202304 尼泊爾ACT安娜普納環線健行16日（AnnapurnaCircuitTrek)
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2023年4月1日-4月16日參加了尼泊爾ACT安娜普納環線健行16日，重回尼泊爾、克服高山症、高山不洗澡生活七日、從健行中獲得身心靈感想，更達到人生最高海拔5416公尺的紀錄。
因為網路上沒有太多「ACT安娜普納環線健行」的相關分享，我們為了這個旅程準備了四個月，從裝備/高山症/體能等各方面著手，到了當地深刻的體驗16天，原來想像跟實際還是有落差，回來後身心靈有獲得，但也需要一些修復，譬如曬傷、呼吸道不舒服、從荒野自然回歸文明的心理調適等。
為了讓之後想去的華人朋友們參考，發願要把這個過程完整的用文章記錄下來，提供最佳化的教戰守則！
文章的規劃如下：
- 安娜普納環線健行(Annapurna Circuit Trek, ACT）介紹，並同時比較兩大知名健行路線：安娜普納大本營（Annapurna Base Camp ,ABC )及珠穆朗姆峰大本營（Everest Base Camp, EBC)兩個行程
- 我們為何選擇優先去ACT ?
- 風險在哪裡？
- 什麼樣的人適合去？不同體能跟旅遊目的下，如何善用資源最佳搭陪，得到最好的旅遊結果？
2. 如何開始準備安娜普納環線健行(Annapurna Circuit Trek, ACT）? — 當地旅行資源篇
3. 如何應付安娜普納環線健行(Annapurna Circuit Trek, ACT）可能的高山症? — 高山症預防及高山症門診篇
4. 如果遭遇意外或是嚴重高山症，急需下降高度或是送醫院，哪些事前保險可以先安排？又如果真的要下撤，你會遇見的選項跟狀況及如何面對？
5. 安娜普納環線健行(Annapurna Circuit Trek, ACT）每日行程及你會面對的每日SOP跟限制狀況，配合行李/背包裝備準備
6. 安娜普納環線健行(Annapurna Circuit Trek, ACT）行前的心理準備
7. 安娜普納環線健行(Annapurna Circuit Trek, ACT）行前的體能準備
8. 健行中的最好伙伴：創造與當地嚮導(Guide)及背工(Porters) 之良性互動
9. 安娜普納環線健行(Annapurna Circuit Trek, ACT）伙食及行動糧準備篇
10. 安娜普納環線健行(Annapurna Circuit Trek, ACT）個人衛生及保養篇
11. 安娜普納環線健行(Annapurna Circuit Trek, ACT）裝備列表建議
12. 尼泊爾基礎建設、社會環境、政經關係、 經濟發展狀況快速一覽
13. 加德滿都/波卡拉可採購之伴手禮/物品（個人意見）以及談價格之必要
以上是目前想到的主題, 希望能一週內把所有內容寫完！
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2023年4月1日-4月16日參加了尼泊爾ACT安娜普納環線健行16日，重回尼泊爾、克服高山症、高山不洗澡生活七日、從健行中獲得身心靈感想，更達到人生最高海拔5416公尺的紀錄。 為了讓之後想去的華人朋友們參考，發願要把這個過程完整的用文章記錄下來，提供最佳化的教戰守則！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
登山愛好者的天堂、追求身心靈平靜的冥想之地，又或者是危險且落後的國家。還沒出發前，身旁有很多人不解我為什麼要去個經濟水平差的國家，其實我也說不上來。對我來說，旅行是件很單純的事，我只是想要去看看當地。看看當地的景色、了解不同的文化，還有和不一樣的人交流。
為了前往2024/03月底的葡萄牙朝聖之路 (約260km), 出發前一個月內, 安排了日月潭輕裝環湖一圈行走來體驗徒步。 旅途中的考量包括鞋子與體能的調整、估時與休息安排、攜帶裝備的調整。更多在歐洲徒步經驗另外分享。
07/06/2016
山海中的島與峰—嚮導
尼泊爾這個國家，地理位置位於喜瑪拉雅山的南側，境內大大小小的山。
得天獨厚的五千公尺，六千公尺，七千公尺，八千公尺。
各種高度任登山者選擇，也因此登山這個產業為尼泊爾每年帶來數億的產值。
登山成為商業行為後，無論是登山所需的食，衣，住
ABC健行終於接近尾聲。
今天要從第2次住宿的扁噗(Bamboo)，經過丘馬龍(Chhomrong)，接回傳統的路線，陡降到1760公尺的基努(Jhinu Danda)，然後渡過最長的一座吊橋New Bridge後再搭上久違的吉普車，回到波卡拉(Pohkara)！
波津加山海拔 1772 公尺，爬升高度 1070 公尺，來回全長約7.2公里。文章描述了作者與朋友們的一次登山之旅，透過文章可以感受到在山中的一系列人文與環境敘述，並傳達作者對大自然的愛與敬畏。
尼泊爾，一個令人遐想的國度；也是最接近世界屋脊的地方！
要親近她並不太容易，必須從台灣飛往吉隆坡(或香港)，再轉飛加德滿都；若是專程來爬山的，還要再次搭乘尼泊爾的國內班機轉往較接近登山路線的各地。
而轉換與等待班機的壓力與疲累，則為這趟行程留下非常深刻的印象！
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07/06/2016
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