內關十日

十日結束，我出關了。

農曆新舊年交替之際，外頭天空煙火聲不停響起。
接連消防救護車聲不斷。
我正與一群共修者坐在靜修堂，微光中集體安靜閉眼靜坐。

這是2023年做出的最好決定。當平日午餐的三菜一湯，多了一道菜，以及盤放滿金沙和各式巧克力零食出現，我才意識到「原來今天是除夕吧」

十天裡，有很滿的收穫，來自於無私無我無宗教區別的開示。清空情緒並試著接近深層的習性反應，不予置評的如實觀察實相。
當你失去對外的聯繫，沒有手機沒有書本沒有音樂，不能與任何人交談，你能做的，就是閉眼觀察你的內心。

我的心一直很躁，很怒。很不安。

閉眼中在意識裡看到過往好多人的臉孔。許多快樂/痛苦的對話交錯，渴望掙脫束縛想做的事情ㄧㄧ在腦海裡盤旋。
我看著過往，遙視未來，分心的無法與此刻呼吸的自己相處。現在，當下。

平等心，是不貪愛美好的感受不要離去。是不希求痛苦的感覺趕快消失。習性是我直覺跑出來的態度。「覺察」自己呼吸與身體的細微感受，然後一切認知到是無常。

很難很難很難。
但是在漫長黑暗道路中些許看到ㄧ點點光。

「我原諒 我原諒 我原諒
原諒所有曾經身、口、意傷害我的人
無論他們是明知道或不知道
有意識的或無意識的傷害到我
我都予以原諒

我請求原諒 我請求原諒 我請求原諒
請求所有曾經因我的身、口、意上的行為
而受到傷害的人的原諒
無論我是明知道的或不知道的
故意的或無意的傷害了他們
我請求他們的原諒」

願大家分享我的安詳
願大家分享我的和諧
願大家分享我的功德

#我們內觀者

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