超級食物化身綠拿鐵

閱讀時間約 2 分鐘
綠拿鐵 :Kale羽衣甘藍蔬果汁,好喝兼具飽足感!
每天早上一杯綠拿鐵,營養好喝又具飽足感
春日天氣變化大,風動草農園的羽衣甘藍已經茁壯成長,具高含量的維生素A跟K,一早採下清洗,來杯綠拿鐵,一杯滿滿的美味營養,大小朋友都喜歡。
春天的羽衣甘藍長得碧綠茂盛,羽衣甘藍有很多營養,是現今風行的超級食物,打成綠拿鐵果汁,還可以偷渡好多蔬菜在這一杯營養豐富的果汁裡,推薦給蔬菜吃太少的小孩^^
豪氣奔放的生長著
一杯營養、好喝又好看的綠拿鐵,包含了蔬菜、水果這兩位百搭的雙主角,隨興登場的堅果,也能讓滋味更豐富多樣,很多人每天都要靠咖啡提振精神,以後,每天也可來一杯綠拿鐵,為自己添加更多活力!
【綠拿鐵公式】蔬菜+水果+水+配角(可放可不放,例如堅果)
今日綠拿鐵:鳳梨、香蕉、羽衣甘藍
除了參加大自然學系的共學活動、四季營隊能喝到,3/25(六) 的水花園市集,到「風動草」的攤位,也能買到超級食物羽衣甘藍。
造訪水花園農學市集,讓自己被環境滋養、讓餐桌上的美味,連結這片土地,善待種植這片土地的每一雙手。
水花園市集@台大蒲葵道⠀⠀
日期:2023/ 3 / 25(六)10:00~17:00
地點:臺灣大學蒲葵道(從新生南路「新月台」旁進入)
頂山山頂大自然學校 讓孩子健康自在,
歡迎加入我們 給孩子自然的禮物 創造屬於自己的自然體驗。
春夏幼幼組 學齡前共學活動
  • 週日初階班、進階班已滿
  • 週六初階班:還有三組名額:4/1、5/6、6/3、7/1、8/5、9/2
春夏國小組共學活動
國小組 六、日班 皆已成團,任何月份皆可加入
  • 國小週六班:3/18、4/15、5/20、6/24、7/15、8/19
  • 國小週日班:3/12、4/9、5/14、6/11、7/9、8/13
詳見臉書「風動草」粉絲頁置頂貼文,或以下連結
  1. 春夏幼幼班(2023/3-9月):https://www.beclass.com/rid=2748c4e633e59839531d
  2. 春夏國小組(2023/3-8月):https://www.beclass.com/rid=2748d15638d96685fbfc
  3. 春令營、夏令營(2023/4/3-8/25):https://www.beclass.com/rid=2748d16638ec3fb3031a
  4. 《誰來我家》山居生活體驗(國小) https://www.beclass.com/rid=274b03c63ddd36e385f8
為什麼會看到廣告
18會員
95內容數
台北,有個外送到不了的地方。最近的便利商店要開車三十分鐘,每一餐幾乎都是自煮,學習在煮不停的廚房中、苦中作樂。自煮生活有其樂趣,多工作業時卻很疲倦。紀錄都市人移居山區的點點滴滴,新鮮有趣的、酸甜苦辣的種種。一邊探索飲食的意義,供給身體必需的熱量、營養,一邊思考從種植到餐桌所花的力氣、還有:高倍速時代如何讓心靜下來。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!