1/3 十二月初九未時。
1/3因為把安全帽放在桌上被大罵自私。
學習與獎賞：1條1千元。對方沒做到的我也要做到。對方錯的正是我錯的。1.自我中心不是自私；
2.觀察力可以更敏銳(我以為兩點多母親已經吃飽中餐沒注意到桌上還放甚麼東西)；
3.可以先把安全帽放回原處；
4.繼續把所有的東西都放回該放的地方，不要放在桌面上，她自己說如果找不到看帳單就明白。如果她不看是她的問題。
5.千萬不要因為一時的濫情而以同情心做出大決定。
6.驅離別人的最好方法就是破口大罵。
7.然後過了1-2小時隔離後，還是繼續責怪對方，要對方檢討，但顯然自己完全沒有反省。也是驅離別人的加碼方法。
8.在罵人之前要先反省是否同樣情形也發生。
9.原諒人性都有自私，譬如Jacky說的她身上還有30%的自私。
10.冷靜地聽她大罵，說道歉並且繼續做自己喜歡的事。--以前有時我會受到影響，就會立馬逃到房間而忘了收拾或甚麼的，或者變得沒有心情做其他本來想做的事。
11.內心還是有忿忿不平，覺得不公平。→這點的處方是？座右銘是？結果我繼續檢討之後如下面那麼多則，我也沒有覺得不平囉！
12.她曾經說要我指出她錯的地方，但是只要我跟她說，她就一直記恨？→這點的處方是？座右銘是？她說的就只是隨口說說，認清楚她沒有真的想要檢討。
13.我想要直友。且真心信任對方能夠指陳我自己沒看到的錯謬。
14.道歉！
15.她經常說重複的話語，非常粗淺而誤以為大家不會。→反省：我是否因為別人沒這樣做而講出粗淺的話呢？別人早就那麼做或者決定不那樣做。
16.在別人擅長之處給予意見，還沾沾自喜，一直在跟別人談該怎麼做。而且沒有搞清楚別人現在的進度正在做甚麼事情，就是一直發出評論。即使是輕微的。這一點真的很不必要。
18.也就是我們明知道對方已經花很多時間在上面也顯得很有興趣，就完全讓對方以他們自己的方式進行興趣吧！
重疊的興趣，或者說僅僅是花一些時間不如對方所花的時間更長，就別給對方任何意見。連輕微的訕笑評論都不需要。
譬如我的烹飪，老媽的繪畫。不需要給對方任何意見。除非對方邀請。
19.沾沾自喜請自己留著！這是自己的快樂！
20.還有，我以寫作的方式檢討是非常棒的。不必把話說出來傷害彼此關係。我要給自己很多星星！
哈哈哈！
21.發現母親對於明天的親子田園的便當應該如何放有好點子。--激發出我又找出其他點子。
22.問了問題就要信任或者再找資料確認。而不會重複的問題重複問，既不確定卻又不去查找。
23.誤會，因而產生不解。譬如錯把花豆看成花生，而一直碎念她的花生好吃，還要我試吃，原來是她誤解我在蒸煮的花豆是花生。→正確的眼鏡！
24.承接12.我的人生目標是反省覺察到覺悟自由，而別人的目標並不是這個。所以我可以一直往前去。但別人可以留在原地。那是它們的選擇。
25.我走在路上冒出去南部工作/進修的念頭。南部的房子也比較便宜。→
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一早起床母親又不知責怪我啥？因為我去了一趟野溪與爬樹之後，我忘了！
1.被責罵之後，要去野外踩草地涉溪一下，忘憂！今天是超級幸運啊！到大自然的懷抱中。
2.但是平日可以如何運用呢？→淋浴？如廁？修法？到樓下庭園去？畫圖整理？
我通常是輕聲地關上房門，在房間閱讀編織...。獨處。
目前我找到可以畫圖整理，以及畫個生命之花。
3.以母親的速度及習慣整理，會是免於被責罵的方式。
但我自忖做不到，不想那樣做，我有我的韻律，我來認真思考一下到底怎麼回應。
有的事可以再更周到些。因為有的我只是因為心急，而沒有更周到。比較隨意。
有的事可以維持自己的韻律。每個人可以有舒服的效率。
1/4 16:17
我從沒想到我感覺幸福的同時，卻也不斷遭遇人際煩惱。連跟自幼生長的母親大人也有這麼多功課。甚至幾乎是唯一的煩惱來源。
1.我覺得我應該可以更幸福才對。像在野外那樣工作探索自然的舒服。克服自己的膽怯。
2.以及我如果把重心一直放在解決這個煩惱，對我的其他領域的膽怯逃避是否沒有正面遭遇呢？這點我要再思考感受。
3.顯老的承認可以幫助我輕鬆地說自己是小樂的阿姨。我很棒！
4. 興奮的修練似乎就是解套良方之一喔！就是我說我只專注在解決親子煩惱之不足，就是跟隨自己的興奮而行。
https://blog.xuite.net/youngfamily_xuite/wretch1/556525232
5-8.母親吃晚餐對正在書房的我說:主婦聯盟的白蘿蔔如何...以及妳的食物不要用鍋子裝...大頭菜少了醃汁不好吃...
我的學習是：她口說心語，自言自語還有提出建議。
前者我忽略即可，後者我可以主動提早想到，尤其已經把保鮮盒都帶回家之後。
我的學習是:高麗菜重.白蘿蔔輕.
我的學習是：她批評主婦聯盟太過，不需要這麼推究。 而我保持無反應是對的。我只針對蔬菜購買重點回應並且重述一次。她的批評則忽略。
