調整坐姿
更新於 2023/05/15閱讀時間約 1 分鐘
6:30自然醒。才坐在電腦桌不到半小時，右大腿髖關節處竟然有點麻。嘿！我坐姿施力不當？
8:21剛才的發現讓我調整坐姿，果然就舒服，不再痠麻。我不知道我錯在哪，但我知道現在舒服了。(想知道錯在哪是射向自己的第二支箭吧)
只要你過得好！就算大家緣分不夠都沒有再聯絡，也能欣然接受。
雖然我知道我認為當大家真正做自己的時刻，我們會相遇相愛，珍愛尊寵彼此。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
https://podcasts.apple.com/us/podcast/s3ep03-%E4%BD%A0%E7%9A%84sm%E4%B8%8D%E6%98%AF%E6%88%91%E7%9A%84sm-%E4%BD%9C%E8%80%85%E5%A4%8F%E6%85%95%E8%81%B0%
跳脫舒適圈
每日一句
DoDo man 是兩位旅遊型 Youtuber，致力於跳脫舒適圈，並勇於挑戰他們自己從沒做過或是沒去過的地方。也是跳脫舒適圈這個信念使他們體驗到了不同色彩的人生。這種精神令我十分嚮往，因此我打算在明年暑假和朋友一同去國外走走。之後我可能需要經歷的像打工、辦理簽證、規劃行程
本篇為 vocus 成長學院邀請良辰筆記 JoJo 撰稿。良辰筆記是 JoJo 創立的品牌，主打功能與美感兼具的電子手帳。JoJo 在創作之餘，也同步經營自媒體，目前 IG 有超過 9 萬粉絲，以下即為 JoJo 分享他的社群圈粉術，對想增加數位商品銷售的創作者來說，絕對是一劑大補帖，一起來看看！
勃起障礙不是只有年長者才會發生，18歲年輕人也有可能，不分年齡。大多數年輕個案是心因性，建議從調整生活作息、練習面對壓力開始，而年紀大的人出現勃起障礙要注意有可能是心血管疾病、三高(高血壓、高血脂、高血糖)在搞鬼，盡快至各大診所或醫院檢查，避免去藥局亂買藥，才能從跌倒的地方再站起來：）
都先偷偷告訴
如何選擇適合自己的寫作主題？/不同寫作主題對於流量的影響/粉絲向類型的文章主要客群/陌生開發型文章的主要客群/SEO後的主題瀏覽量/不同寫作主題的期待與預期效果/多元主題寫作於同一部落格中的弊端/專精型文章寫手與多元型/如何貫徹自己的寫作路線
🕮此為Podcast說書頻道【TOGETHER 一起讀】的《身體調校聖經 》，讀一本書，EP30文字稿，建議可以搭配音檔效果更佳：
👉ApplePodcast：TOGETHER 一起讀
👉Spotify：TOGETHER 一起讀
良好的作息能夠讓我們維持正常的生理週期，而研究發現，生理週期跟我們的心情、心理健康及行為息息相關，生理週期是什麼呢？它其實包含了相當多的元素。生理週期被打亂也被發現與許多心理疾病具有關聯性，如失覺失調、焦慮症、情緒障礙。讓我們於內文中說明，當睡眠和荷爾蒙週期被打亂時，會如何影響到我們的情緒與攻擊性。
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