回到呼吸，練習呼吸~
就7月26日而言， #韻律藍風暴 新年的第一天，就感受到颱風帶來的清理與破碎，突如其來的災情，許多地方被迫需要更新重建，也看見過去許多還尚未被處理的問題~
其實從五月份應該就能感受到，那種計畫趕不及變化的快感，或許在關係上的轉變，或許在工作上的轉變，更或許在生活上的轉變，許多狀況帶來的被迫調整與更新，讓人感覺尚未全然適應就又必須接受新鮮，尤其對於那些習慣固定模式的人，更帶來許多惶恐與不安，然而，喜歡嘗試、調適力強的人，反倒玩的很愉快~
不管是大體環境帶來變化的速度感，或許自己也想體驗一下拋棄舊有觀念、並嘗試不同的想法與做法，就是心中感覺憋著一股氣，似乎一直在提醒自己不得不變，也因為突然面對許多的狀況，讓自己看見如果想改善現在，勢必需要改變過往的生活樣貌~
在這新的 #韻律藍風暴 年，就來個大膽改變、改革換面，哪怕只是更換每天行走的道路，或是嘗試不一樣的對話或思維模式，甚至學習一項新的技能；不要覺得不安，好好享受常有的突發狀況，從中可以看到自己陳年已久、根深蒂固需要破碎的問題，甚至很多自以為對的模式，都將打碎，不復存在~
如果彈性或適應力不佳、不夠快速的朋友，可以多多準備備案，迎向突然的改變，才不會那樣的慌張，也是訓練自己嘗試新作為的一年~
新的應對、新的思維、新的做法、新的生命狀態，戰勝恐懼，迎接新的一切~
文 #蔡枟桓
圖 #雲王
#一杯咖啡的時間
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#KIN19韻律藍風暴
#KIN22太陽白風
