食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day16(71.0KG/33.1%)

閱讀時間約 2 分鐘
可能昨天晚上的腰果跟生乳捲,讓今天體脂整個又飆升上去了。我只能說,果凍真的無效,還是得靠自己,哭阿,我的三千多塊啊啊啊~~~
今天早上要去榮總看報告,找了一家附近評價很高的「Breakfast 早餐店」,九點多人客絡繹不絕,大概可以坐十幾個人,不過需要併桌,看了一下菜單,竟然有心心念念的「地瓜拉餅」耶!
自從去年在蘭嶼吃到後念念不忘那個酥脆的口感,立馬點一份,BUT...這個地瓜拉餅跟我想像中的不一樣,可能蘭嶼那個是用炸的很酥很脆但很油,這個只是用煎的,一樣油但是軟軟的就是了。
罐子裡面是義美無糖黑豆漿
看到三明治也想點,本來想說當午餐吃也OK,但是吃完中藥後覺得很苦,就把巧克力花生三明治吃掉了,價錢才$15很佛。
看醫生等待很久很久很久,以為27號很前面,殊不知從9點半等到12點半才看到,我老天鵝啊,只是看個報告等了3小時,醫生說報告很OK沒什麼問題,去繳費$420,大醫院真的什麼都好貴啊!
看完醫生繳完費已經要13點了,肚子有點空虛,先把早上買的咔(要打ㄌㄨㄥˋ才會出現這個字)啦雞腿三明治吃掉,接著去晶華酒店拿了一杯拿鐵一杯卡布奇諾。婚宴辦在晶華,每個月可以有2次飲料咖啡可以拿,一次可以拿2杯,真的很喜歡晶華的服務品質,非常推薦給要宴客的新人。
昨天晚上去行天宮拜拜,旁邊有一家「喜福緣」素食糕餅店,裡面有賣泡芙、蛋糕、巴西捲、喜餅類的東西,有全素、奶素、蛋奶素還滿多口味的。我這次用之前買泡芙送的兌換卷,帶了3個原味泡芙回家。
泡芙今天吃還是很好吃耶
今天下午茶:晶華咖啡+喜福緣泡芙=100分,完全就是放假前的小確幸啊!
終於等到下班時間,開始放假的晚餐當然也是不能馬虎,晚餐吃土城「香香素食」,本來想點麵線羹跟湯麵都賣完了,只能點炸物三合一(臭豆腐+芋頭糕+蘿蔔糕),還有W贊助的炸雞排半片。沒錯,就是滿滿的炸物!
吃炸物前先吃一包果凍
除了炸物之外,還有W同事媽媽手工自己做的草仔粿,有紅豆跟蘿蔔絲口味,甜的跟鹹的都很好吃,豆沙餡素食可食。
很大顆,一顆$25
帶著飽嘟嘟的肚子開始連放5天假囉~~~
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Breakfast 早餐店 https://goo.gl/maps/JyjFKL5Z31iX7aJU8
喜福緣素餅專賣店 https://goo.gl/maps/gQZrpc7vvtzYXa199
香香素食 https://goo.gl/maps/9Xf1v17xEwN3W35HA
為什麼會看到廣告
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看了業配廣告覺得很神奇,標榜不用節食、不用忌口的『食事對抗酵素』(https://www.dailymore.tw/product/Slimmit_frozen_confections),猶豫了很久決定下訂購買2盒實測看看,這裡就是我每天的飲食紀錄,來看看2個月後的結果囉~
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體態大概回到兩週前,吃了果凍兩週,根本原地踏步(中間還變更重),計畫要開始運動還有多補充蛋白質,蛋白質會增加飽足感,降低一點口腹之慾。
吃了果凍十多天後,體脂竟然來到33.4%,歷史上新高,怎麼果凍越吃越胖,我真的是真心不解耶(哭)。
體脂重量還是重達23.3KG(暈),到底去年體脂重量才15多KG是怎麼辦到的!
體重沒變,體脂又增加了,來到23.36KG,沒有變瘦的跡象,看來果凍應該是真的沒啥效用吧?!
體重降一咪咪,體脂重量23KG,感覺光吃果凍沒有飲食控制真的沒啥效耶🥹
體脂重量來到23.37KG! 兩天沒有吃果凍,再加上腳受傷沒有辦法運動,體重又再創新高。
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