編輯嚴選

拒當自己的人口販子，我在「好時良身」找回對身體的良知覺察。

為在前往好時良身的一對一身心動作教育前，我其實並不太了解這個課程的一切，真要嚴格說起來，應該是我的身體，推著我去的。

三年前，開始規律上健身房運動，直到生產前才停止這樣的規律，後來，因為孩子的關係，斷斷續續地恢復健身房的運動時間，可是，總覺得身體提不起勁，並非不想運動，就是一種，好像想要找別的地方運動的感覺。

結果，yun就這樣跟我分享了這裡，她說這是她好朋友開的，或許，我能在這邊找到適合自己的課程，這裡有許多常態性課程，可是，不知道為什麼，我的內心告訴我，要去上這樣一對一的課程。

那天，上課時，面對著窗外的晴朗，我與老師單獨在偌大的空間裡，開始隨興地，躺下來，並且開始感受身體各個部位與空間的接觸，慢慢地，隨著接觸的擴大，你會探索到那些平常不會覺察的身體部位，像是脖子後的地方等。

其實，當時間真正留給身體時，你會發現，自己與人口販子沒什麼兩樣，常常無形中，把頭腦奉獻給工作，拼命地要他去想事情，處理東西，整個頭腦被擠得不成人形，更不用說，全身上下，其他部位的辛苦，仔細想想，我們曾幾何時，停下來，為他們想想，讓他們好好休息了。

那些工作，那些渴望，成了我們最大的藉口，得以讓身體為我們做事，以為日子還可以很長，卻總在身體負荷不了之後，才發現，原來，少了健康的身體，什麼想要都無法完成。

當完全與自己身體共處時，我發現，他們很多自己的想法，在做某一個動作的時候，不由自主地，我的胸腔會承擔起主導的責任，他雖然很能幹，卻其實很累，只是像個抬頭挺胸的狀態，努力撐在那而已。

老師在引導之中，發現了這點，於是，讓我可以順著改變，放掉那些慣性，改由別的部位引導，一步又一步地，身體漸漸不再只是順勢反應，而是多了些空間，那種原本帶著疲憊的感覺，更在無形中被釋放了，因為當你放下了主導權，那麼其實，也就什麼都鬆了。

不只身體如此，我們每天在過的生活也是，會讓自己總感覺到疲憊，其實只是無形中，緊緊握著主導權，於是，不斷地為自己堆疊責任，更讓身體負荷了許多種種，無法想像的壓力。

結束後，我走出來後，像是全新的軀殼，整個人默默地，開始感覺到這樣走路，或是這樣站著，身體所喜歡的姿態，每一個部位開始多了彈性的距離，心中浮現出來的畫面，是身體散發出來的喜悅。

那天過後，我只知道，未來的日子，不能再讓自己當人口販子，到處販賣自己的器官，而是好好地，把身體當作小王子的玫瑰，從頭開始好好呵護。

因為，我只有自己，身體的所有，就是我的唯一。