Day 14: 用豐富的眼光看自己與他人
更新於 2023/02/01閱讀時間約 3 分鐘
2/1 (三)
Day 14: 用豐富的眼光看自己與他人
學習找出三個自己不錯的地方，
目的是要幫助我們用豐富的眼光看事情的全貌，
這幾天學習到自責的時候，
就練習看到自己三個不錯的地方，
這不僅可以看到陰暗面，
也看到光明面，
因為一件事情是一體兩面的，
往往我們會只是看到自己哪裡做不好，
卻忘記讚賞自己好的地方，
就好比我在很多地方教學編織的時候，
印象很深刻的地方就是:
往往會有人告訴我: “老師!我鉤的好醜喔!”
但我看到的就是她處理的細緻度，
當我點出來後，
學員通常都會說: “喔!這樣就可以喔!”
我記得有一次我在學校讀書時，
我們要演戲，
也要錄音，
看到自己演戲的樣子，
還有聽到自己的聲音，
我都想躲起來，
總覺得好難看，
好難聽，
但老師會讚賞我表演的很好，
怎麼會這樣呢?
自己都沒看到自己好的地方，
年紀稍長之後，
帶著孩子學習時，
我的老大以前很自責，
對自己要求完美，
更在意別人怎麼看他，
因為他瘦瘦高高的，
眼睛大大水汪汪，
可他卻覺得自己很醜，
因為曾經有人說他很醜，
但有很多人說他很帥，
他就不相信，
這個自我價值的提升，
我整整花了5年，
讓他看見自己的好
現在，
他會告訴我，
媽媽!我有英挺的鼻子，
我有大大的眼睛，
我很帥吧!
弟弟最近也走入這個自我懷疑的領域，
常常跟我說: “我超醜的啦!暴牙的要命!”
於是，
我帶他去剪頭髮，
我問他想剪什麼髮型，
我們在網路上找了一會，
把他要的髮型給髮型設計師看，
剪完後，
髮型設計師幫他吹了跟照片一樣帥帥的樣子，
他超級開心的，
後來他問我: “媽媽!我帥嗎?”
我回他: “你的髮型很順，而且你笑的樣子很迷人喔!”
他就會回我一個微笑，
還好弟弟天性樂觀，
不會糾結很久，
我不想再來個五年啦!!
我都人老珠黃了啦!!!
最近這兩天，
我們每天晚上都會輪流說三個自己不錯的地方，
以前我們會說出彼此不錯的地方，
凡凡會跟我說他三個不錯的地方:
1. 有把功課做完，覺得自己是有責任感的孩子
2. 有開開心心的，覺得自己是個很感恩的人
3. 充滿愛，知道有很多人的愛
恒恒跟我說他三個不錯的地方:
1. 我的髮型很帥，我是個迷人的小帥哥
2. 我喜歡笑，因為很多事都好有趣
3. 我覺得自己很會做家事，因為我的手很靈巧
在音頻中，
老師談到看到爸爸三個特質:
1. 固執
2. 強制
3. 鬱鬱寡歡
志仲老師與崇建老師的一番對話後，
看見了這些他不喜歡的特質，
他也有這三個，
但卻擁有豐富的資源，
比方爸爸跌倒了，
動完手術後，
開始坐輪椅跟復健，
雖然很辛苦，
但因為爸爸固執的特質，
卻成了 「堅持」的資源，
我也看見我承襲著我父母的特質，
有些很喜歡，
有些我不喜歡，
很慶幸學了對話之後，
我不喜歡的特質轉換了資源，
讓我這一兩年來，
用更豐富的眼光看自己跟孩子，
以及更豐富的角度看待發生的事情，
不再像以前那樣，
容易把難過的事情往肚子吞，
導致常常拉肚子，
雖然也沒有瘦到哪裡去><
今天的作業:
練習：去選擇一個你不喜歡但是沒有那麼討厭的人，試著去找出他身上的三個優點。
今天錄製的音頻，
我居然說出:
“去找出你討厭的人的三個特質，我剛剛重聽之後，我快被自己笑死了!”
