我的生活韻律，身體會告訴我
更新於 2023/02/28閱讀時間約 2 分鐘
我花了很多時間，才搞懂一件事，那就是：「適不適合我，身體會知道」！
以前上班很忙碌的時候，我的腸胃很差，經常脹氣。
當時不懂身體要告訴我的語言，只是一味以為是我的身體太不耐操：
「別人都可以，你為什麼跟別人不同？」
「一定是你律己不嚴，意志力不夠堅定！」
身體一再提出警告，我卻置之不理，結果就是，我的身體嚴正抗議了，直接讓我倒了……
在家休養的期間，我在家長時間獨處，我才發現，經常脹氣是因為我的身體很緊張，那種工作的節奏，不是我的身體舒服的狀態。
所以，身體在告訴我：
「你哦，我不是設計來這麼使用的！」
「你沒有配備強力電池，你來地球，不是要這樣工作的！」
「你需要長時間獨處！」
這十幾年來，找到了自己的生活節奏與步調之後，脹氣的情況越來越少。
而且，有很多時候，當我感到放鬆的時候，或是做了一個適合我的決定，身體經常會放一個長長的屁來跟我對話，好像在回應我：
「沒錯，這樣做，就對了！這才是我舒服的狀態！」屢試不爽。
如果，每個人的生活是一張樂譜，身體會決定哪裡要多一些休止符，哪裡要多一些快節奏，每個人都不一樣。
如果，我的身體適合鋼琴獨奏，就不該加入交響樂團演奏……
如果，我的身體需要眾人合唱才會愉快，就不該躲在家裡自彈自唱……
我深刻體會出，這是時間整理的基礎：
要拿對樂譜，拿到適合自己的樂譜，否則，只是在浪費時間、消耗身體。
更重要的是，演奏起來，一點也不會悅耳……
讓身體引領你，而不是腦袋。
我是呆黑蘑
我想協助每個人找出自己的方法，整理空間、整理時間，也整理人生，成為自己喜愛的樣子，過著自己想要的生活！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我之前曾經提過社交斷捨離的概念，由於社交網路的快速和便利性，進而導致建立社交變得像吃速食一樣簡單，相反地，摧毀一段友誼，也僅需要點擊一個按鈕，雖然社交變得方便，但我們更應該定期檢視我們的社交情況，人類是群居的生物，沒有群體生活，對人類來說會是災難，但無效的社交，也對我們沒有太多幫助。
我喜歡看有關宗教和有關生命真理身心靈的文章和書籍，喜歡安靜沉思、心情好時喜歡找朋友聊天、喝茶、唱歌、爬山、散步、到運動中心或是公園運動看人生百態，聽聽退休前輩們年輕時的故事和它們的豐功偉業、及退休後的生活規劃，參加旅行團辦的一日遊或國外旅遊觀光據點的活動和認識更多國家的傳統文化及它們的生活方式和生活
不曉得是不是因為年輕的關係，一週後的調理還有乖乖的聽醫生的話，一些食物禁食，精神以及狀態好得不可思議，很多時後我很想要喝鮮奶茶，有時候很想要喝咖啡，現在變成一個月喝一次鮮奶茶的我，真的覺得自己很不可思議了呢 !
回診後中醫師為我把脈，他說我狀態好很多，我回應:「沒錯!我感受到我的精神
之前在關於埃及交通的文章中有提過，我住在開羅的期間最喜歡搭乘的交通工具其實就是他們的捷運了！因為捷運不會出現莫名其妙的誤點問題，我們搭乘的時候有不需要去跟人爭論要去的地方或是價格，並且開羅的捷運還有女性專用車廂，實在是讓人安心了不少！
追劇好神器，跑步不討厭！
超慢跑=龜速跑，原地跑即可，跑起來不累，還能消耗能量，瘦身、降三高、防骨鬆、柔化足底筋膜炎，穩定心率又不痛苦的運動。
tips：
1.先前腳掌再腳後跟
2.膝蓋保持彎曲彈性
3.落地聲愈輕量愈好
4.節拍器維持180步頻
★四口訣，輕鬆跑：不酸、不痛、不硬、不喘
關於環保用品，能讓我長期使用下去的最大誘因，是「使用感受」，如果用起來很棒、很爽、很愉悅，附帶的不方便是可以不在意的。
回到布衛生棉，先說結論，它太棒了。
草莓小時候經常食的，因為它的外形比較特別，而且吃下去還有一種酸酸甜甜的感覺，十分有趣，不知道大家有沒有試過去摘草莓，就是那種草莓園一邊走一邊摘的那種，挺好玩的，不過香港能讓我們摘草莓的地方越來越少，可能都給人們摘光了。。。
【個人網站】
【加密貨幣】
【被動收入】
【股票】
【自架網站專用】
前一天晚上因為我老公一個晚上如打雷般的打呼聲，讓我幾乎晚上都沒怎麼睡，
不瞞你說，那個當下，我真的是很想要一巴掌打過去，為甚麼可以一個晚上睡覺都像打雷一樣的不會停啊。
我最後沒辦法，最後就跑到客廳沙發才終於睡上幾個小時。
老吳早上看到我在沙發上，很羞愧地問我：我昨天晚上打呼啊？
我眼睛睜都沒有睜開
寫作的啟發，十五歲給自己的一封信
我是臨絕，來自天秤座星球。
九年前還是青澀高中生的我，在老師要求寫給自己的一封信，所以我寫了給未來的自己。
親愛的我，經過了許多風風雨雨，這一路上不管遇到什麼事，從未對命運低頭，也不願放棄一切。
曾經，我曾執著，也有過不在別人面前，展現出不曾流露過的真情，總是在自己
上班一直滑手機，唯一做的有意義的一件事，就是畫了一張圖，我不喜歡自己這樣一直滑手機，覺得對人生很沒有幫助，我打算再重拾往日看書的日子，借圖書館的書來看。
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