你会如何赞美自己?

閱讀時間約 1 分鐘
我们常常会因为别人的赞美而开心一整天,然而对于自己却很苛刻,你有真正赞美过自己吗?
比起自己,我们常常比较容易在别人做的好,做的棒的时候,毫不吝啬地给予赞美。反之,当自己辛苦工作一天后;当自己拼尽全力完成一项事情;往往都没有认真地赞美过自己,连一句辛苦了都没有说。我认为,认真地赞美自己付出过的努力,无论好的坏的,成功或失败,都是非常重要的。如果连自己都无法珍惜和爱自己,我们还指望谁能来爱自己呢?
每晚赞美自己三件事
从两年前,我开始每晚都写日记,一方面是感觉到记忆力开始退化,很多事情都记不起来,所以打算开始写日记,方便以后看回自己经历过,做过的事情。此外,在日记里也开始记录,并赞美自己做的好和不好各三件事情,感谢今天如此努力的自己,也鼓励自己在某些事情可以做得更好。赞美的事情,如果不懂如何开始,也不用绞尽脑子想,可以先从小事开始,例如,感谢自己今天定时吃饭,感谢自己今天抽空运动,感谢自己今天没睡过头,准时上班等等,久而久之,当自己每天都找出事情赞美自己,就会渐渐看见自己的优点,变得更加懂得珍惜自己的美好。
困境时也不忘赞美自己
当遇到困难时,也不要忘记赞美自己。失去自信心时,赞美自己;生病感到痛苦时,赞美自己;遭遇失败时,赞美自己所经历与学到的知识;感到不安时,赞美自己;想要挑战新事物,也必须赞美自己,时时刻刻为自己加油打气。发现并承认自己的不足,才能够有机会改过,增强自己,未来才能做得更好。赞美自己能够为自己鼓励,加油打气,警惕自己不要放弃,战胜困境,勇往直前,明天一定会更好。
从今天开始,多多赞美自己,我相信世界一定会变得更美好!
即將進入廣告,捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
阿仪的烦恼的沙龍 的其他內容
在人生中感到不安时,你会怎么做?止步不前?还是想办法跳出舒适圈? 尤其是这几年变化得越来越快的世界,增加了我心中不安的次数,事业的呆滞期来的越来越快,人与人之间的关系越来越脆弱,都是真真实实在发生的事情。
从第三者的角度看自己,大概就是平凡女子一枚,做事低调,没什么情绪,交谈间就是表面,不想与任何人靠得太近。认识后,就会觉得自己常常被人欺负,没有办法拒绝他人的要求,而且从来不会发脾气,好好小姐似的,难听就是没个人特色。
一想到冬天,想要到可以看到下雪的地方旅行,在日本,第一个想到的地方一定是北海道。北海道(Hokkaido)位於日本最北部,面積約77,983平方,人口約547萬人,以札幌为中心,是冬季旅游和滑雪必游胜地。以下整理出我的北海道自由行必逛景点推荐。
这个问题是我从出社会做工以后,从未停止思考过的问题。一开始出社会工作,生活过得非常充实,每天都被新的知识和紧张感包围,每天都祈求可以学完全部东西,工作很快可以上手。过了几年后,工作渐渐上了轨道,终于比较有时间休息,有了空闲的时间,就会一直想如何让生活更充实。
在这个时代,专注是一件非常难做到的事。每天一打开手机,成千上万的讯息大量涌入,等待我们阅读。琳琅满目的广告,极富视觉冲击力的视频,事实被夸大的文章,消息与新闻等等,脑子里时时刻刻都喧闹着,无法专注于任何一件事。
抛开布满乌云的去年,回归断舍离后的今年, 有了想要重新出发,挑战自己,迈向人生的下个阶段。今年是尤其重要的一年,是为2024年做准备,重要的一年。
在人生中感到不安时,你会怎么做?止步不前?还是想办法跳出舒适圈? 尤其是这几年变化得越来越快的世界,增加了我心中不安的次数,事业的呆滞期来的越来越快,人与人之间的关系越来越脆弱,都是真真实实在发生的事情。
