ＣＰ值高的補給聖物「義美小羊羹」
更新於 2023/01/10閱讀時間約 1 分鐘
今早上班前跑了18公里的長距離練習，順便測試「義美小羊羹」在跑步時補給是否能代替我以前吃的GU能量膠。想要換看看其他補給品的原因是GU能量膠價格落在70元一包，而小羊羹買一包8入的價格是110元，一包換算下來是14元左右，基於價格落差有5倍左右的吸引力，所以想在跑長距離時順便測試看看。
GU能量膠是之前同事推薦給我的，一包可以補充100卡路里，大概能撐個1個小時左右，口味豐富、攜帶方便，有買過巧克力口味、義式咖啡口味、焦糖口味和鹹西瓜等等，我覺得能量膠最大的好處在於方便食用，因為是膏狀的關係，食用方式就像擠牙膏一樣慢慢的送入口中，膏狀也容易吞嚥，入口中後再喝水就能完成補給了。而利用羊羹補給時，就發現補給的速度慢了很多，雖然廠商有將羊羹作成長條狀方便攜帶，開口部分也有做撕口，但吃的時候也不行一口氣吞下去，大概需要吃三口才能全部吃掉。羊羹提供的熱量是83卡左右，這次跑18公里在10公里左右吃了一條，後面身體適應沒問題，也沒有肚子餓的感覺，所以之後會變成我的長距離練習補給食物吧！因為只有跑18公里，無法測試到如果更長距離會不會能量來不及補充的問題，等下次自主跑42公里時，再挑戰測試看看吧！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我一直很喜歡無菜單料理，因為可以吃到當季最新鮮的食材，更可以感受美食帶來的驚喜感。今天要跟大家介紹最近嚐鮮很喜歡的無菜單料理---「二十番酒食料理」。
🌼暈船的花
他不是沒有被人「冷卻」過，但是在他的權力槓桿遊戲裡，白營的八席是必須的。
黃國昌不接他的電話，花蓮那邊又傳來議長等人打算組成「反傅聯盟」的消息。好好的端午節，傅崐萁沒有安排公開行程，盯著電視、政論節目，手上拿著手機。
黃國昌不接他的電話。
理論上他應該要生氣，但他氣不起來。他腦
這篇是看完傅崐萁的三讀演講、記者會影片，以及范琪斐專訪黃國昌影片之後生出來的，莫名其妙是一篇甜文，但是他們兩人各有各的算計。最近國會的局勢詭譎，各黨派各自心懷鬼胎，唯一能確定的是，蔥花二人不會讓大家好過。
＊＊＊
和國民黨合作推出國會改革法案，對阿蔥最大的影響是什麼？就是真正「證明民進黨做不
可能包含敏感內容
飽含秘密的權力在國昌體內受胎，很快就膨脹成難以想像的果實。民眾黨的人有些不安，這不是正常法案的形狀，即將誕生的是什麼？國民黨裡也有不少騷動，但有些人是被散發腐香味的國昌吸引，想要加入灌注秘密的行列，有些人則是留意到法案的奇怪與巨大，但他們不想終止，他們想知道，這樣誕下的法律惡靈，將會是怎樣的存在。
當傅崐萁輕笑著這麼說的時候，國昌體內那股暴躁的快樂轉瞬間就制服了他。傅崐萁溫暖的大手輕撫上國昌的頭，從接觸的那一點開始，令人麻痺的戰慄傳遍了他的全身。噢，噢，噢。原來是臣服，這種令人想哭的安心感到底是怎麼回事？那一瞬間，國昌回想起了曾經的夥伴，成為綠營走狗們的他們，為什麼自己總是嫉妒他們？
到了歲末年終十二月，是個充滿過節氣氛的月份，也很適合感恩的日子，想起之前有網友留言，想聽我分析雞肉雙雄的差異，於是秉持著「欠債不要欠到過年」，我開始提筆寫下這一篇文章。
小茹以4大重點分析兩者差異：
一、 產品：
1210大成與1215卜蜂產品有些許不同，同樣有飼料、肉品…等。
1210大成一開始是
【青埔美食】CP值高的平價牛排|300°steak
營業時間:周一-周日:11:00-13:30、16:00-20:30(周二公休)
地址: 320桃園市中壢區公園路二段206號
今天來到桃園青埔~
終於可以吃到牛排拉!!
