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2023/02/12
閱讀時間約 1 分鐘
這陣子有「不被接受」的震驚嗎?需讓外界肯定自己了，才覺得自己是「人上人」?
緊要關頭，一定要懂得照顧自己，自愛，才能自救。你有先照顧自己嗎?
這些年這樣自我覺察的意識漸漸興起，甚至是更新一代的年輕人更加的關注自我，然後關注企業社會責任。回到自我本身，待業的日子已經過了兩個月，雖說一開始大概有預估四到六個月應該跑不掉，但偶爾還是會自我懷疑一下，大概就是那種我想的公司沒有找我，沒有想的公司有找我的概念，安慰自己還算有一點點價值，但好像還距離理想的那個自己有點差距。
心，身體照顧好，心理好像也會好一點，反之亦然。隨著不太專業但是持續性的運動，體重沒什麼變化，但結實程度有一些提升，體脂率也有逐步的下降，不知道是運動激勵了自己，還是數字下降激勵了自己，我想愛自己的行動，運動應該是一個好選項，一個老派的忠實的好選項，明天上班了，年初的運動計畫做了多少呢?別放棄，繼續堅持下去，肌肉不會背叛你的。
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