从第三者的角度看自己,大概就是平凡女子一枚,做事低调,没什么情绪,交谈间就是表面,不想与任何人靠得太近。认识后,就会觉得自己常常被人欺负,没有办法拒绝他人的要求,而且从来不会发脾气,好好小姐似的,难听就是没个人特色。
一想到冬天,想要到可以看到下雪的地方旅行,在日本,第一个想到的地方一定是北海道。北海道(Hokkaido)位於日本最北部,面積約77,983平方,人口約547萬人,以札幌为中心,是冬季旅游和滑雪必游胜地。以下整理出我的北海道自由行必逛景点推荐。
这个问题是我从出社会做工以后,从未停止思考过的问题。一开始出社会工作,生活过得非常充实,每天都被新的知识和紧张感包围,每天都祈求可以学完全部东西,工作很快可以上手。过了几年后,工作渐渐上了轨道,终于比较有时间休息,有了空闲的时间,就会一直想如何让生活更充实。
在这个时代,专注是一件非常难做到的事。每天一打开手机,成千上万的讯息大量涌入,等待我们阅读。琳琅满目的广告,极富视觉冲击力的视频,事实被夸大的文章,消息与新闻等等,脑子里时时刻刻都喧闹着,无法专注于任何一件事。
抛开布满乌云的去年,回归断舍离后的今年, 有了想要重新出发,挑战自己,迈向人生的下个阶段。今年是尤其重要的一年,是为2024年做准备,重要的一年。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
Thumbnail
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
Thumbnail
前陣子在「一問三不知」的 Podcast 中聽到一集滿有趣的內容,訪談的主軸是關於最近西方很流行的「讓陌生人迅速相愛的36個問題」,這些問題可以幫助你在認識新朋友時更加快速認識彼此,而且問答的過程中或許也可以增加彼此的互動性。
Thumbnail
大樂透頭獎上看ⅩⅩ億! 一夜致富,一直是許多人的夢想。 當你某天真的手握百萬、千萬甚至億的頭獎彩卷時,你會欣然接受嗎?
Thumbnail
如果把知識比擬成串燒,你是一家巷弄內x沒店面的燒烤店老闆,你要如何制定出不同的套餐,讓一串串串燒熱賣,而不至於賣到天荒地老呢?
Thumbnail
再大的挫折,也要努力為自己的目標奮鬥。
Thumbnail
Intro: 《謀殺入門課》是一部法律犯罪影集,講述始於女主角Annalise老公謀殺案的一連串命案事件,共有六季(已完結)。整體步調緊湊、反轉不斷,除了劇情本身引人入勝外,更探討許多社會議題,包括多元性別、種族、童年影響等等,是一部絕對不雷、非常值得觀看的影集!
Thumbnail
策展聽起來很美妙,但一提到展覽需要「展示空間」,其實就讓人很頭大了。 很抱歉,距離上篇竟然也超過了半年... 這段時間,因為持續在發行地方刊物《新莊騷》,同時也開始舉辦實體活動,認識了很多前輩,也認識了許多想接觸策展或地方創生的年輕人。 接下來,就是策展人最需要的:找到呈現內容價值的「場域」。
Thumbnail
在人生和職場的遊戲地圖上,我們也在玩著另一種「角色扮演遊戲」,只不過這個遊戲的角色組成和地圖相較於遊戲複雜許多,而每個人都有著尚未開展的不同地圖與不同關卡,隨著時間不斷推移而開展,而有些關卡錯過了可能就無法重來,只能成為遊戲的懸念與待解之謎。
Thumbnail
電商百問第16集,教你如何打造電商賺錢體質跟做好開局的完美布局?一次解答,讓你日進斗金、賺錢如有神助。談到創業、做生意,電商幾乎是絕大多數人第一個想到的選擇,投身電商經營也可說是時代演進下必然的趨勢。因為進場的門檻低,不需要太龐大的投資金額,金流、物流也不像過去傳統做生意時那樣難解決,對新手來說,
Thumbnail