芮芮回來台灣已經半年,一直找不到機會去吃牛排😖😖
最近不約而同的聽到一些朋友在聊他們單位要找人才的一些事情，聽著聽著感覺到現在台灣企業在找人才似乎在意的不是專一專業而已，很多職缺都寫了要會多項專業的人才，然後薪資依舊只給一項專業的價格，簡單說就是要CP值高的人才。
你知道的 ，C ，自從曉瑜走後.， 我就養成了上網的習慣.
特別是在午夜時分，長夜漫漫我一個老朽無人做伴連周公也嫌棄的時候，幸好還有浩瀚的網海供我遨遊。
說起來還要感謝你，Ｃ。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我一直很喜歡無菜單料理，因為可以吃到當季最新鮮的食材，更可以感受美食帶來的驚喜感。今天要跟大家介紹最近嚐鮮很喜歡的無菜單料理---「二十番酒食料理」。
🌼暈船的花
他不是沒有被人「冷卻」過，但是在他的權力槓桿遊戲裡，白營的八席是必須的。
黃國昌不接他的電話，花蓮那邊又傳來議長等人打算組成「反傅聯盟」的消息。好好的端午節，傅崐萁沒有安排公開行程，盯著電視、政論節目，手上拿著手機。
黃國昌不接他的電話。
理論上他應該要生氣，但他氣不起來。他腦
這篇是看完傅崐萁的三讀演講、記者會影片，以及范琪斐專訪黃國昌影片之後生出來的，莫名其妙是一篇甜文，但是他們兩人各有各的算計。最近國會的局勢詭譎，各黨派各自心懷鬼胎，唯一能確定的是，蔥花二人不會讓大家好過。
＊＊＊
和國民黨合作推出國會改革法案，對阿蔥最大的影響是什麼？就是真正「證明民進黨做不
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飽含秘密的權力在國昌體內受胎，很快就膨脹成難以想像的果實。民眾黨的人有些不安，這不是正常法案的形狀，即將誕生的是什麼？國民黨裡也有不少騷動，但有些人是被散發腐香味的國昌吸引，想要加入灌注秘密的行列，有些人則是留意到法案的奇怪與巨大，但他們不想終止，他們想知道，這樣誕下的法律惡靈，將會是怎樣的存在。
當傅崐萁輕笑著這麼說的時候，國昌體內那股暴躁的快樂轉瞬間就制服了他。傅崐萁溫暖的大手輕撫上國昌的頭，從接觸的那一點開始，令人麻痺的戰慄傳遍了他的全身。噢，噢，噢。原來是臣服，這種令人想哭的安心感到底是怎麼回事？那一瞬間，國昌回想起了曾經的夥伴，成為綠營走狗們的他們，為什麼自己總是嫉妒他們？
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小茹以4大重點分析兩者差異：
一、 產品：
1210大成與1215卜蜂產品有些許不同，同樣有飼料、肉品…等。
1210大成一開始是
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營業時間:周一-周日:11:00-13:30、16:00-20:30(周二公休)
地址: 320桃園市中壢區公園路二段206號
今天來到桃園青埔~
終於可以吃到牛排拉!!
芮芮回來台灣已經半年,一直找不到機會去吃牛排😖😖
最近不約而同的聽到一些朋友在聊他們單位要找人才的一些事情，聽著聽著感覺到現在台灣企業在找人才似乎在意的不是專一專業而已，很多職缺都寫了要會多項專業的人才，然後薪資依舊只給一項專業的價格，簡單說就是要CP值高的人才。
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說起來還要感謝你，Ｃ。