在身體找到一股接受的力量
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「當我們面臨潛在的威脅狀況，身體的求生系統便會啟動。我們會用各種策略做出回應來擺脫危險，這包括了：戰鬥、逃跑、疆呆和屈服的反應。」_ 心靈的傷身體會記住。
昨天夥伴在幫我做療癒時，觸碰到我的髖部，起初我感到些許騷癢，忍了一下，隨之升起的情緒竟是悲傷。
這個情緒帶出了許多聲音：「早知道妳剛出生我就把你掐死」，「別人都不會像你這樣常常生病，真的是破格」，「快被妳煩死..」，「妳怎麼不像誰誰誰那樣聽話？」...小時候除了身體上的虐待，也少不了精神上的凌虐。三歲父母把我從保姆家帶回來後，一直到國三，媽媽都會跟我一起睡，睡前沒有床邊故事，只有如惡夢般的訓話，她會一一細數從以前到現在我做了什麼讓她不滿的事，要我保證不再犯。我幾乎天天帶著恐懼入睡，也許是那個時候，內部開始長出一個“空白”的我。（IFS保護者）想要保護我，讓我不要感到痛苦。有點像解離、斷片。因此長大後，在與他人交往互動，當這個部份被觸發，便會無意識與他人斷線，那也是我為什麼比較容易與人有距離感。
昨天我的這個部分被釋放了，身體好像知道他現在在一個相較於童年安全許多的地方。很期待身體之後會帶我去向哪裡！
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#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#山下英子 #斷捨離#俯瞰力#平安文化#俯瞰力#本質性#整體性#詮釋力#定義故事#有趣的靈魂#長期主義#共通點#相似性#自在
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「他們只能躺在病床上。被囚禁在身體裡的靈魂，活著有什麼意義？」我沈默了許久，始終沒有回話。聽著伴侶因為哭泣而含糊的聲音，伴隨著吸鼻子時的換氣，在她腦中翻搗了整天的思緒，像打翻被的玻璃水杯，傾倒無法收復。
策展人提問：你有想過，為什麼你喜歡「文字」嗎？
這個問題讓我回過頭思考，我為甚麼會開始寫文章?我為甚麼會願意看文章?
想不到起源是在小說，我在小說的世界裡，在每一位作者的筆下，我把故事變成影像，透過文字，我就能勾勒出文字內容描述的場景，文字的對白，能帶領我感受情感。
要如何
就算是知道 在職場一定會遇到不爽的事情,
但至少薪水是自己可以接受的?
...
大部分專業門檻稍微比較低的職場,
要嘛 少數 就是 "本身就是製造好人困擾" 的 人 ...
要嘛 多數 就是 被"不好的人"製造困擾的好人...
可能
大部分 高專業門檻稍微比較低 的業種,
出現 "品行" 妳
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★人不可能因為領悟到了什麼就一下子「鏘！」地變身，不過還是可以朝著自己希望的方向一步步前進。
●「我很了解自己」，這只不過是一種錯覺罷了。過去只是一路走來的足跡，而不是我的全部。
●你現在正在洗去過去的污垢中。每個人都需要一點時間來等待自己。
●送給「未來的自己」的溫柔禮物。為自己準備微小的快樂。
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