如果這個宇宙間有個職業就是人生編劇,專門撰寫每一個人的人生劇本,那你會寫出什麼樣的精彩劇本呢?你會如何重新寫自己的劇本呢?是狗血的?是煽情的?搞笑的?惡俗的?現在你可以透過進入潛意識當中進行造夢,重新撰寫一下過去讓你感到傷痛的人生劇本,你會寫出什麼樣的內容呢?這個章節就是教大家如何撰寫自己的人生劇本
Thumbnail
你想要提高自己的收入嗎?首先,你必須懂得如何投資自己。 剛出社會時的我一直以為,只要非常努力幫老闆打工,花很多時間在工作上,就可以賺到很多錢。 但我後來發現,事情才不是我這個憨人想得那麼簡單。 時間再多也就那樣,而且要叫老闆付加班費可不是件容易的事啊。 有一天,我在網路上學到一個觀念,讓我的人
Thumbnail
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
Thumbnail
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
Thumbnail
前陣子在「一問三不知」的 Podcast 中聽到一集滿有趣的內容,訪談的主軸是關於最近西方很流行的「讓陌生人迅速相愛的36個問題」,這些問題可以幫助你在認識新朋友時更加快速認識彼此,而且問答的過程中或許也可以增加彼此的互動性。
Thumbnail
大樂透頭獎上看ⅩⅩ億! 一夜致富,一直是許多人的夢想。 當你某天真的手握百萬、千萬甚至億的頭獎彩卷時,你會欣然接受嗎?
Thumbnail
如果把知識比擬成串燒,你是一家巷弄內x沒店面的燒烤店老闆,你要如何制定出不同的套餐,讓一串串串燒熱賣,而不至於賣到天荒地老呢?
Thumbnail
再大的挫折,也要努力為自己的目標奮鬥。
Thumbnail
Intro: 《謀殺入門課》是一部法律犯罪影集,講述始於女主角Annalise老公謀殺案的一連串命案事件,共有六季(已完結)。整體步調緊湊、反轉不斷,除了劇情本身引人入勝外,更探討許多社會議題,包括多元性別、種族、童年影響等等,是一部絕對不雷、非常值得觀看的影集!
Thumbnail
策展聽起來很美妙,但一提到展覽需要「展示空間」,其實就讓人很頭大了。 很抱歉,距離上篇竟然也超過了半年... 這段時間,因為持續在發行地方刊物《新莊騷》,同時也開始舉辦實體活動,認識了很多前輩,也認識了許多想接觸策展或地方創生的年輕人。 接下來,就是策展人最需要的:找到呈現內容價值的「場域」。
Thumbnail
在人生和職場的遊戲地圖上,我們也在玩著另一種「角色扮演遊戲」,只不過這個遊戲的角色組成和地圖相較於遊戲複雜許多,而每個人都有著尚未開展的不同地圖與不同關卡,隨著時間不斷推移而開展,而有些關卡錯過了可能就無法重來,只能成為遊戲的懸念與待解之謎。
Thumbnail
電商百問第16集,教你如何打造電商賺錢體質跟做好開局的完美布局?一次解答,讓你日進斗金、賺錢如有神助。談到創業、做生意,電商幾乎是絕大多數人第一個想到的選擇,投身電商經營也可說是時代演進下必然的趨勢。因為進場的門檻低,不需要太龐大的投資金額,金流、物流也不像過去傳統做生意時那樣難解決,對新手來說,
Thumbnail
如果這個宇宙間有個職業就是人生編劇,專門撰寫每一個人的人生劇本,那你會寫出什麼樣的精彩劇本呢?你會如何重新寫自己的劇本呢?是狗血的?是煽情的?搞笑的?惡俗的?現在你可以透過進入潛意識當中進行造夢,重新撰寫一下過去讓你感到傷痛的人生劇本,你會寫出什麼樣的內容呢?這個章節就是教大家如何撰寫自己的人生劇本
Thumbnail
你想要提高自己的收入嗎?首先,你必須懂得如何投資自己。 剛出社會時的我一直以為,只要非常努力幫老闆打工,花很多時間在工作上,就可以賺到很多錢。 但我後來發現,事情才不是我這個憨人想得那麼簡單。 時間再多也就那樣,而且要叫老闆付加班費可不是件容易的事啊。 有一天,我在網路上學到一個觀念,讓我的人