17. °感情都是被我們自己加戲加出來的°

上一篇說的主動不代表廉價，我們在很多情況上都把“主動”這件很自然的事看成一個天大的事情，明明人際關係就是有來有往，會有正常的交流，在感情中要到在一起，主動也是一個自然交流的過程，而非單方面的付出（除非你正在做前面教給你的沈澱步驟，正在接觸已經不願發展的對象）。當你很在意“主動”這件事，你就會拿對方“主不主動”看成一項指標，以這一點去分析對方對你是什麼感覺，然後常常拿此來折磨自己，要你正常跟對方的交流，不帶小心翼翼的心態可能都很難，因為你發一句話前，你可能要絞盡腦汁，還要到處問姐妹該不該這麼說。會這樣就是因為，你會把主動這件事情賦予一些意義，這些意義通常也不正確。不是單純有主動，就代表對方喜歡你，也不代表如果你主動了話，就代表對方贏了。你會有這些想法，都是你自己加上去的。對方今天態度稍微冷漠一點了，或是他已讀你、不讀不回你，你就會把這個行為看成天大的事件，會覺得世界崩塌了，是不是這個曖昧對象不想跟你發展了、是不是你沒有魅力了、是不是他不喜歡你了、他是不是不愛你了或者他是不是有別人了。其實最該做的就是單純看這個事件而已，他今天比較冷漠有可能是在忙、今天狀態不對、暫時沒有想回，僅此而已。除非他是在熱情後，突然長時間變冷漠，那你可以去想事出必有因，但是只有一兩次的小冷漠，並不能代表什麼。你可能也經歷過那種情況，就是覺得對方再也不想理你了，因為他沒有主動訊息你，或者是他的態度沒有如你預期，然後你就開始聽悲歌痛哭，覺得這個人不喜歡你了，開始感覺世界已末日（年輕的我做過很多回這種事）。然後，對方突然訊息你了，這時候你心情立刻好起來了，剛剛甚麼傷心的狀況都忘了。其實這種狀況很危險，對你自己心理健康也不好，因為你情緒會起起伏伏的，這不一定是對方“忽冷忽熱”，而是妳總是在放大事件，自己導演了一場戲罷了，而且對方可能常常都很久才回覆你，但是你會因為那幾次他“突然”回了感到欣喜若狂，覺得你們之間又能有發展了，你會忽略他一路以來跟你的交流頻率。如果你有過生活跟工作很忙碌的情況，你就會發現，