方格精選

成就來自下班後3小時的累積

更新於 2022/08/02閱讀時間約 1 分鐘
上週末參加馬雅的初階認證班課程,當天晚上還要參加中國的中級圖卡師認證考試。同學抱以羨慕的眼光就問,你下班或週末都如何安排這些學習進修課程呢?
身為培訓師,熱愛學習是基本特質
上班時間,公司規劃的都是專業知識或是主管職能課程,這可以精進自己在職場的能力。
下班時間,我有自己的興趣想培養,透過精進自己的思考與其他興趣,讓自己生活得更充實。
如果你是朝九晚五的職場人士,同樣每晚都有完整的3個小時,你怎麼規畫這些課程呢?
學習規劃力

學習規劃1.0版

1.繁星學習法

十年前,任何新鮮的主題都會吸引我注意,我會排滿強調輸入的讀書會、演講、課程。我不是在公司就是在教室。然而,我發現這樣填滿時間的學習,讓我感覺很充實,卻少了成為別人眼中閃亮的一顆星。

學習規劃2.0版

五前年,我重新調整我下班後的學習策略

2.主動學習法

讀書會除了吸收新知,更重要的是,是否投入書中的知識點萃取。我開始篩選讀書會的類型,我開始參加大家一起共讀一本書的讀書會,讀書會中透過領讀人引導,大家互相交流對書中的想法與看見,讓我的視野更拉高一層。我從6到7個吸收新知的讀書會,留下2個共讀的讀書會。

3.主題聚焦法

演講或課程專注在幾大領域,例如「培訓」、「引導技巧」、「讀書筆記」。當你開始聚焦,儘管仍密集的學習,你會發現像滾雪球,每位老師或達人就像雪地上的雪花,可以在我們滾動的時候聚集成為一個雪球。例如:化輸入為輸出線上課程、教學技術線上課程、高效能職場筆記法線上課程、AL加速式學習。

學習規劃3.0版

這兩年,我再次調整我的學習策略:

4.產出學習法

只有主動共讀還不夠,我需要透過課程學習中,不斷演練技巧、知識並產出成果。例如:知識圖卡訓練營、板磚練級訓練營。學習過程中,學習加上打卡產出會特別辛苦,但是得出的果實卻是甜美的,你會看到自己的成長。

5.佈局未來法

每個人都追求成長,期望成為一顆閃亮的星星。講師的下一個階段是「顧問諮詢」,需要強化更多組織政治學、管理流程、管理技巧的學習,經由工具落地,與達人交流與應用驗證。此外,自己也想將讀書筆記進階聚焦在「思考與問題解決力」,所以學習的書單或課程都聚焦在這主題上。例如:CXO商戰管理學院、筆記俠高效能筆記課、素養導航課程。
同樣的3小時,想擁有更高的CP值,考驗學習規劃的升級力
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學習中充滿著無趣的事情嗎? 把一件簡單的事做好就是不簡單 如同筆記的IPO原則 「處理」就是找關係、「輸出」就是視覺化嚴謹的檢視自己的思維,這比輸入更加重要。
常有人詢問筆記應該記錄什麼? 筆記有很多的筆記元素在裡面,例如文字、圖示、結構。你的筆記樣式,決定你的區別競爭力。
最近在中國有一個一年期的訓練營,我覺得這個學習過程,很像我們學習一個新的筆記框架或方式的過程。 上週,老師教我們「如何學習一個新的技能」 這週,老師讓我們重新檢視自己學習技能的步驟,我覺得這個反思作業很棒。
面對學習的新知與舊知,筆記要用手寫或數位工具,你可以試試雙軸思考。
在中國有位學習夥伴Nicole對我的筆記太有興趣。我是位即課筆記紀錄師,也是知識卡片三星圖卡師。 知識卡片透過簡報軟體將知識萃取出來,梳理結構做出讀者能看懂的視覺化作品。 即課筆記紀錄師,每堂課程下課後,就在學習群組會收到我的「手寫筆記重點紀錄」。 我今天會用簡單的5個部份跟大家分享高效筆記思考術。
半年過去了,你會做季度覆盤嗎? 每月,我會針對人生八大面向,紀錄真實發生的重要記事,檢視自己在各面向的均衡發展狀況。 每季,我會用主題類別堆疊自己的累積,並將學習輸入的數據做一曲線圖。 半年,再重新檢視自己的輸入與產出項目,並微調下半年的重點項目。 讀后的半年覆盤 1.工作項目 2.學習項目
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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L女士已有睡眠的困擾多年,因為工作繁忙且壓力大,造成心理不小的影響,就診求醫過,但沒有太大的改善。除了睡眠不安穩以外,身體常常莫名出現不適,突然其來的小病小痛,時常影響工作表現,甚至耽誤原本安排的工作進度,由於每次小病小痛持續的時間不長,但頻率甚高,雖沒造成嚴重的健康問題,卻不斷影響生活的步調。
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「給自己一點耐心,讓自己有時間成長。」——《7個習慣決定未來——柯維給年輕人的成長藍圖》作者西恩・柯維。 * 然而,最近發現當我趕著去完成某些事情,越是趕,就只是讓自己變得越焦躁,越是趕,就有越多事實質上沒有處理好,或是即便處理好了,還是讓我感到很多不安。 「——是,我就是真的感覺很不好。」
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