在關係裡你貢獻了很多，對方卻沒反應? 甚至可能覺得你很煩? 別讓你的付出做白工
更新於 發佈於 閱讀時間約 8 分鐘
老婆抱怨老公都不陪她，只是埋頭工作，讓她感到很孤單，覺得老公不愛她。
老公說他感到很無辜，他一天到晚在外面辛苦的工作賺錢，就是為了讓家裡可以過更好的日子，不知道老婆為何還這樣抱怨?
這種情況很可能是因為雙方有不同愛的語言，也就是每個人「表達愛」和「接受愛」的方式不同，導致雙方有誤解和矛盾。
根據心理學家蓋瑞．巧門（Gary Chapman）<愛之語：永遠相愛的祕訣>書中的說明，有五種不同的愛語，分別是：
根據心理學家蓋瑞．巧門（Gary Chapman）<愛之語：永遠相愛的祕訣>書中的說明，有五種不同的愛語，分別是：
肯定的語言：
如果肯定的語言是主要愛的語言的人，包含欣賞、鼓勵、讚美等肯定的語言，能感到被激勵、被愛。
精心的時刻：
如果精心的時刻是主要愛的語言的人，一起渡過一段美好的時光，例如:約會、旅遊等，只有專心的陪伴彼此，不滑手機、不打遊戲、不工作、不看電視等，好好的花時間陪伴彼此，把專注力投注在對方的身上，就能感受到被愛。
如果精心的時刻是主要愛的語言的人，一起渡過一段美好的時光，例如:約會、旅遊等，只有專心的陪伴彼此，不滑手機、不打遊戲、不工作、不看電視等，好好的花時間陪伴彼此，把專注力投注在對方的身上，就能感受到被愛。
接收禮物：
如果接收禮物是主要愛的語言的人，收到禮物的人會感受到愛，因為禮物是思念的象徵，它無關乎價格，主要在於心意，對方將思念透過禮物表達出來，成為愛的視覺象徵，對方花心思挑選或親手製作適合的禮物，那是愛的禮物。
服務的行動：
如果服務的行動是主要愛的語言的人，是指對方願意為你做事、服務，而讓你感受到愛。像是:洗碗、吸地、洗衣服、倒垃圾、替小孩換尿布、半夜起床替小孩泡奶等，都是愛的行動表現。
身體的接觸：
如果身體的接觸是主要愛的語言的人，透過身體接觸來表達愛意，例如牽手、擁抱、親吻、撫摸背部等，來感受到愛。
回到一開始的例子中，老婆可能屬於“精心的時刻”這種愛的語言，她需要丈夫的陪伴，來感受到丈夫的關愛。而丈夫愛的語言可能屬於“服務的行動”，老公覺得自己為家庭賺錢就是在表達愛意，同時也可能覺得自己沒有花時間陪伴妻子的確有些無奈。
當雙方愛的語言不同，可能會造成誤會和彼此的矛盾，需要透過溝通和互相理解來解決。
每個人都有一種的主要愛的語言，也可能有次要的愛的語言，如果你知道對方愛的語言，就能更有效的表達愛意，也就是有效的向對方的情感帳戶裡存款。當你在對方的帳戶上有滿滿的存款，更能建立更良好的關係，也就邁向幸福的人生。
相反的，如果你不知道對方愛的語言，只是一味的用自己的方法，不斷給予，對方是無法接收到愛的。
用洗手盆來做比喻
你(付出者):像是水龍頭
對方(接收者):像是洗手盆
愛:像是水
你給的是對方「第一愛的語言」，排水塞會關閉，洗手盆裡會有滿滿的水。也就是你給出正確的愛的語言，愛會留在對方的心裡，你們的情感帳戶會不斷的累積，形成愛的資產。
相反的，如果你給出的「不是」對方愛的語言，表示你的水一直流，但排水塞無法緊閉，水還是流掉了，洗手盆裡無法裝滿水。表示你不斷的在付出愛，但愛並沒有在對方的心裡停留，但你付出的好累，你們的情感帳戶裡還是空空的，但你會抱怨對方無視於你的付出，久而久之成了負債。終有一天，可能你們的帳戶就破產了。
情感是雙向的，彼此的情感帳戶需要雙方的努力。了解自己和對方愛的語言都相同的重要。
了解自己的愛的語言可以讓你更好的理解自己的需求和喜好，也可以有效地傳達給身邊的人，包括伴侶、家人、朋友等等。同時，當你了解他人的愛的語言時，也能更好地回應他們的需求，建立更健康、美滿的人際關係。此外，了解愛的語言也有助於個人成長和自我探索。
