在工作場所或社交場所，我們常穿戴精品吸引他人目光。然而，若想在長達三十多年的職場跑道，持續發光發熱，就必須擁有精品級豐富的專業內涵，方能在職場跑道持續長跑下去。
穿戴精品吸引他人目光是花錢可以擁有的光鮮亮麗外表，但如何讓自己在職場內散發輝精品級的專業核心競爭能力，及用不凡的談吐內容讓客戶印象深刻，就是上班族終身的職場課題。
以我自己為例，自從畢業於國立政治大學外交系（B.A.），美國西北大學（Northwestern University）政治學碩士（M.A.）及美國哈佛大學（Harvard University）教育研究所碩士（Ed. M. in Language and Literacy）後，在過去從事英文教職超過三十年的過程中，我每日至少撥出半小時時間，閱讀「寓教於樂」英文小說，及勤作英文學習筆記，奠定自己年過半百，仍有深厚的英文閱讀及寫作的專業競爭力。並且因為我每天固定看半小時以上，歐美國際新聞台（CNBC、DW News、France 24、Al Jareera）練習高階英文聽力，這些日復一日札實的實力累積，讓我可以平日很輕鬆考取多益（TOEIC）三次990滿分、兩次985分、及一次980分，及拿到超過十張以上TOEIC金色證照（860–990分）。
雖然我從國中才開始學英文，在美國念完第二個研究所，返回台灣已超過二十年，我目前的英文專業能力，不但沒有退步，甚至更優於在美國念研究時的實力，源自於以下我每日固定做的三個「自學英文」小習慣，
🍀習慣一：每天固定半小時閱讀，自己內心非常想跨領域（interdisciplinary）學習的英文新知（從多年工作經驗中，我觀察到跨領域者，才能持續奔馳於職場跑道）。
如同休閒時，上班族靠著固定上健身房，努力健身以維持良好的體態，襯托出自己身上精品服飾穿戴的品味。我每天也固定花半小時時間，提升自己專業英文競爭能力。
我現在能在實體課程及線上課程中，持續輸出高品質的授課內容，及和現在年輕知青有趣的對話內容，是我多年每日固定閱讀半小時英文新知，慣性努力後才結出的英文良果。
反之，若我高等教育畢業進入職場後，不再每日花半小時自學英文新知，或時時充滿熱情學習新科技的運用，當我邁入中（高）齡時，想必很快就會被新進（擁抱科技及新知）熱血青年（教師）所取代。
當現代人願意花大把的錢在「質重於量」精品衣著、名牌包、高價位的跑車，及消費非常昂貴的米其林指南（Michelin guide）美食，來提升自己的社經地位時，試想又有多少人願意和我一樣，在每天在下班後，刻意花半小時時間，自學自己感興趣的（英文）新知領域呢？我多年的堅持提升自己的專業內涵到精品級A+程度，也就是我邁入中（高）齡的核心競爭能力。
當人們消費購買精品級物品或服務，過程是愉快且無須絞盡腦汁（荷包大失血）。相對地，每日半小時提升自己的專業內涵到精品級程度是費時費力，而且非常不容易達到的目標（這也是人才可貴之處）。
我們內心都十分清楚，在求職或轉職時，最後會讓我們勝出同儕者，不是我們穿戴在身上精品級外表（模特兒、演藝人員除外），而是別入無法取代我們精品級內在（核心競爭能力）。所以，每日花半小時提升自己專業或跨領域學習到精品級內涵，才能讓我們在職場持續發光發熱。
🍀習慣二：每天固定自學半小時「貴在於質」，而非量。
眾人皆知好的產品，都不是短時間內，可以被大量複製製造的；但在工業社會生活久了，我們似乎忘記「欲速則不達」（Haste makes waste）的農牧原則。就像現在養雞場大量養殖的飼料雞，為求經濟生產效率，早就失去放山雞本應Q彈的口感，而我們也就習慣且迷失在這樣的「速食」文化。
當我們麻痺於「速食」文化中，我們在學習新知時傾向於量化。當我們追求短時間內囫圇吞棗大量新知，最後就是不求甚解的學習窘境，或無法突破不同階段的工作瓶頸。
多年來我例行，每天半小時「自學精進」某方面新知，勤於寫下自己的閱讀學習筆記。並且，在休閒或零碎時間時，我將腦海中記得的舊知識，不斷地與查到的新知統整融合。這個積少成多，聚沙成塔的學習習慣，遠勝於呆坐在書桌前三小時，無心學通一本本又厚又重的原文書。
🍀習慣三：學習筆記不必急著馬上寫齊全，貴在於「融會貫通」，且能靈活運用於自己工作或生活中。
例如：當你在閱讀附圖中英文原文時，你應該快速閱讀一整段內容。若遇到不認識生字，先別急著查生字，因為英文生字常常「一字多義」，文意取決於上下文內容。我建議你邊讀，邊把不懂生字抄寫在學習筆記（或卡片）後，再慢慢想如何用「字首、字根、字尾」拆解這二十九個英文生字。
不必急著一次查完二十九個英文生字（囫圇吞棗學習絕對是無效的），而是把自己有印象的類似生字先整理出來，再用線上或手邊字典，查閱類似生字共同的字首、字根、字尾，慢慢整理出適合自己複習及內化的精品級英文閱讀筆記。
1） assume →v.擔任;承擔;(個人)假定
字根sume, sumpt = to take『拿取』
