201124諮詢的目的走向覺察之路

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

十月初十。丁亥月辛未日。

*聽音樂寫文章。

*昨晚接到新的諮詢個案。重症憂鬱患者。有病識感。子女中與長女一家四口共5人同住。次女與次男跟她有緣也試過所有方法。昨天才突然願意接受諮詢。以前不願意。

晚間睡眠中澄清人的一切愛好一切喜怒哀樂一切貪嗔癡滿懼都是為了修行。所以我諮詢的目標最終往這裡前進。

找到自己找到真我。表面上物質心理精神層次。很多人都卡在物質層次的追尋。我要謹記諮詢的目標是喚醒啟發對方也走向覺察之路。

一起工作。

*她真的認為有機的跟加化肥與農藥的蔬果是一樣的嗎?

每天跟我強調哪家水果店好多人買也很好。對我買的商家產品諸多批評,也批評有機詐騙。

現在我當然不講了。雖然我內心仍然介意。知道她就是要堅持她的看法。

我也是會到那家店購買有些有機店找不到的水果。

她不支持而且批評咒罵。

就像對我的諮詢專業也是在遇到想情緒勒索我時就批評咒罵。

我仍然跟她分享生活,但已經從經驗中知道這是隨時在考驗我的按鈕地雷會不會被她引爆。哈哈哈。我很勇敢!

跟一個會對我情緒勒索的人講自己的事情。但我已有更多覺察。願意面對自己的弱點。

我若執著我若有缺憾我若有自卑就準備被她痛擊!

*這是我現在想要的嗎?追尋自己的最高興奮!

老媽竟然把穿脫的衣服放在客廳木沙發上,然後責怪我把蓋巾隨手放在木沙發上?哈哈哈,自己的私人衣物穿脫在客廳覺得很理所當然。

但我可以改進一點點。看到沙發椅背上有衣服(我完全沒看到)。

只注意到踩按摩器不要踏上她鋪的蓋物。這一點她不會嘉獎我,而是我要自己嘉獎自己!我好棒喔!有體貼有注意到這一點喔!

這就是某個心理學家勸我們要多多讚美自己,因為世界通常忘了這麼做。

世界看別人缺點多,受到黑暗吸引多,往往自我中心。哈哈哈!

她也常把鞋子脫在通往廚房的路中央。把從外面帶回來的背包晾在陽台的臥鋪上。完全沒有意識到自己公共空間做了甚麼。

無法看見自己無法自覺就是一個我相的徵兆。而往往注意到的自己偏偏都是自卑處。不,也很自大。認為她比小孩優秀。哈哈哈!

但又不是真的有自信。而是以貶損他人來安慰自己!來達到暫時的利己!

我發現自己的一個語句:至少她沒有...她沒有憂鬱症她沒有臥床她沒有...至少她還算沒有怎麼打擾人...她不是壞人...

也就是我妥協的語句,但也是一個逃避看見。重點是我可能以這個理由來壓抑自己的真實!

只要我警醒是否壓抑自己的真實。

約法三章:照顧自己的眼睛與足部--於是我有敷眼睛與踩按摩器伸展後小腿 身體

情緒

精神/靈性 13:43

諮詢個案明天確認兩點到其家中。

有種最高興奮就是完成一件衣服的想法喔!

就來試試看吧!

淋浴時洗了阿勒坡肥皂/馬賽皂真是幸福啊!!!

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