「我想請妳幫我做藏文明的療癒。」
「妳是指西藏這塊土地嗎？」
「不只是西藏這個地方，對我來說，藏文明不只存在於特定土地，我指的是藏族人，以及跟著人的生活發展出來的文化。」
「妳的意思是，今天我們試著進入妳和藏民族的關係嗎？看看裡面有什麼？」
「我想是的。」
🌹
「剛才兩段冥想，我都沒看到什麼，我只覺得手很麻，特別是左手非常麻。」
「沒關係，信任妳感覺到的一切都是有意義的，都是妳此時此刻需要的。待會對談的階段，我們會讀懂的，妳放空鬆弛就好。妳冥想的時候，我一直以光的形式陪在妳身邊，妳從來不是一個人。」
🌹
「我知道我的手為什麼麻了……」
「手怎麼了呢？」
「我的手捧著火。」
「那是什麼樣的火呢？捧著的時候你感覺到什麼？」
「那是神聖的火，原初的力量，我是守護聖火的人。可是，我感到非常非常的羞愧……」
「可以去看看妳是為了什麼而羞愧嗎？」
「我看到我拿著大刀在砍東西，我想砍的可能是人…… 我知道我為什麼羞愧了！我為了保護某個重要的東西，犧牲了無辜的生命。到頭來，卻沒能完成重要任務！我不僅失敗，還鑄成大錯，我的手好難受、好不舒服。」
🌹
我們一起進入妳的圖畫，現在妳感覺到掌心捧著一團火焰。火燄溫暖、輕柔、明亮，火逐漸擴大包住妳捧著火的雙手，妳感覺到火的溫熱以及柔軟，火舌沿著妳的手臂往上攀爬，慢慢將妳的身體包裹在其中。
妳待在火的中心，覺得好輕鬆、好安心，身體裡每個黑暗的角落都被火照亮；每塊潮濕老舊的部分，在火光照射下，變得乾淨明亮；妳感到舒服自在，妳很喜歡，很開心。
昨晚療癒的時候，我有看到穿著喇嘛服裝的小孩，以及穿白色民族風服裝的人騎著馬，一群人圍著火堆跳充滿陽性能量的舞蹈。我感到愧疚的時候，我想的其實是，如果我沒有這樣強大的力量，這一切就不會發生了。
我還是會覺得在冥想中看到的畫面，是不是在生活中受過什麼暗示，使頭腦想出來的。
🌹
妳當下選擇不說出來也沒關係啊！在療癒過程中，過去的妳會迴避自己真實的力量，害怕說出自己真正看見的。
選擇不說、選擇不承認，不單單只是，大腦要試圖以妳已經知道的、有限的邏輯，來判斷或解釋一切。
那個不相信自己的背後，有更深刻的痛苦。無論是妳樂見的，或妳想逃避的，都是妳。妳全身上下、裡裡外外的每一個部分，都需要被妳自己看見，並渴望被妳理解。
當妳願意將上述的文字寫給我看時，妳的靈魂是相信並敞開的，妳明白妳是安全的。
此刻的妳，已經做出決定，選擇離開那條贖罪之路（懲罰自己無法做喜歡的事，懲罰自己必須不快樂），恭喜妳正迎接自己回來。
🌹
我想跟妳說，最近發現一件事消失了…..
有一天突然想起，我很久沒有感到焦躁、煩躁，像是肚子裡有蟲一樣坐不住。
從小到大，每當我想專心，專心做自己喜歡的事，或專注在我覺得重要的事，我的腹部會快速縮緊。身體裡面像有千萬隻蟲同時蠕動，全身非常焦慮、煩躁，只有不停吃東西或瘋狂刷劇，才能擺脫這種不舒服的感覺。
我現在可以長時間，在心情平和狀態下，安靜快樂地複習藏語，做自己專屬的藏中字典。
有一次上藏語課要小考，我都沒唸書。以前的我會直接翹課逃掉，我現在還是會去上課，跟老師坦承沒準備，選擇不錯過任何學藏語的時刻。
謝謝。
我想，我終於被原諒了。
❤️
親愛的，謝謝妳原諒妳自己。
謝謝妳靈魂的勇氣及信任。因為妳相信自己、打開自己，願意邀請我跟妳一起去看妳最痛、最想隱藏的地方。才有機會將這個困擾妳，使妳不舒適的能量釋放掉，讓能量和妳自由。
謝謝妳，允許自己快樂。
允許自己被愛，允許自己去愛。
