《體能之巔》百人挑戰2 （Physical 100: Underground）

l   2017-2020年台灣成人的肥胖率與2016-2019年相比攀升近3%的比例，到了50.3%，相當於2位成人就有1位有肥胖症。近年，台灣的運動風氣盛行，但是肥胖的比例卻不減反增，其中是否有我們沒有注意到的因素？

繼第一季之後，運動員壯觀進場是這場超專業競賽的例行起手式。除了介紹節目人物登場外，這場面不禁令人佩服韓國對運動產業的重視。很多國家代表隊的運動員及職業運動員都現身在節目裡，眾星雲集，與NBA明星賽的營造毫無二致，讓人熱血沸騰。甚至其中一隊參賽選手獲「復仇者聯盟」之美譽，宛如英雄們組隊。

l   運動的微妙訣竅

要擔起英雄的美名終究得經過殘酷的考驗才會貨真價實。其中有一場的場地讓我印象深刻，參賽選手須拖上一具重達150公斤的滾輪在泥地上折返跑，只差地上燃起烈火，就會成了人間煉獄、英雄也會到地獄啊。某位選手在過程中突然大腿抽筋，影響速度，遭到淘汰。抽筋反應最容易發生在三鐵比賽騎單車轉換跑步的時候，這位選手可惜在練的是摔角，而不是三鐵，可惜差點就可以獲得預防抽筋的經驗。

還有一座場地為障礙賽經典——猴子吊單槓，掛在空中並踢動沙包至另一端，如果運用雙腳踢反而速度會慢於單腳踢動沙包，這種微妙的訣竅，卻對比賽的影響甚多。又或是在一場無限深蹲的比賽中，利用重立毫不出力地下蹲，只在起身時用力，既能省力又持久，增加獲勝的可能性。有時候，發現這種微妙的訣竅可能也是一種實力，是靈敏還是本能？總不可能是運氣，這些些微的差異可能呈現成數字，會毫無意義。但我相信運動員在急速運動中，些微的差別如同鞋子裡是否卡了一粒小石子，都會影響最後的表現，成就獲勝與否。

l   生理男女運動員於先天上之差異（本段以生理性別區分男女選手）

大約於第五集開始，比賽中的男女比幾乎是降到8比1，比例相差懸殊，對寥寥無幾的女性選手登場時我是滿眼的崇拜，都是非常強大的選手。若不論體脂肪與肌肉量的不同，先天上女性的生理，由於髖骨較男性生理寬，導致運動時膝蓋容易有向內擠壓的角度，所以在著重下盤的運動會造成較大膝蓋的壓力。此外，由於男性生理上臂較長且外旋角度較小，女性的手臂較容易外翻，所以男性拿重物的時候可以穩定、不晃動。既是男女混合賽，女性選手還能在賽程中展現自己的能力令人肅然起敬。如果之後節目也能往柔軟度的能力來設計比賽，或許更能綜觀體能表現，從physical baek（백，韓文：百）變成Physical babe。

l   團體賽的比法

雖然比賽最後目的是要百裡挑一，但很感動的是節目組安排了團體賽。整個體育賽事中，團體賽不在少數，比起個人賽，團體賽要判斷情勢、當機立斷，那是分秒必爭，還有隊伍之間的互相合作，與隊長的領導能力。在團體賽中遭到淘汰，不免會讓人感慨有些遺珠之憾，所以節目還設計了精采的敗部復活賽，運動比賽的魅力就是結果總是讓人難以預料。

        看著別人運動，真的是會激起自己的動力。若不是這如同地獄般的比賽，才能磨練自己的意志力，相反的，或許會過得太過安逸、沒有挑戰，就無法拓展自己的極限。運動有益健康的，不只只有身，還有心。