食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day3（71.8KG/32.8%）
更新於 2023/04/15閱讀時間約 2 分鐘
早上6點起床為了趕去搭火車，量了一下體重整個驚呆，吃了2天果凍，竟然還比沒吃高！體脂重量來到23.55KG了，不禁開始懷疑這個果凍真的有效嗎？真的不用忌口嗎？還是我用錯方式？十萬個問號在我腦中冒出...
早餐買了麥當勞，W說出遊就是要吃麥當勞很歡樂耶，我們買了薯餅買一送一再加一個豬肉滿福堡加蛋$95，再去全家拿了一杯大熱拿。
我吃完半個漢堡跟一個薯餅後還是有點空虛，在火車上又吃了起酥蛋糕，嗶嗶嗶，超高熱量的食物
出臺東火車站後先去翔順租車領預約的機車，友人租GP 200/天，我們租Xsense 350/天，這台車有2個USB充電孔，對長途旅行的人很方便，騎起來也滿穩的。
接著到康橋Check in放行李再去吃午餐，原定吃榕樹下米苔目、南北餃子館，但真的太多人索性放棄，最後大家決定吃旁邊的「小李子紅燒排骨麵&米苔目」，老闆還說幫我們9個人喬一下位子。
吃完午餐，就到普悠瑪三鐵的會場報到領物資，再去「陳記麻糬」買一下名產，花生跟芝麻內餡都很香，但外面的糯白粉會讓你吃的很狼狽（噗），個人還是愛花生粉外皮多一點。
回到飯店等游泳組換上泳衣後就前往活水湖試游，玩三鐵的人真的好多喔，希望明天加油無傷完賽。
決定今天改成晚餐前吃果凍好了，看看會不會有效一點，不然每天體重這樣直線上升也不是個辦法。
原本計畫要去吃寧記火鍋，但是飯店樓下的宵夜今天特地提早從19:30就開始供應，爬了網誌發現很多人滿推的，大家決定捨棄火鍋吃飯店的宵夜場就好。
19:25下樓時看到排隊人潮已經從2樓沿著樓梯排到1樓，果然留下來吃宵夜是對的選擇，東西種類滿多的，每個全部拿一輪就整個飽到天靈蓋。(到底有沒有要減肥?!我就問XD)
22點帶著飽嘟嘟的肚子早早睡去，因為明天要早起進行鐵人三項接力賽囉~~
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看了業配廣告覺得很神奇，標榜不用節食、不用忌口的『食事對抗酵素』（https://www.dailymore.tw/product/Slimmit_frozen_confections），猶豫了很久決定下訂購買２盒實測看看，這裡就是我每天的飲食紀錄，來看看２個月後的結果囉～
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
COMPUTEX 2024迎來 9 大科技巨頭參與，包括 NVIDIA、Intel 、AMD等。大廠面對 AI 的發展，積極推出高效能處理器產品，並展望 AI 未來的應用潛力。而未來巢的生成式AI對話機器人GeniAuto_X也希望協助企業提升生產力與自動化工作流程，進行數位轉型，並提出應用情境。
早安☀️，
我是Elena，就讀政治大學民族學系， ENFJ，喜歡自由潛水、競技啦啦隊、文化人類學、習慣養成等主題，目前正在申請美國的傳播碩士，夢想是活在陽光之下，幫助他人做自己喜歡的事。
在這邊每週會有3-5則的資訊分享，固定主題為書籍摘要、每週任務挑戰，不定期會有哲學議題、美食旅遊或心情抒發
出國到亞洲以外地區時，不管是出差還是出國玩，都得面對「時差」的問題。每個人調適時差的方法不一而足，有的人出國前先故意不睡，飛機上才大睡特睡，若是班機落地的時刻為目的地的清晨時，一覺醒來，身體時鐘就調整完畢。這種人，最讓我羨慕不已。我自己呢，飛機運行時會有聲音，不時還會有氣流干擾的震動，很難入眠⋯⋯
2021年年底的時候，很多人突然傳一個連結給我，標題是：「約旦議會『打群架』激烈肉搏混戰 澳洲媒體人：跟台灣比還差得遠」
我真的是傻眼笑問傳這給我幹嘛，有在期待我闖進約旦議會拍張第一手照片給大家瞧瞧嗎😂😂
但也謝謝大家看見約旦就想到我啦，不然就順便來聊一下標題以外的東西，大家知道他們在吵
『月亮牡羊』與『太陽天秤』對沖
在台灣的當地時間，今年9月29日下午5點57分，中秋佳節滿月（望月）的到來，滿月的星象其實是星盤日月對沖的格局，而今年的中秋則是『月亮牡羊』與『太陽天秤』在軸線6度正對沖。在這個時刻，月亮和太陽的能量互相影響，『自我意識前進的目標』與『內在情緒和本能』的對抗相互交織
『食物熱量計算除了卡路里之外，還有一種數值叫“滿足感”』
各位胖子們，你們是否常常有過以下的感覺：
『明明剛吃完健康的晚餐，肚子也算飽了，但默默就是空虛寂寞覺得冷？』
我們一定要有個認知，『吃飽了，跟吃爽了，完全是兩碼子事。』
還記得我們開篇的meta嗎？
『在面對脂肪時，意志是唯一的武器。』
對於肥胖的人來說減肥是最有效減肥煩惱的方式，但是減肥以後還會面對另外壹個苦惱，那就是皮膚松馳的問題，持久液 大家應該都知道，皮膚是有壹定的彈性的，如果說人長胖了，皮膚就會被撐的大壹點，那麽減肥以後皮膚松馳怎麽辦呢，我們來帶著這些問題了解清楚壹點。
減肥後皮膚松馳怎樣收緊皮膚
1、鍛煉增加肌肉
人的
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