上上禮拜和男朋友一起去買那陣子很紅的MATEAS，以能將鮮奶換成Dr.milker而聞名的鮮奶茶店。但相比鮮奶茶，我更愛他們家的抹茶鮮奶，重點是還能免費加珍珠!而且珍珠很好吃~推薦!我就一邊喝一邊想著，我會不會又胃痛XD 因為我是一個喝奶類很容易肚子不舒服的人，但又超愛喝~這時候就讓我想到來分享這次的主題：

雖然在做的當下很快樂、很享受，但如果已經能預知未來你會覺得不舒服，可能是身體上或是心理上的，你還會想去做那件事嗎？不知道你現在腦裡有沒有想到哪件事？

因為我很愛喝奶類、茶類的飲料，但我又常會因為喝奶類而胃痛，喝茶類睡不著（不知道有沒有人也是ＸＤ）朋友們也常常說我很莫名其妙，明知會感到痛苦不舒服，卻仍然想去做這件事情。喝飲料算是當下的短期快樂，因為在喝完後反而會覺得有點罪惡感，如果我正在減重的話，或是開始胃痛、睡不著的時候．．．

我想相對於短期快樂，大家都比較想擁有長期的快樂吧！但長期的快樂卻是反過來的：在當下會感到痛苦，但我能知道自己在未來會很快樂，這就是"逆向思維"。

逆向思維：用想達到的人生結果，推回現在的你應該去做的事情

以我舉例來說：我的人生理想是能夠有時間陪伴家人，有錢帶家人一起出國玩，有能力能夠幫助別人。（小小補充一點，這邊的家人還包含男朋友、跟我最親密的五位好友）

為了達到這些目標，我現在正在做的事情分別是以下幾件事：

一、學校沒事情就每周都回家：既然希望自己能夠多陪伴家人，何不現在就多花時間回家陪伴他們。單趟兩小時的車程，一張兩百元的車票，來回不過也才四小時＋四百元，雖然因為現在還是學生所以看起來還是一筆數目，但拉長遠來看，出社會之後離家更遠，是不是更難有時間和要花更多的錢才能回家。如果把時間切割來看，跟家人，甚至是爺爺奶奶相處的時間，相加起來或許已經不到兩年也說不定。

二、多跟家人一起出門：出門不單是說出國、到外縣市旅遊，也是平常的小行程也可以，像是跟媽媽一起去逛全聯、陪爸爸去高雄看醫生，甚至是跟爺爺奶奶去田裡採番茄。這些看似平凡的日常，也是很重要的相處時刻，或許現在會覺得麻煩、不想跟，自己還有很多事情要做之類的，但因為回家的時間也就短短的兩天，我想試著將要做的事情提前完成，或是先陪家人出門再回來繼續完成，畢竟有些事情也不差這幾個小時的時間吧～

三、開始經營自媒體：現在我可能還沒有很大的能力，去幫助很多的人，但我想透過自媒體，分享我的所學、經驗，讓其他人能從我分享的內容中獲得知識，感受到溫暖的力量，也能有所成長，我也會覺得我所做的一切都特別有意義。這也是我現在正在做的主題：分享在經營自媒體的路上所遇到的挫折，讓正在面臨同樣內心挫折的你，獲得力量並且有再次開始的勇氣。

如果你覺得我寫的很棒，你要知道，看到這篇文章的你也很棒！

看到現在一定想說，跟開頭說的喝飲料有甚麼關聯？？當然有！在下次要買飲料的時候就會多思考一下，為了你長期的健康，要不要把微糖改成無糖。

希望今天的分享有給你收穫，有任何想法歡迎留言～我會一一回覆你的！

專注在長期的快樂，你也將會更快樂。

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我是陳拾，也可以叫我10，用溫暖的心記錄下最誠實的文字。