如何知道自己的愛的語言:
回想過去：回顧過去，找到你感到最受歡迎和被重視的時刻。這些時刻可能是在某人向你表達關心和關愛時發生的。
自我分析：問問自己，你跟對方在一起的時間，做什麼事最讓你感到開心、感到被愛？ 或是你自己通常如何表達愛？
問人討論：詢問你的朋友、家人和伴侶，他們認為你的愛語是什麼？你可以向他們提供相同的訊息，也幫助他們找到他們愛的語言。
網路測驗：網上有很多免費的測試可以幫助你確定自己的愛的語言，搜尋關鍵字「愛的語言」就有很多相關的測驗資源。
知道對方的愛的語言的方法:
理解對方愛的語言，讓自己的付出的省力，對方接收的開心，用事半功倍的方式，讓彼此的關係更靠近。
以下幾個方法，可以試著了解對方，如果你看完還是不知道對方愛的語言是什麼，歡迎你留言或私訊我討論
以下幾個方法，可以試著了解對方，如果你看完還是不知道對方愛的語言是什麼，歡迎你留言或私訊我討論
聽他們都在抱怨些什麼:對方抱怨的事情通常是他們所關心和在意的，從中可以猜測對方希望得到什麼樣的關注和回應。例如，如果對方常抱怨你不陪他，那他可能是屬於需要時間精心陪伴的人。
留意對方的行為和反應：觀察對方在與你相處時表現出的行為和反應，看看他們是如何表達愛意的。例如是否常常為你做事、給你驚喜或者是直接實際行動來幫助你。
注意對方的讚美：當對方對你表達讚美時，他們通常會提到一些特定的事情或行為，這些也可能是對方自己的愛語。例如，如果對方經常讚美你的外表，那他可能是屬於需要言語肯定的人。
試試不同的方式表達愛：試著用不同的方式向對方表達你的愛，把五種愛的語言輪流的向對方表達你的愛，例如花時間陪伴對方，給予肯定的語言，送禮物等等。觀察對方對這些方式的反應，這樣可以幫助你更好的理解對方愛的語言。
直接詢問對方：最後，如果你仍然不確定對方的愛語是什麼，最好的方法是直接問對方。告訴對方你對愛之語的理解，然後詢問他們是否同意或有其他補充。這樣可以增進你們的溝通，並且更深入地了解彼此。
知道對方愛的語言之後，恭禧你，如果對方和你主要愛的語言不同，可以學習第二種愛的語言，學習多種愛的語言能夠豐富人際關係，增加溝通技巧，減少誤解與糾紛，加強情感聯繫，提升對人對事的敏感度和同理心，也可以增加生命的樂趣和幸福感。
了解了對方愛的語言後，以下是可以行動的方向，如果覺得還不夠，可以直接看<愛之語：永久相愛的秘訣>，書裡有更多細節的說明。
表達「肯定的語言」:
如果對方主要愛的語言是肯定的言語，最好用簡單、坦率的肯定字句來表達，例如:
「哇! 你今天穿這套洋裝，真美!」
「你穿起西裝迷倒我了!」
「你剪這個髮型好適合你!」
「謝謝你把孩子照顧的這麼好，讓我無後顧之憂的去工作，你真是我最棒的心裡支柱。」
「感謝你今晚去倒垃圾!」
「精心時刻」的安排:
如果對方主要愛的語言是精心時刻，你知道對方希望你跟他一起做的事有哪些?那些過去他常提到的事，把它們寫下來，開始安排行動吧!
例如每週空出一天的時間到餐廳約會，好好注視著彼此交談，給予對方全部的注意力，享受只有彼此的精心時刻。
「送出禮物」的計劃:
如果對方主要愛的語言是接收禮物，你可以觀察他喜歡哪些東西，或是過去你曾經送給他，他感到很興奮的禮物，也可以尋求家人朋友的意見。進而了解他喜歡收到什麼樣的禮物。
同時，禮物的預算也讓你覺得舒服願意去買、去找、去製作的，然後把它們送給對方，不用等到特別的節日或場合。
制定「服務行動」:
如果對方主要愛的語言是服務的行動，你可以聽聽哪樣服務的行動是對方總是對你嘮叨不休的事?試著把這些嘮叨轉變成服務的行動，可能對你們的關係會有很大的幫助。
如果你更積極一點，可以要對方列出一張行動清單，寫出幾樣他希望你在下個月前完成的行動，然後開始你的行動吧!
