《關鍵四大招，提升自我價值 下》
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
自我價值如何提升呢?
上篇文章跟大家分享了兩個想法
今天繼續跟大家分享其他的想法
(3)學習將評價事情和評價人分開
我們容易通過事情處理的好壞
來評價別人和自己，將評價事情和評價人混在一起
認為人的外在行為好，事情做好了
具有高學歷高成就，就是一個有價值的人
然而真正想一想，一件事的成敗
是不能決定一個人價值高低的
因此，需要學習將評價人和評價事分開
是一件很重要的人生課題
如此，不僅可以適合的看待他人
也可以適合的看待自己
若是自身有些事情沒有做好
我們應該考慮的是問題出在什麼地方
而不是貶低自己，評價自己的不好
學會對事不對人，如此才能從中學習
透過每次的進步，來自我肯定
一方面改善自身的問題，也可以從中提升自我評價
(4)寫出自己的優點，學習自我肯定
我通常會建議身邊的人，可以做一個練習
拿張白紙，寫下自己的優點，
例如:
我很認真，我很樂觀，我懂得感恩
我樂意幫助他人………….等等，
寫得越多越好
之後，也找身邊的一些認識自己的3-5個人，
可能是好友，同事，上司，家人等
請他們寫下自己至少5個優點
將他人寫下的和自己寫的比較一下
你會發現，其他的人可能寫下的許多優點
是自己不知道的
或是有些感覺，自己卻不太敢承認的
或是有些是他人和自己都有寫的
一般來說
你會發現自己在他人眼中
原來有那麼多的優點，比自己想得還要多
此時，可以相信身邊人的看見鼓勵
把這些優點當成天使訊息
去對抗所謂的巫婆訊息
透過身邊的貴人，肯定自己，進而提升自我價值
當然以上都是一些方法，可以協助自己
但最終最好的方法，是能夠自己肯定自己
自己欣賞自己，做一個高自我價值的人
不再被周圍的眼光給束縛住
不再被自身的缺點給困住
提升自我價值，對你我來說，都是需要持續學習的課題
姜尚文諮商心理師撰文
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為什麼自評對於職場成功如此重要？
自評是一種強有力的工具，可以幫助我們在職場中更好地理解自己的定位、發現問題並進行改進。自評並不是為了挑剔自己，而是為了促進個人成長和職業發展。通過回答一系列關鍵問題，我們可以更清晰地了解自己的優勢和需要改進的地方，從而在職場中脫穎而出。
如何有效地進行自評？
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從小我們從家庭到學校，出社會乃至整個人生，我們都深受著一個集體意識的影響，那就是:「我必須要更努力才有用!要夠好!好還要更好!不能讓別人失望!或讓別人看不起!」
當我們探討夠好和更好的自己時，我們可以深入思考3個常見的迷思和誤解，進一
本文探討如何在提升自我價值的同時，幫助身邊的人過得更好。作者認為大多數人都是自我為中心的人，因此應該預設每個人都是想讓自己過得更好，並且根據內心想法去行動，而不是取決於人情或眼光。
本文強調在追求自我成長和創造價值時，應該追求質的飛躍而非僅僅小幅提升。這需要勇於探索新可能性、提升自學能力，並使用適合的工具提高效率。真正的挑戰是對自己的超越，透過深思熟慮、創新和堅定信念，實現自我價值的最大化。這是一條困難但充滿成就感的道路。
這篇文章講述了慶祝自己的小成功、價值被愛被尊重的重要性，並鼓勵我們以自己為出發點，現在就行動並展現正確的事情。文章中也引用了《第二座山》中的譬喻，告訴我們在完成人生第一座山後，應該如何攀登為他人服務的第二座山。
本文介紹了提高自我價值感對人際關係的重要性，並提及自我價值感的定義、與父母和夫妻關係的關聯等。文章分享瞭如何在夫妻關係中有效溝通，並深入探討了高自我價值和低自我價值人的不同反應和觀感。
讀這本書是因為從［超越人性的弱點］一書知道“自我價值”是由內探索自身價值，無論外在成就如何，我本身就具有價值。希望透過閱讀本書再深入了解怎麼做才能向內在探索自我。
本書闡述人生失衡是因為自我價值感低落，需要透過提升成就感由內而外培養自信心，了解自身本就具有價值，並不需要他人肯定。另外，動手從無到有
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