原生家庭

更新於 2023/02/10閱讀時間約 1 分鐘
原生家庭的議題總是源源不絕的顯現,農曆年與媽媽的正面衝突讓我身心疲累不堪。
必須說我已經累了。不如讓自己放個長假,把他們先放放...
跟那些讓我感到不舒服的人事物,保持距離!好好照顧自己,也是好好生活的一部分:)
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郵差第一次送掛號信時:邁淵明? :喔!對!我幫他代收。 郵差:要親人才能代收喔!你是? :喔!!!!呃他妹妹! :好!這裡簽名 就這樣過了一年半,每次都以妹妹代收。 今天郵差又來:邁淵明? :沒錯沒錯:) :確認一下,你是? :呃(想改口太太,但他會不會記得之前我都自稱是他妹妹,然後現在變成太太
當開始自責時,大多會伴隨另一個聲音:怎麼可以有自責的情緒? 今天夥伴安慰我,自責也沒關係啊!給自己多一點的愛,妳會走出來的:)
(本來除夕夜要發的文章) 今天是月經第一天,自從腺肌症停藥後,我的經期就不太穩定,這次提早了一週左右。恰巧碰上要回台南和家人一起吃年夜飯,所以心情格外的緊張,明顯焦慮許多。 這兩個月,我常常練習,有意識的與自己的身體連結,盡量在被疼痛逼急了之前就開始關注自己,當然我還是會想要逃避與自己獨處。 非經
好久沒更新了。 12月夥伴的父母從西雅圖來台灣跟我們一起過聖誕節,大部分的時間都在享受與家人相處的時光,中間也梳理了很多自己的心情與覺受,希望有機會再慢慢分享。 今天上來,主要想記錄(也是分享)我與夥伴的30日計畫。主要是由我們的共同朋友Alex發起的一個活動,畫自己30天,以任何一種形式。在過程觀
早上靜心一下,帶著欣賞自己這樣的覺知看著鏡中的自己,不再專注於臉上的痘痘,或皺紋。彷彿可以看穿到自己的靈魂。 妳很棒,願意對自己所愛的人敞開,表示脆弱。 妳很棒,願意停下腳步看看天空,欣賞周遭的風景。 妳很棒,妳的作品可以療癒自己! 妳很棒,妳做的藍莓派宇宙無敵好吃! 妳很棒,妳超勇敢,努力想瞭解自
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本文探討了複利效應的重要性,並藉由巴菲特的投資理念,說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式,不僅能減少情緒影響,還能持續參與全球股市的發展。此外,文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費,幫助投資者簡化投資流程,達成長期穩定增長的財務目標。
“我曾做了一個非常真實的夢,我正身處老家,看到兩個高齡90的阿公阿嬤,爸爸、姐姐和她兩個小孩,我先生跟兩個孩子都圍坐在餐桌,當我跟媽媽在廚房把最後的菜上桌時就看到當演員的小弟帥氣的從門口走進來,整個家洋溢著幸福喜樂。”
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小時候心大認知也不多,等到上了國中後才漸漸發現,原來我的家長不是合格的家長,他的對於自己的情緒掌控極度不穩定,本來我想試著跟他好好溝通,但試了好幾次之後發現根本做不到,我毫無辦法...... 嘗試了那麼多次,真的不是我不想溝通,是他根本就無法溝通,他沒辦法心平氣和地坐下來好好聊,每
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你看到改變的困難了嗎?你知道應該改,但卻找各種理由不去改,也不願去承擔改後可能的結果。即令你終於下定決心要改了,也是徬徨猶疑再三,然後才慢慢的踏出一小步試試看,結果似乎不如預期-雖然只是似乎,但看來不習慣-,所以又快速收回腳了,還是回復過往做法比較習慣。然後,經過一段時間,或者找人諮商或者求神問卜後
 人的一生都在梳理童年經歷  你必須和自己和解。必須斬斷和過去悲催的連結,然後才有可能輕裝遠行,步履輕盈,心情輕快,神態輕鬆。否則背負著痛苦悲催的沈重包袱,即使想大步向前,實際上卻只能步伐蹣跚。既走不快,而且還滿臉愁容,滿腹心事。而且,你也只有和自己和解之後,才有可能重新建立一個嶄新模式的,為孩子
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