用「身體接觸」讓對方感受到愛
如果對方主要愛的語言是身體接觸，逛街的時候，伸出手來牽住對方。或是大夥一起吃飯的時候，在桌下慢慢移動你的腳或膝蓋，來和對方玩個有趣的觸碰。但千萬別像摸你家小狗那樣，你可能會反被咬一口。
執行心得:
愛的語言用的好，可以增進情侶、夫妻、家庭關係，使彼此之間的溝通更加順暢，感情更加融洽。但也不只可以用在伴侶關係，也可以延伸應用在親子、朋友、同事、客戶等人際關係的等的各類人際關係
以前不懂愛的語言時，總是用「自己想要的」或「自己會的」拚命的給對方，做了很多白工，也沒讓彼此的關係更好。
在理解愛的語言後，用更省力的方式了解對方的需求，用事半功倍的方式付出，讓對方感受到愛，也增進彼此的關係，使得雙方的關係更加和諧融洽。
4會員
3內容數
戀愛中如何維持長久的感情：在這個專題中，將用簡單易懂的語言，說明戀愛心理學的相關知識，包括如何表達感情、如何處理爭吵以及如何在日常生活中保持浪漫。同時，戀愛關係也是最複雜的人際關係。如果能夠處理好戀愛關係，其他人際關係處理也就相對容易許多。因此，讓我們一起培養出心理健康的人格，在戀愛關係中長久幸福地相伴吧！
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
怎麼知道自己愛不愛一個人？從「喜歡」一直到經驗「愛」，從說出「不知道什麼是愛」的人，最後醒在關係裡的無所畏懼，才「知道」自己愛著一個人。內容樸實無華，只保留最大的真誠，描述發現「我無法再帶著惡意看待對方」作為愛的體現。最終，伴侶給我的愛，與我發現對她的愛，讓我將愛情的體驗延伸至對世界的愛。
前些日子把《換乘戀愛3》看完了！《換乘戀愛》是找來多對分手情侶，一同住在一起，找回逝去的愛或是尋找新戀情的戀愛綜藝節目。看了一二三季，坦白說蠻喜歡這季的出演者，雖然比較沒有前兩季的名場面，但有許多時刻彷彿都能跟著他們一起喜怒哀樂。
熱戀中的情侶總是喜歡問彼此愛不愛自己，如果回答了「愛」，又會追問「有多愛」，這是情侶相處中的「送命題」，因為很多時候怎麼回答都無法嚷對方滿意
但愛不愛又豈是言語所能確認？看一個人有多愛你，應該看的是他為你做了什麼，而非說了什麼
這點不只適用在情侶間，家人、父母、孩子、朋友之間其實也是一樣⋯⋯
今天回診。
一進去，醫師就說，我有事要跟你說。
反正沒好事……
原來是這樣，
這次切下來的半邊甲狀腺，裡面也有癌細胞，
但旁邊的淋巴則沒事。
「還好有切。」醫師說。
還好啦，因為上次開刀就已經證實罹癌了嘛，
所以也不算意外。
只是本來超音波、穿刺看來都是良性
愛之語，英文是Love Language，在Love Language裡面總共有五種不同的類型，分成肯定的語言、禮物、有品質的相處時間、肢體接觸、服務的行動，這些都是表達愛的方式，每個人針對這幾種不同類型感受到愛的程度也會有所不同，就像是平時對話，也要講共通的語言才能到好好的溝通。
愛人或被愛，其實是同一件事情。因為在心靈上來說，只有本質，沒有方向。
我舉一個例子，可能跟本篇原文所說的不是很相似，也跟我上一段寫的意思不一樣。我看到有的女人，自己很辛苦，很累，經濟也不寬裕，卻不斷去「做好事」，當好人，幫助別人，照顧別人，我看到的是：她沒有「被愛」，既然要不到愛，就拚命去愛
在親密關係之中，你有過這樣的感受嗎？
💔「這段感情總是單方面付出」
💔「他是不是根本沒那麼在乎」
準新人必修的婚前輔導課程──「愛的語言」，一起學習如何透過有效溝通，將心意正確傳遞給對方...
