最近遇到了一件事,讓我大為光火,情緒震盪。甚至有離開的念頭。
氣完之後,卻是另一種情緒浮現──感覺無助、脆弱、無法保護自己,當然結果是哭泣。也想到方法,但結果還是無法如願,表達出自己的不願意,只不過得到,那就是這樣安排的結論。
我得認了,跑到廁所擦眼淚,又趁午餐出去走走。
好吧!那就這樣吧!反正我第一天晚上就想過最壞的打算。
心平靜下來,我知道”無力感”才是使我情緒這麼激動的原因。我恐懼失去自由,感覺被人事環境左右,其實是HSP(高度敏格人格)的表現。
什麼事情都還沒有發生,我已經出現驚恐狀態,整個身體僵硬情緒低落。
但我有行動!
我寫信給信任的朋友傾訴,後來又認真地回應其問題。然後又去找師長輩表達情況意願(雖然沒有說得很清楚,但也道出我不想)。
然後,哭完,接受事實。
也突然想到占星上水星逆行的事,據說這次還會重來幾個月,也許會有驚無險,就算真會發生我不想要的狀況,那就應付吧!
現在我要珍惜所有的此際的處境!
所有的現在,我都要珍惜,直到失去的那一刻。
我的憂鬱與超級敏感是否被治癒了呢?
好像好一點點了。
只是好久沒有這樣的脆弱,把我自己也驚嚇了。
卻發現原來無力感真的是要好好面對啊!
一度出現像個孩子一樣脆弱無法保護自己,卻置身險境的感覺是很駭人的。
然而因為找到”無力感”,才發現就是要做點什麼有力量的事,一點點重建力量感。
而現在我無比珍惜now and here,並且謝謝親愛的朋友與母親,還有我自己。