4/2~4/4兒童節礁溪行；我是自由的

陰雨天，15～19度。15：00 check in 可提前使用設施。礁溪長榮鳳凰酒店。

我準備了自己的牙刷（要汰換）、牙粉；洗衣袋（後來發現婷Mark使用長榮的洗衣袋，像睡袋包裝很不錯耶）；拖鞋；泡湯的浴帽（最後一泡鉤破就丟垃圾桶，改拿媽在房內的浴帽回家）。後來都使用提供的同樣的小夾鍊袋裝口罩。也帶走媽開過的牙膏、小肥皂（回家已丟洗衣皂罐內，要融化成洗衣用）、小瓶洗髮精潤髮乳。

4/2  10：30 Mark，Jacky 車出發；坪林南山寺市集午餐，11度，哇！根本沒料到冬溫啊，幸好有披戴羊毛圍巾；13樓晴我泡裸湯；晚餐：桂冠自助餐；玩牌。

4/3  早晨13樓自泡裸湯、5樓藥草池及游泳池；下午我寫東西看書午睡，家人逛街看3棟溫泉屋；我去撞球報到等她們來打；與晴婷藥草及游泳；晚餐：港式飲茶60道無限點60分鐘。用QRCide點餐；21：00～21：50瑜伽。此老師教得很對味。爆汗！且有健胃整腸感。

4/4  自泡裸湯；啟程回家。晴一家10：00離開。晴婷8：00岩盤浴。她說台北的才200～300。此買一送一990，太貴，但仍邀晴體驗。

下午吃完芭樂、香蕉、蘋果，後來拆橄欖油送的湯。原來是番茄紅燒湯。覺得鹹且少酸味，但還不錯吃，我加了蔬菜，就這樣吃喝起蕎麥細麵。我太慢才加羅望子，但配了三顆紫蘇梅。我不會想買，因爲比較想自己煮。不過有贈品，會去享受。

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我是自由的。光語。 

刺五加：

一個想法，就是我們常用的 光語 你只要能 專注 這光語 17秒，你就能吸引無數的跟你有一樣的能量頻率的進入，這就是 我們說的 #意識 喔！ 你能 專注到 這光語 68秒，你就能開始轉變你的顯化了喔！ 什麼意思呢！如果你用 #我是自由的 當成你的光語，這稱為你的 #意圖 然後你專注於 #我是自由的 17秒後，你會感覺到，很多外界的能量，一直往你的身體吸引進來，這就是 我常說的 #意識 你能再專心的在進入 #我是自由的 68秒後，你會發現你的內心開始有一些能量流動了，這個過程就叫做 #冥想心流態 #Meditation 其實，這時後也在你的深層意識中，把你的邊界和限制都一個一個的在清除了喔！！ 感覺上，你會更好呼吸，更有自信，對自己就更加的愛惜！！ 因為你自由了！！！ 這就是 專注 #我是自由的 68秒後的身心轉變喔！

刺五加提醒：師兄，只是你又犯了干預別人的因緣了喔！

（因爲有人說⋯只是無法所有的人皆相信）