身體運用之各家武術集錦 a.k.a 大叔的當代武術生存指南第一班
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
一直很喜歡看戲、看舞。
有時候，單純喜歡看表演者。
專注在看他們如何運用自己的身體。
對，就是「身體」。
我對身體這個項目很好奇。
跟「身體工作者」互動，真是與眾不同的體驗。
尤其，是自覺性很高的身體工作者。
以下都是課程裡的筆記，字字句句紮心：
「站住即為落地花。」
「操縱對方，其實不需要用力。」
「你要先學會把錯的打好，才有可能在對的情況裡，游刃有餘。」
「不要預判。沒有預判。」
「所有東西都是接觸後才發生的。」
一開始學東西，學了就很想拿來用。
不過，到後來，發現那些都只是項目。
並且，跟生命沒有關聯性，就是把身體當成了個工具。
眼睛設計是向外看的。
最後，請大家站樁時，當閉上眼睛，強迫自己向內觀看。
這是多數人感到最痛苦的時刻。
我們不想跟自己相處，所以，找很多事讓自己忙碌，藉以逃避那份焦慮煩躁感。
謝謝「三缺一劇團」開這樣的課。
讓不擅長跳舞和運動的我，可以一窺武術和身體殿堂的奧秘。
在身體面前，學習謙虛，學習同在，學習歸零。
我有來上這堂課，實在是太棒了！
這是一堂很難教的課。
或者說，這堂課幾乎沒有人可以教，除了魏雋展。
推薦給所有正在練習各種武術的人。
不只是對武術有興趣，也推薦給各行各業裡，希望自己表現更卓越出色的人。
甚至，所有希望自己活得更好的人，都要來上這堂課！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
從事這個行業，或是對這方面有興趣的同好至少對於健康養生是同一個方向。
人體的設計是宇宙中最奧妙的事，筆者看過吳清忠先生的人體的使用手冊一書也是極好的一本書，但我們先了解人體的基本結構是很重要的。
若對於中醫有興趣，筆者建議可以看看倪海廈老師的影片作品。這些都是可以幫助你突破的恩典。
可能包含敏感內容
在兒童瑜珈實體班培訓時，練習中階體位，有些難度。印象深刻的體位～
鋤式
身體呈現ㄈ的姿勢，雙腳越過頭，發現雙腳不敢下去地板，因為感受到心有強烈的壓迫感和恐懼，我下課後和老師討論，老師說幫我腳往下，我做得到。主要是心因性問題，那一刻才知道原來身體可以！
烏鴉式
讓我想到街舞手撐地的動作
喜歡瑜珈，是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱，隨著老師的口令，左腳右腳、點地抬起，身體嘗試從未做過的動作，延展的、痠痛的，是已知脆弱無力的舊傷部位，或從未動用過的肌群，在自己的極限內，緩緩復健也好、開拓未知也有，一點一點探索藏在身體裡的更多可能性，覺知自己並不是真的那麼認識自己，即使是物理層面上
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彭小姐：再次認識自己的潛意識，用檢測的方式很棒。
陳先生：我是我身體的主人。
林先生：我需要放鬆，太緊繃了。
李先生：認識自己，然後讓自
需明白一點，幾乎所有動態的，靜態的運動，都是為了讓我們達到身心合一，而合一的首要前提就是破除腦對身心的限制。
武術也好，或是瑜伽，都是在動中尋靜、斂精納神，其目的都是為了養。而養的目的就是為了提升思想的覺知與減輕身體的痛苦，其最重要的一點就是不能用腦。
身心靈課程是近年來在台灣逐漸興起的一種新興課程，強調透過身體、心理、靈性等層面的整合，達到身心健康與提升自我意識的目的。身心靈課程的內容五花八門，包括瑜伽、冥想、正念、催眠、塔羅牌、靈氣等，有些課程還會結合宗教信仰或哲學思想。
身心靈課程是否具有認知作戰的潛力，是一個值得探討的議題。認知作戰是
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