人們常常為「活在當下」的真諦而感到糾結：究竟是應該「今朝有酒今朝醉」呢，還是應該「把握當下，嚴於律己」呢？老實告訴你，我也不知如何才對。
舉例說，逢年過節，朋友相聚，面對美酒佳餚，好想大快朵頤，開懷暢飲。然而心底有個聲音在提醒自己：喂，請節制一下哦，別忘了你年過七十，還有「三高」呢！
這時候，另一把聲音隨即響起：是呀，正是因為年過七十，人生短暫，今日不知明日事，為何不「享受當下」呢？誰是誰非，還真難以定奪。
怎辦好呢？此時此刻，我會理智地問自己：當下的你開心麼？
開心。
若再乾一杯，身體承受得住麼？
微醺。
如果飲醉，你會覺得好受麼？
難說。
煎炸嘢雖然美味，但有沒有想過血管阻塞之痛？
想過。
糖水香甜可口，可曾領教過視野模糊、傷口難癒、皮膚痕癢之苦？
……
到了這一刻，相信不會再糾結了，你會果斷地對自己說：適可而止吧！
自說自話，自問自答，這個過程相當重要。一旦養成習慣，你就不會再感糾結。也許你來到餐桌前，面對一檯誘人的美食和佳釀，你會自動開啟「自問自答程式」。「對話」一番後，你會節制，你會自律，你會好好享受當下，把握當下，活在當下。
