今日阿鐵:綠拿鐵~幸運樹水耕吃蔬菜:火鳳凰萵苣、芝麻葉脆嫩火鳳凰~幸運樹水耕如何用幸運樹種萵苣 >吃水果:蘋果、芭樂、香蕉幫綠拿鐵加入酸甜爽口的風味+豐富維他命Jonas Kakaroto on Unsplash吃當季水果最好吃飽足:馬鈴薯、南瓜幫綠拿鐵加入香濃滑順口感+飽足感Anya Bell on Unsplash地瓜、南瓜、馬鈴薯...都可以~穩定血糖:薏仁、燕麥、小麥胚芽幫綠拿鐵加入隱形超級保健食材+穀物香氣Melissa Di Rocco on Unsplash燕麥 小麥胚芽 薏仁...隨手可得的超級食材吃優質油脂很重要 打三顆星:夏威夷果、c8油、椰子油優質的Omega油脂帶給身體無限好處!別再侷限少油了~「油」其重要 食用油怎麼挑最健康?cocos優質初榨MCT椰子油~生酮飲食朋友的好選擇綜合冷暖:薑粉薑具有促進身體和暖及暖胃的作用。【生薑≠薑黃】薑和薑黃不一樣 用途風味大不同哪樣有助抗癌?見底的薑粉罐~補貨去...今天你喝哪一味?