超級食物化身綠拿鐵
閱讀時間約 2 分鐘
綠拿鐵 ：Kale羽衣甘藍蔬果汁，好喝兼具飽足感！
春日天氣變化大，風動草農園的羽衣甘藍已經茁壯成長，具高含量的維生素A跟K，一早採下清洗，來杯綠拿鐵，一杯滿滿的美味營養，大小朋友都喜歡。
春天的羽衣甘藍長得碧綠茂盛，羽衣甘藍有很多營養，是現今風行的超級食物，打成綠拿鐵果汁，還可以偷渡好多蔬菜在這一杯營養豐富的果汁裡，推薦給蔬菜吃太少的小孩^^
一杯營養、好喝又好看的綠拿鐵，包含了蔬菜、水果這兩位百搭的雙主角，隨興登場的堅果，也能讓滋味更豐富多樣，很多人每天都要靠咖啡提振精神，以後，每天也可來一杯綠拿鐵，為自己添加更多活力！
【綠拿鐵公式】蔬菜＋水果＋水＋配角（可放可不放，例如堅果）
除了參加大自然學系的共學活動、四季營隊能喝到，3/25(六) 的水花園市集，到「風動草」的攤位，也能買到超級食物羽衣甘藍。
造訪水花園農學市集，讓自己被環境滋養、讓餐桌上的美味，連結這片土地，善待種植這片土地的每一雙手。
水花園市集＠台大蒲葵道⠀⠀
日期：2023/ 3 / 25（六）10：00～17：00
地點：臺灣大學蒲葵道（從新生南路「新月台」旁進入）
地點：臺灣大學蒲葵道（從新生南路「新月台」旁進入）
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春夏幼幼組 學齡前共學活動
- 週日初階班、進階班已滿
- 週六初階班：還有三組名額：4/1、5/6、6/3、7/1、8/5、9/2
春夏國小組共學活動
國小組 六、日班 皆已成團，任何月份皆可加入
- 國小週六班：3/18、4/15、5/20、6/24、7/15、8/19
- 國小週日班：3/12、4/9、5/14、6/11、7/9、8/13
詳見臉書「風動草」粉絲頁置頂貼文，或以下連結
- 春夏幼幼班(2023/3-9月)：https://www.beclass.com/rid=2748c4e633e59839531d
- 春夏國小組(2023/3-8月)：https://www.beclass.com/rid=2748d15638d96685fbfc
- 春令營、夏令營(2023/4/3-8/25)：https://www.beclass.com/rid=2748d16638ec3fb3031a
- 《誰來我家》山居生活體驗(國小) https://www.beclass.com/rid=274b03c63ddd36e385f8
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台北，有個外送到不了的地方。最近的便利商店要開車三十分鐘，每一餐幾乎都是自煮，學習在煮不停的廚房中、苦中作樂。自煮生活有其樂趣，多工作業時卻很疲倦。紀錄都市人移居山區的點點滴滴，新鮮有趣的、酸甜苦辣的種種。一邊探索飲食的意義，供給身體必需的熱量、營養，一邊思考從種植到餐桌所花的力氣、還有：高倍速時代如何讓心靜下來。
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夏天來一杯冰冰涼涼的鹹奶蓋綠茶，好喝又暢快!! 綠蓋茶是我私心喜歡的一款飲料，國外喝不到那就自己動手做吧!!
我們茶行前面有一個小型水泥花圃，裡面栽植各種花草：酪梨、鳶尾花、左手香、杜鵑花和彩葉草，等等。這些花草長得很好，要歸功於好地點，臨近路旁，依靠在現代電線桿下，因此白天日照充足，晚間路燈照耀，所以不論四季輪替，它們每日總是向我們展現勃然的生機。不過，鳶尾花長得過於茂盛，仍然帶來小小的麻煩，因為它侵害到
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產品內容
打開分別有 #凍頂烏龍茶 #台灣紅蕃薯燒 #巧克滾邊鳳梨 #雪花酥 #古早芒果乾
產品口感
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冬瓜系列
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又是突發奇想，隨處走走，去到臺中一中街，熱鬧的美食商圈
今天要來分享我的特製綠拿鐵配方！
經過幾個版本的修改後，我找到了自己最喜歡的口味~
這款綠拿鐵喝起來完全沒有蔬菜味，只有香濃的芝麻牛奶味，冰冰涼涼的口感在炎熱的夏天來上一杯超級紓壓！
今天的早餐是青香蕉蛋煎+百香果優格。百香果是前天跟小農購買的綠色百香果，微微的酸，哈哈😄。這應該是有機的百香果，個頭小外表又不很美。不過，沒關係，內在實在就好。
清晨5:30，天色仍暗，但是很幸運的無雨，今天早上溫度比較低，10度，但我不覺得冷。只不過還是預防性的穿上長袖運動衣。
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