我的生活韻律，身體會告訴我
2023/02/28閱讀時間約 2 分鐘
我花了很多時間，才搞懂一件事，那就是：「適不適合我，身體會知道」！
以前上班很忙碌的時候，我的腸胃很差，經常脹氣。
當時不懂身體要告訴我的語言，只是一味以為是我的身體太不耐操：
「別人都可以，你為什麼跟別人不同？」
「一定是你律己不嚴，意志力不夠堅定！」
身體一再提出警告，我卻置之不理，結果就是，我的身體嚴正抗議了，直接讓我倒了……
在家休養的期間，我在家長時間獨處，我才發現，經常脹氣是因為我的身體很緊張，那種工作的節奏，不是我的身體舒服的狀態。
所以，身體在告訴我：
「你哦，我不是設計來這麼使用的！」
「你沒有配備強力電池，你來地球，不是要這樣工作的！」
「你需要長時間獨處！」
這十幾年來，找到了自己的生活節奏與步調之後，脹氣的情況越來越少。
而且，有很多時候，當我感到放鬆的時候，或是做了一個適合我的決定，身體經常會放一個長長的屁來跟我對話，好像在回應我：
「沒錯，這樣做，就對了！這才是我舒服的狀態！」屢試不爽。
如果，每個人的生活是一張樂譜，身體會決定哪裡要多一些休止符，哪裡要多一些快節奏，每個人都不一樣。
如果，我的身體適合鋼琴獨奏，就不該加入交響樂團演奏……
如果，我的身體需要眾人合唱才會愉快，就不該躲在家裡自彈自唱……
我深刻體會出，這是時間整理的基礎：
要拿對樂譜，拿到適合自己的樂譜，否則，只是在浪費時間、消耗身體。
更重要的是，演奏起來，一點也不會悅耳……
讓身體引領你，而不是腦袋。
我是呆黑蘑
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