assume = as/ad字首/to+sume字根/to take→v.擔任;承擔;(個人)假定
assume office 就職
assumed name 假名
assumption →n.假定，設想;擔任；承擔
presume = pre字首/before+sume字根/to take→比別人先拿→v.(法院)推定
presumption →n.【律】推定
the presumption of innocence 無罪推定
consume =con字首/wholly+sume字根/to take→完全取用耗盡→v.消耗;消費
consumer →n.消費者
consumption →n.消費
resume = re字首/again+sume字根/to take→再度取得→v.恢復;重新開始
resumé →n.履歷表
resume negotiations 重啟談判
2） pluck off
3） toxicologist →n.毒物學家
toxicological →adj.毒物學的
toxicology →n.毒理學，毒物學
toxic = tox『中毒』字根+ic形容詞結尾→adj.引起中毒的
toxin = tox『中毒』字根+in名詞結尾→n.毒素
4） swear swore sworn
5） credential →n. 資格證書資； 資歷，資格
credit = cre/to believe相信+dit→n.【美】學分；(某門功課的)及格記錄；信任，信用，聲望，榮譽
accredit = ac/ad/to+cre/to believe相信+dit→v.認可(學歷/學分) = certify
accredited = ac/ad/to+cre/to believe相信+dit+ed被動語態→adj.鑑定合格的；正式認可的
6） certification →n.證明；認證
certain = sure→adj.確定的
certificate →n.證書；執照
certify = cert/sure+ify動詞結尾→使明確→v.證明；確信；保證
certified adj.被鑒定的
certified milk合格牛乳
certified public account執業會計師
7） separate
8） forensic
9） testimony →n.法庭所作的證詞
字根test = witness證人；親眼目睹
test →n.試驗;考試;考驗
test →v.測試,試驗,檢驗
contest =con/together+test/witness目擊證人→一起拿出證據加以爭論→n.論爭,競賽
contest →一起拿出證據加以爭論→v.爭論,爭辯,競賽,爭奪
contestant →n.競爭者,爭論者
attest =at/ad/to+test/witness→v.證明;證實
testify =test/witness+ify/to make使得→v.證明;作證;表明
testament →成為證據者→n.證明;見證
10） prosecutor →事先進行手續者→n.檢察官
字根secut = to follow
prosecute =pro/forth+secut/to follow+e→事先進行手續→v.起訴
prosecution =pro/forth+secut/to follow+ion→n.起訴
consecution =con+secut/to follow+ion→一起承接→n.連續
11） stipulate
12） demonstrate
13） intake
14） toxic substance 毒品
15） blood-hound
16） therapeutic
17） dosage
18） intentional overdose
19） procedure
20） chromatography
21） spectrometry
22） pharmacological
23） jury
24） intestine
25） secretion
26） anesthesia
27） asthma
28） onset
29） plasma concentration
🍀總結：昂貴的松露（truffle）常出現在米其林指南（Michelin guide）餐點，是因為松露數量少且不易獲得。同樣地，每天努力半小時，慢慢寫出自己專屬精品A+等級閱讀筆記，也是需要經年累月積少成多，聚沙成塔的成長歷練。如果你想在中（高）齡時，依然擁有精品級A+（英文）核心競爭力，就應該每日例行下面三個小習慣。
😁習慣一：每天固定半小時閱讀（英文）新知
😁習慣二：每天自律地「質重於量」學新知半小時
😁習慣三：試著將「融會貫通」新知，靈活運用於每日工作或生活中
🍀圖片出處：Picoult,Jodi. Salem Falls. New York: Atria Books, 2001.
