《體能之巔：百人大挑戰》
更新於 2023/03/02閱讀時間約 2 分鐘
最近狂追了《體能之巔》這個韓國節目，總共9集，每集大約在一個小時左右，最後一集比較長有一個半小時。光看名稱以為是像以前《百戰百勝》（這算不算是洩漏年齡^^'）或是美國《極限體能王》那樣的節目，一開始就沒有放進我的口袋名單，畢竟從農曆新年累積起來要看的劇就超過10部@@黑暗榮耀、first love我都還沒看...
結果聽podcaster介紹是仿照《魷魚遊戲》進行好幾回合一對一淘汰、組合淘汰、敗部復活賽，從100位參賽的國家運動代表、體能健美好手、探員、軍人、救難單位佼佼者中選出最強的一位優勝者，最終的優勝者可以獨拿3億韓元獎金，而淘汰者雖然不會像《魷魚遊戲》一樣死掉，但必須敲破一開始參賽時主辦單位為其製作的身體雕像，像是要把自己打掉重練的樣子！
一開始100位參賽者一一進入宛如希臘神殿的大會場找自己的雕像&介紹時就已經和平常看到的體能節目有很大的不同，參賽者有許多是根本連韓國都很少人在看的運動項目國家代表，節目中都有特別介紹，當然也有歌手、演員、舞蹈家、有名的Youtuber等等，節目單位也特別著重在參賽者們觀察其他參賽者的體態、能力這部分。後來的參賽項目都非常有創意，這邊就不先劇透了，尤其是最後幾關納入神話阿特拉斯之刑、普羅米修斯之火、伊卡洛斯之翼、薛西弗斯之刑、銜尾蛇之尾的意象和一開始參賽者進入希臘神殿剛好相呼應，讓人雖然心疼參賽者受的酷刑，但也為製作單位的創意拍案叫絕！
這種節目對我來說就像看運動賽事一樣，並不會像看一些韓劇第一集看完後先跳去看結局，然後中間挑簡介內容有興趣的看看而已，再加上實在太多人不認識&我也臉盲，必須認真的一集集接續的看，才知道誰誰誰因為什麼原因淘汰了，而且製作單位在好幾個關卡的佈置上都花了很多心思&灑大錢弄得像是要拍大製作的電影一樣，看了真的會覺得韓國人實在太強了！
但是這節目如果要出第二季就得另外再想競賽的項目，豪華的佈景也要另外再做，畢竟參加第二季的人一定都看過第一季的項目，如果一樣就不會讓人驚艷或是咋舌的地方了。而且就像剛剛說的像是在看運動賽事一樣，我第9集看完知道誰是優勝者後，就沒有想要回去重看哪些集數的動力（如果是喜歡的韓劇，我有時候都會回看某些場景&對白^^'）。所以只能靠寫這樣的推薦文章讓更多的人去看這個節目，或許製作單位就會再有動力來製作新的一季～
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
嗨，上班族的朋友們！誰不想要擁有健康又自信的身材呢？但是，長時間坐在辦公室裡，又得面對忙碌的工作和生活，真的很難找到時間和方法來降低體脂肪。別擔心，我也是一樣，所以想和大家分享一些簡單的降體脂小訣竅，平常也可以做得到！
l 2017-2020年台灣成人的肥胖率與2016-2019年相比攀升近3%的比例，到了50.3%，相當於2位成人就有1位有肥胖症。近年，台灣的運動風氣盛行，但是肥胖的比例卻不減反增，其中是否有我們沒有注意到的因素？
繼第一季之後，運動員壯觀進場是這場超專業競賽的例行起手式。除了介紹節目
本週探討重複衝刺訓練對競技運動表現和身體適能的系統性回顧和統合分析，探討了RST對速度、反向跳高度和間歇跑步表現等方面的影響。透過此討論，可以更深入瞭解RST對競技運動員身體適能和表現的多面影響。無論是短距離跑步還是團隊運動，RST訓練對不同競技領域都有幫助。
出發前我最擔心的5件事之4。
Before Camino:
出發前，我給自己的心理建設是，一切聽從身體的安排，以不要逼自己為優先。
社畜時被逼是不得已，都裸辭了還逼自己那就是不可以!
我已經做好最差的狀況就是公路旅行，搭著公車遊西班牙北部的心理準備。
After Ca
【7/25 起迄】：Puente la Reina -Azqueta
【今日路程公里數】29公里
【今日實際公里數】35.41公里
【今日步伐數】55838步
【距離目標公里數】659.5公里
【今日花費】：早餐&捐獻7.4歐、護膝&貼布 37.4歐、晚餐15歐、Albergue 22歐
中美的霸權爭奪已徹底浮上檯面，而「半導體」在這場角力中更是扮演關鍵腳色。台灣不但有「晶片之島」之稱，又在兩國爭霸的前沿位置，勢必無法置身事外。推薦這本《半導體投資大戰》，讓你一次搞懂這場無煙硝的戰爭。
這個主題，主要是發表我對一款遊戲作品的前期試玩體驗的感想，裡面會有大量的個人主觀觀點，想跟你分享我試玩這款遊戲的心得。
本次試玩的作品為，由RAYKA STUDIO推出的遊戲作品《太古之火》。
身為肌力及體能教練，在教學現場使用的技術種類繁多，就好像水電師傅的工具箱，裡面擺滿了各種各樣的工具，所有工具都有專門的功用，沒有一種工具的重要性絕對大於另外一種，也沒有一種工具完全不會派上用場，所有的工具用對了地方就是有用，用錯了地方就是無用，而這正是肌力及體能訓練技術的特性。
黑澤與安達都為了對方、壓抑自己真正的想法，這份體貼在不知不覺間傷害了彼此；看他們兩人在一進一退、或雙雙退開的過程中神傷，又意外地讓人感受到「愛」最真實、赤裸，以及不那麼美好的樣貌。這一點點的缺陷，完整了兩人如華爾滋般的戀曲，在前進與退後之中，找到適合兩人的節奏和步調。
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