呼吸聯繫血肉跟銀河
更新於 2023/02/24閱讀時間約 1 分鐘
思緒循著枝條蔓生於苔蘚
順著枝椏注射進藍天
化作電光擊燬平原上一棵枯樹
變成流星劃破夜空
或者億萬雨絲縫紉大海
也可能凝結水露靜靜看著山巔之下
小女孩擦亮火柴拯救自己
小男生抱著忠狗圓滿人生
呼吸聯繫血肉跟銀河
夢境有旋律來自花香飄散
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叔本華認為不孤獨就庸俗，似乎有道理。目前比較喜歡艾蜜莉‧狄金生那樣，有點與世隔絕，或許像陶淵明說的：「常著文章自娛，頗示己志。忘懷得失，以此自終。」寫詩在我而言，有點像原始人結束了一天的生活，穴居時就著柴火，在牆上塗鴉白天那頭絕美的水鹿。也像是漫遊散步的方式、胡思亂想的方式。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
說話與呼吸
看到有個格友發文，敘述自己當初憂鬱症時心中的疑惑。很多人心中其實隱約都有這個問題。不敢踏出諮商第一步。
我以前有個房客也是這樣，最後除了我的電話，他誰也不接，但最後辭職搬回家後，悶在家裡不出來，憂鬱症也越來越嚴重。
別啊！親愛的，要說話，一定要說話，諮商不就是說話嗎？
說話
有別於其它外面心靈成長課程，我的教學是先學會呼吸，光是呼吸我可講很久很久很久，很多人都覺得不重要的事情，對我來說，都非常重要！
古人云：『上樑不正，下樑歪。』因此，一開始的基礎就很重要。有些頗有天份的人，在學會了呼吸之後，後面的課也就可以不用上了。
「就跟呼吸一樣簡單」。但是其實，呼吸講究起來，也是一門學問呢！我這篇講的是呼吸覺察的方法，與搭配骨盆肌的收縮練習。並於其中尋找快感
呼吸與心跳控制
練習控制呼吸最明顯的效果就是會同時控制心跳。
當然我不是說可以讓心跳停止那種，但是心跳的快慢是可以利用呼吸來控制副交感神經再間接的控制心跳
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📌分別以「土地文化生活的味道」、「奇幻驚喜的味道」及「森林身靈的味道」三個氣味學習章節，展開為期兩天一夜的療癒體驗
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👉https://tinyurl.co
圖、文/慵懶法蘭奇
呼吸，是使內外氣體交換的過程，是人體必要的機制。
現代人生活步調快速，呼吸速度與深度隨之變得短與淺，影響到氣體的交換。
呼吸系統的表現與意義
呼吸系統的照護
呼吸練習
芳香療法建議
寫在前面老實說
首先，如果體質超級健康正常人，愛怎麼呼吸就怎麼呼吸。
其次，如果有專門修行人，請依照自己受到的教導執行。
p.s.因為腹式呼吸那篇的好留言，於是動力滿滿的快速完成這篇哈哈XD
再p.s.紓緩改善程度完全看個人練習功力＋日常各種習慣＋原本問題的程度綜合影響。
用心呼吸 用心生活 用心看世界
我希望推薦給你一個非常簡單且有效的HeartMath呼吸方法 - 想像心臟呼吸法，這個方法可以很快的降低壓力對你的身體和情緒所造成的影響，同時也能減緩你身心靈上能量的流失。
來自台東縣池上鄉的悟饕池上飯包相信是眾多外食族一定都吃過。企業使命就是：「幸福飯包，快樂生活」。因為便當是給外出的人吃的一定要用心做。這飯包菜色小編覺得和台灣火車頭鐵路便當類似，雖然悟饕池上飯包的配菜大多是固定的，但是推陳出新菜色的主菜;就是吸引著眾多人特別是外食族的喜愛。
悟饕池上飯包相關資訊
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別啊！親愛的，要說話，一定要說話，諮商不就是說話嗎？
說話
有別於其它外面心靈成長課程，我的教學是先學會呼吸，光是呼吸我可講很久很久很久，很多人都覺得不重要的事情，對我來說，都非常重要！
古人云：『上樑不正，下樑歪。』因此，一開始的基礎就很重要。有些頗有天份的人，在學會了呼吸之後，後面的課也就可以不用上了。
「就跟呼吸一樣簡單」。但是其實，呼吸講究起來，也是一門學問呢！我這篇講的是呼吸覺察的方法，與搭配骨盆肌的收縮練習。並於其中尋找快感
呼吸與心跳控制
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圖、文/慵懶法蘭奇
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現代人生活步調快速，呼吸速度與深度隨之變得短與淺，影響到氣體的交換。
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呼吸練習
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寫在前面老實說
首先，如果體質超級健康正常人，愛怎麼呼吸就怎麼呼吸。
其次，如果有專門修行人，請依照自己受到的教導執行。
p.s.因為腹式呼吸那篇的好留言，於是動力滿滿的快速完成這篇哈哈XD
再p.s.紓緩改善程度完全看個人練習功力＋日常各種習慣＋原本問題的程度綜合影響。
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