從2021喜歡到至今的韓國獨立樂團 Soran (소란) ，每年春天都會開長達 10 場名為 Perfect Day 的小型演唱會，致力要創造粉絲們「完美的一天」。而今年也迎來 10 週年，從早上創建群組聊天室、開演前的小型演奏會，到開演時滿滿的驚喜，真的讓人感到了完美的一天。
為什麼有人會放不下一段關係。你放不下的是這段關係，還是背後的代價。
放下意味著，失去了那個人對你的關心，你在他心裡不再佔有那個最重要的位置。所以說，我們不是因為愛而留下，而是因為執著而不願放下。
愈來愈多人寧願把時間用來成就自己，卻不願經營和其他人的關係，包括男女、夫妻、親子甚至是朋友，成為「無
怎麼知道自己愛不愛一個人？從「喜歡」一直到經驗「愛」，從說出「不知道什麼是愛」的人，最後醒在關係裡的無所畏懼，才「知道」自己愛著一個人。內容樸實無華，只保留最大的真誠，描述發現「我無法再帶著惡意看待對方」作為愛的體現。最終，伴侶給我的愛，與我發現對她的愛，讓我將愛情的體驗延伸至對世界的愛。
前些日子把《換乘戀愛3》看完了！《換乘戀愛》是找來多對分手情侶，一同住在一起，找回逝去的愛或是尋找新戀情的戀愛綜藝節目。看了一二三季，坦白說蠻喜歡這季的出演者，雖然比較沒有前兩季的名場面，但有許多時刻彷彿都能跟著他們一起喜怒哀樂。
熱戀中的情侶總是喜歡問彼此愛不愛自己，如果回答了「愛」，又會追問「有多愛」，這是情侶相處中的「送命題」，因為很多時候怎麼回答都無法嚷對方滿意
但愛不愛又豈是言語所能確認？看一個人有多愛你，應該看的是他為你做了什麼，而非說了什麼
這點不只適用在情侶間，家人、父母、孩子、朋友之間其實也是一樣⋯⋯
今天回診。
一進去，醫師就說，我有事要跟你說。
反正沒好事……
原來是這樣，
這次切下來的半邊甲狀腺，裡面也有癌細胞，
但旁邊的淋巴則沒事。
「還好有切。」醫師說。
還好啦，因為上次開刀就已經證實罹癌了嘛，
所以也不算意外。
只是本來超音波、穿刺看來都是良性
愛之語，英文是Love Language，在Love Language裡面總共有五種不同的類型，分成肯定的語言、禮物、有品質的相處時間、肢體接觸、服務的行動，這些都是表達愛的方式，每個人針對這幾種不同類型感受到愛的程度也會有所不同，就像是平時對話，也要講共通的語言才能到好好的溝通。
愛人或被愛，其實是同一件事情。因為在心靈上來說，只有本質，沒有方向。
我舉一個例子，可能跟本篇原文所說的不是很相似，也跟我上一段寫的意思不一樣。我看到有的女人，自己很辛苦，很累，經濟也不寬裕，卻不斷去「做好事」，當好人，幫助別人，照顧別人，我看到的是：她沒有「被愛」，既然要不到愛，就拚命去愛
在親密關係之中，你有過這樣的感受嗎？
💔「這段感情總是單方面付出」
💔「他是不是根本沒那麼在乎」
準新人必修的婚前輔導課程──「愛的語言」，一起學習如何透過有效溝通，將心意正確傳遞給對方...
從2021喜歡到至今的韓國獨立樂團 Soran (소란) ，每年春天都會開長達 10 場名為 Perfect Day 的小型演唱會，致力要創造粉絲們「完美的一天」。而今年也迎來 10 週年，從早上創建群組聊天室、開演前的小型演奏會，到開演時滿滿的驚喜，真的讓人感到了完美的一天。
為什麼有人會放不下一段關係。你放不下的是這段關係，還是背後的代價。
放下意味著，失去了那個人對你的關心，你在他心裡不再佔有那個最重要的位置。所以說，我們不是因為愛而留下，而是因為執著而不願放下。
愈來愈多人寧願把時間用來成就自己，卻不願經營和其他人的關係，包括男女、夫妻、親子甚至是朋友，成為「無