靈魂暗夜裡的洗碗俠客
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試著不像往常般一邊追劇一邊緩緩地清洗，試著不把每天的家事當成不得不做的逼迫，今天突然想要全然地專心，投入到洗碗這件事，自然而然地在流暢順序下使用了俐落無贅的手法，注視著細長的手指在器皿上盤旋著圓舞曲，不由得刻印在腦裡，覺得很美。
俠客揮舞銀白長劍刷拉刷拉地颯爽刮淨流理臺邊的水痕，咻地收劍掛上刮水器，悠然收手柔摟地擦乾濕氣，全心全意的優雅招式已完成，這才注意到只用了平常三分之一的時間，嗯，很有快感
沒想到在這靈魂暗夜，是如此平實的工作支持了我，要不再試試其他日常吧，吸地、摺衣、飲食、洗浴...試著不倚賴劇集或聽演說來二用心力，而是體驗這件事的存在本身就足夠了，日常生活的自己本身就足夠了
而想追劇、聽說書的自己，也用專一的時間滿足吧！
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「與病痛合一，而不是將自己至於病痛之外，這樣你也不會與其對抗了。由此，痛苦並會自行減弱、消散。原因很簡單：對抗會導致痛苦。如果你與自己的病痛和恐懼同在，就對『療癒』敞開了大門，那麼，療癒便是遲早的事。」
「真正的靈修從不以『特異天賦』為焦點。比如耶穌⋯他被看成靈性導師的原因，在於他啟迪與激勵人們認知自身的內在之光。觸動人們內心的，是他的智慧與清明的心智，以及他散發的那種充滿愛的能量。」
在日常生活中，「活在當下」的理念能幫助我們更好地應對情緒與思緒的波動。本文探討如何透過洗碗等簡單的行為來享受當下的每一刻，並分享靜坐練習的重要性，以增強專注力和情緒管理。透過靜坐的練習，我們能學會不被過去或未來困擾，專注於當前的行為，最終達到心靈的寧靜和平衡。
從精神病學的角度來看，她的大腦錯亂失常，她確實患了精神疾病。但從靈性角度來看，「這個經歷是我靈魂成長之路的一部分，是一種內在需求，是將黑暗與無意識帶入意識之光裡的必要途徑。」
親愛的神啊!!想跟潔納神燈許願!!
「看到家裡的髒亂，一點都不慌張的勇者心情。」
「想要翻轉人生，幫房子改變氣場！開始整理看看！」
「下班回家休息追劇完，就算只有10分鐘也好清潔的技巧。」
「想知道潔納師推薦好用的清潔用品和工具，直接減少迷惘的時間！」
這樣的問題，小山聽見了！
#魔法系畫家第264天
#想一想現在人生追求的是什麼呢
最近真的是愛上打掃
迷戀上擁有乾淨居家的穩定平靜感
一天的開始先工作半天
下午開始洗床單曬床單
再一輪洗衣服曬衣服
刷廁所
刷廚房
吸塵器到處吸吸地
清冰箱
把過期的食物跟調味料全部丟掉
看美國電視劇大熊餐廳The bear其中一集時看到他們一班廚師很認真努力的在洗廚房，我那時也剛好在洗碗，看著看著也認真起來把廚房平時不常清潔的地方清潔一遍。
靈魂暗夜
靈魂暗夜是一個術語，用來描述一段嚴重的精神或存在危機時期。這可能是一次困難和挑戰的經歷，但也可能是成長和轉型的機會。擺脫靈魂暗夜沒有一刀切的解決方案，因為每個人的經驗都是獨一無二的。
靈魂的暗夜是由一件改變生命的事件引發的。既是最痛苦的，也是任何人在生命中的某個時刻都可以（並且將會）
「與病痛合一，而不是將自己至於病痛之外，這樣你也不會與其對抗了。由此，痛苦並會自行減弱、消散。原因很簡單：對抗會導致痛苦。如果你與自己的病痛和恐懼同在，就對『療癒』敞開了大門，那麼，療癒便是遲早的事。」
「真正的靈修從不以『特異天賦』為焦點。比如耶穌⋯他被看成靈性導師的原因，在於他啟迪與激勵人們認知自身的內在之光。觸動人們內心的，是他的智慧與清明的心智，以及他散發的那種充滿愛的能量。」
在日常生活中，「活在當下」的理念能幫助我們更好地應對情緒與思緒的波動。本文探討如何透過洗碗等簡單的行為來享受當下的每一刻，並分享靜坐練習的重要性，以增強專注力和情緒管理。透過靜坐的練習，我們能學會不被過去或未來困擾，專注於當前的行為，最終達到心靈的寧靜和平衡。
從精神病學的角度來看，她的大腦錯亂失常，她確實患了精神疾病。但從靈性角度來看，「這個經歷是我靈魂成長之路的一部分，是一種內在需求，是將黑暗與無意識帶入意識之光裡的必要途徑。」
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下午開始洗床單曬床單
再一輪洗衣服曬衣服
刷廁所
刷廚房
吸塵器到處吸吸地
清冰箱
把過期的食物跟調味料全部丟掉
看美國電視劇大熊餐廳The bear其中一集時看到他們一班廚師很認真努力的在洗廚房，我那時也剛好在洗碗，看著看著也認真起來把廚房平時不常清潔的地方清潔一遍。
靈魂暗夜
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靈魂的暗夜是由一件改變生命的事件引發的。既是最痛苦的，也是任何人在生命中的某個時刻都可以（並且將會）