿的衣服會捐給某個特定的社福機構，主要會送耐髒且保暖的衣物例如毛衣等。
2. 舊衣回收箱：衣物斷捨離最快的方式，家裡附近有舊衣回收箱很方便，但因為不知道舊衣最後的去向心理上會相對其他方式不踏實。
3. 【贈物網】app：意外發現的app，只要將東西拍照上傳若有人索取就可以贈物給對方，由對方支付運費。寄件方式是「i 郵箱」，使用上還算方便。
4. 蝦皮拍賣、旋轉拍賣等電商平台販賣。

新年目標

【一週中對你來說重要到必做的三件事】

看YT做瑜珈

整理東西、斷捨離、打掃洗衣服等基本清潔

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