4/19 早餐想著椰子油，但沒有喝，想實驗看看。
是喝得不夠多，所以飢餓。還是因為喝了飢餓。
中午的時候，有非常些微的飢餓感，但也還好，也許早上不喝椰子油會更好？
下午四點半感覺些微飢餓，喝了杯溫水，沒有特別不舒服的感受。
每天的目標是喝滿三千ＣＣ的水，但是經常性喝到一半的量。
已經來到了記錄生活與飲食的第四天了，希望自己可以持續堅持下去。
最近慢慢撿回閱讀的習慣，現在更是慢慢抓到敘述的手感。接下來的某個日子如果靈光一閃，能把之前的故事繼續寫下去，就太好了。
下午天候不佳，雨水豐沛潑在窗戶上，從裡往外望，神似大樓清洗窗戶，認真觀察起來還是蠻多有趣的事情？間斷有閃電，一瞬打亮天空。
眼看晚餐時間要到了，雖心情上帶有一點急躁，但飢餓感沒有爬升的太快。
因為下雨的關係，下班時段的車輛行進的更緩慢了，已經達到這週車潮壅塞的巔峰了。先前進入地下道中段時，只需要忍受一會兒如怪獸哀鳴的聲音，這次由於在地下道入口前就開始堵住了，機車汽車像是麻繩一樣纏繞，每台車都想在紅燈前衝出重圍，蓄勢待發，走走停停。不停地按著煞車又不停地需要催動油門。地下道獨有的怪獸哀鳴聲與車子的行進聲，交織著，引出更多的焦慮。
伴隨著雨水的拍打，不意外的褲管濕噠噠，鞋子也進了水。
狼狽地回到家。
晚餐是豆皮一份半、滷豆腐兩塊、白切雞肉兩塊、豆芽菜、高麗菜，還有一份碎雞肉。只能說，便當店的菜調味果然好吃多了。
菜量不夠，只好另外炒了一份辣高麗菜，新鮮就是好吃，脆脆甜甜。但是自己炒的跟便當菜一對比，就是會很明顯看出料理小白的功力還是不怎麼樣，要不太鹹或者太辣。
電鍋裡面還有一碗湯，前幾天沒喝完的，鹹香鹹香，老闆的油蔥跟蝦米都不手軟的，油膩但是味道極好。這時候才覺得，不算太怕油膩的自己真是太棒了。
晚餐吃了三大把瓜子，猜測是晚餐吃太快？還是菜色咀嚼感不足？還是根本是因為沒補椰子油？總覺得嘴饞。
手滑又嗑了三小包，標榜無糖的餅乾。無糖餅乾，聽起來真不好吃對嗎？但是偏偏還蠻好吃的，好吃到罪惡感激升。有種對不起這幾天都努力吃低碳還有補充椰子油的自己。
一直在想晚餐要不要多喝一口椰子油，但是最後一碗湯下去，滿腹了。
今天是沒有特別攝取椰子油的一天。
