記｜矛盾
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花了一段時間沈澱自己，也好好觀察自己與身邊的人相處的樣子。
當一個人選擇對自己好，並不是理所當然的，而是他願意對自己好。這時候最好的回饋就是學會感激。
這句話我時常放在心中提醒自己，卻有時覺得很難真的去做到。常常忘記那些好要學著去感激，甚至有時候會覺得對方做的「不夠好」。尤其當今天那個「對方」的角色換成父母，要怎麼能夠跳脫出去，不去做「要求」呢？又怎麼去學會感激呢？
在感激別人之前，最需要先感謝的人是自己。
為什麼覺得困難？或許是因為我誤會了這句話的意思。什麼是感謝自己？感謝自己能夠去發覺這些、反思這些、感謝自己想要好好對待身邊的人、感謝能感受世間一切的自己、感謝現在活得些許幸福的自己。在自己足夠富足之後，才有餘力去看見別人的好、進而去感謝。
所以還做不到感謝別人沒有關係。先感謝自己能去思考這些，先去看見那些原本以為理所當然的那些好。慢慢來就可以。
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接續上一篇文章，自己依循著自己的判斷所做出的結論，就不用去羨慕其他人，這也是要提醒自己的。所謂莫忘初心。當初是怎麼想的，不能因為看到別人的做法很棒，就一直羨慕著。如果認為可以納入自己的改進內容，那就把自己原本的方式改的更好。若是與自己的目標是不符甚至是相反的，那有什麼好羨慕的？
當孩子跟你分享時，你是怎樣回應的？
「原來是這樣，難怪你會感到如此難受。」
「你真努力，我為這樣的你感到驕傲。」
「不用急，慢慢來，你已完成了很多。」
「不論有多困難，我相信你總會找到方法完成。」
「你很珍貴，你很重要，我很感恩生命中有你。」
這些話有甚麼特點？
「朋友和家人明明做了很多好事，我們卻忽視一切，只關注負面的事。美好的事情就發生在你我身邊、在我們愛的人身上，但第二種人只想到對方怎麼會忘了帶鑰匙！」
「每當我想訓斥某人時，都會說服自己坐下來、寫下清單，列出他擁有的所有優點。這不一定會改變我的決定，但可以幫助我正確看待每一件事並掌控怒氣。」
「無
我們需要理解在自己心中的好不見得是他人心中的好。
我們所認為的不好也不見得是別人認為的不好。
我們需要理解自己希望他人能避免遭受的挫折，或許是其生命中必經的重要轉折。
莫以自己對生命樣貌片面的認識，輕易插手他人的人生課題。
從來我只堅持自己沒錯，但是絕不去說別人錯了！這並不是我怕得罪人，而去選擇做了兩面人。而是對與錯，在不同的角度看起來，真的是有不一樣的判斷。
時常看到父子、母女在爭吵。我都是勸換個地方再吵吧！我怎麼可以說子女一定有錯呢？我不知道父母做過什麼樣的事，也沒受過子女可能受過的苦？輕飄飄的一句，子女本來就應
當我們陷入困境時，其實最需要的是給自己一點溫柔和理解。就像是待朋友一樣，我們也需要對自己採取同樣的態度。這就是所謂的「同理自己」。
想像一下，你一整天都在辛苦工作，但最後卻因為一個小小的錯誤感到沮喪和挫折。這時候，別忘了給自己一些愛和理解。同理自己就像是一個溫柔的提醒，讓你停下來，接受自己的情感，
我很常對自己說的一句話：「這不是妳的錯」有時候光是重複提醒自己這句話，就已經是幫助自己的開始了。
生而為人，我們來這個世界是為了體驗愛，不僅是被愛，也學會愛人。但遺憾的，不是我們周遭的人都懂得如何去愛，所以很多人在被傷害之後還深深反省自己。
接續上一篇文章，自己依循著自己的判斷所做出的結論，就不用去羨慕其他人，這也是要提醒自己的。所謂莫忘初心。當初是怎麼想的，不能因為看到別人的做法很棒，就一直羨慕著。如果認為可以納入自己的改進內容，那就把自己原本的方式改的更好。若是與自己的目標是不符甚至是相反的，那有什麼好羨慕的？
當孩子跟你分享時，你是怎樣回應的？
「原來是這樣，難怪你會感到如此難受。」
「你真努力，我為這樣的你感到驕傲。」
「不用急，慢慢來，你已完成了很多。」
「不論有多困難，我相信你總會找到方法完成。」
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這些話有甚麼特點？
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我們需要理解在自己心中的好不見得是他人心中的好。
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莫以自己對生命樣貌片面的認識，輕易插手他人的人生課題。
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