因為志仲老師是說找出不喜歡，但沒有那麼討厭的人。
第14課用豐富的顏光看自己與他人
#用30天重新愛上自己
為什麼會看到廣告
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從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
現在的生活是你要的嗎?你看得見你的未來嗎?
看看你眼前的天花板。你想如何越過它，甚至是超越它。
今天不是你一定要做什麼，而是讓你有機會看見自己要什麼。
你做的任何決定都是對的，因為那是你當下最好的選擇。
你問我做直銷好嗎?我會告訴你
你願意給自己一個改變的機會嗎?你願意為自己跨出第一步嗎?
今天學習到的基礎會話:
A: This cocktail is delicious, Adam. What's in it?
B: Pineapple juice, coconut milk, and rum.
A: It goes will with this fruit salad
今日愛自己行動：看一本喜歡的書
我喜歡閱讀，喜歡到可以一整天都待在圖書館看書的那種喜歡。
以前網路上看到有人分享30天不出門挑戰，
我當時想，如果可以讓我在圖書館裡面有水有食物，我應該可以完成這個挑戰。
閱讀的好處
我覺得書中的知識，就像一塊塊積木一樣，蒐集越多知識點、核心理念，
今天又是跟團的一天，參加Golden tours的巨石陣以及巴斯一日之旅。巨石陣是一個不來會後悔一輩子，來了也會後悔一輩子的地方。巴斯就是一座中世紀的歐洲城市，除了城市漫步外也參觀了羅馬人最愛泡的羅馬浴場。
面對一段猶豫不決的關係。如何確定這個人值不值得你付出。
他是對的人嗎?我們之間會不會有結果。
你認真的思考對方在和你互動裡的每一個反應，你開始拿起計分板來打分數。
分開的時間裡，你掰著花辦，數著他愛我，他不愛我。
你把所有的時間跟精力，花在思考，猜測這個人愛不愛你。
這個念頭，背後真正的意
這3天真的玩得很盡興，可是已經來到第四天了，也就是我妹妹最期待的「遠雄海洋公園」。
其實遠雄海洋公園20年前就有了，只是當初建造的時候是飯店，後來才有海洋公園的，園區比我想像中的還要大，設施、表演、活動更是五花八門。
哇!民宿的早餐也太豐富了吧!
前進遠雄海洋公園!
今天真的爆熱。
七星潭到了!
生活就是這樣，
在堅持或放棄中擺盪；
在執著與放下間抉擇。
希望自己總是能選擇自己真正想要的，
而不是屈服於恐懼或擔心。
最近的情緒起伏大大，但又因為不知節制地把自己行程塞得太滿，所以一直沒有把文生出來。但再拖下去這感覺好像又要過去了，所以速速來寫文。
不只是我，可以感受到身邊的人的情緒也都在起起伏伏，在我工作到一半忍不住哭出來的那個當下，馬上去跑了圖。
aha ～
四個情緒閘門開好開滿，
人類圖流日小科普：
後記
這天是除夕，準備紀錄濬焊的一天。
原本是這樣想……
還在屋外掛上慶祝的裝飾
沒想到一早就…
不～～～～～～😭
為什麼是除夕😭選這天寫濬焊的一日難道是某種預言？接下秋家當家之日。
大家都很捨不得雨，派出末凜像靈魂收割者求情。
唉，居然沒用……
連經過雨最愛翻的垃圾桶都特別悲傷，睹物思人。
原來所謂的水星逆行是，
你難得舊地重遊，結果千里迢迢到了現場才發現：
「靠邀！那誒停電？」
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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A: This cocktail is delicious, Adam. What's in it?
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七星潭到了!
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而不是屈服於恐懼或擔心。
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不～～～～～～😭
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